Сделаем из тушки фигурку: присоединяйся!!!

[abkfynthbz]

Девочки, присоединяйтесь-дело стоящее! Второй кашный день идёт нормально. Ем кашки, вчера с тоской поглядывала на еду семьи, сегодня с утра готовила домашним картошечку жареную, капустку тушёную, курочку и уже ничего и не хотела. Видно запаха хватает...Вчера, как поела кашу с редиской в 19 часов так до 12 часов сегодняшнего дня голода не было. На весы вставать нельзя, но не удержалась-где мои 4,5 кг?!! Уже и домашние заметили, что стройнеть начала, а то всё хихикали только. А главное голодать не надо!!!! ЭТО НЕ ДИЕТА!

[Лисенок]

Возвращаюсь к системе.
Весной, не напрягаясь, без кашных дней, за три с половиной недели сбросила 6 размеров (с 54 по 48). В конце лета увлеклась готовкой всяких вкусностей, а главное - взялась увеличивать порции... Жадность одолела, понимаете ли...
И вот как-то мои новенькие брючки 48 размера мне давить немного начали С колготками - тем более... Запускать проблему не будем, начнем заново, маленькими шажочками.

Итак, с сегодняшнего дня начинаем пить кипяточек и покупаем волшебный блокнотик.
Кипяточек выпит

[macalina]

Второй день держусь - исправно пишу. Это самая большая проблема - записывать. Особенно ближе к вечеру. Часто бегать за блокнотом приходится. А иногда и забываю. А между тем, ко мне понемножку возвращается прошлогодний вес Но я не сдаюсь и упорно начинаю сначала.
Пойду примерю брючки. Что-то давно с ними не общалась.

[abkfynthbz]

Лисёнок, ты молодец! Поздравляю с началом!!!
Сегодня не удержалась, вскочила на весы - минус ещё один килограмм!!!! Потрясена. При этом я ещё не начала прогулки, пою веселилки по пути на работу и с работы. Времени не хватает... Что меня ещё удивляет нет чувства голода утром, часов до 12 совсем не хочу есть, потом потихонечку появляется желание покушать и пить не хочу весь день, совсем. Действительно хватает той воды, что в каше, а ещё редиска, дайкон сочные.
Больше взвешиваться не буду, но сегодня проведу измерения частей тела и завтра напишу результаты. Самой безумно интересно!
Удачи всем! Присоединяйтесь! Это так классно!!!

[Лисенок]

Итак, в наличии:
1. Вес неизвестен (да и какая разница?)
2. Объемы
Грудь: 113
Талия: 82
Бедра: 107
3. Вновь появившаяся перхоть.
4. Шелушение кожи у крыльев носа, исчезнувшее весной одновременно с моим похудением и вернувшееся в сентябре. Оно, правда, сильно реагирует на недосып.
5. Как-то слегка обмякнувшие и печальные волосы.

День первый: до канцтоваров я так и не добралась, к сожалению. Записывала на листочках Зато подробно.

[Лапландия]

Девочки, почитала я вас и вдохновение так и прёт Прямо не знаю...... Чувствую нужно срочно брать себя в руки не откладывая до переезда, нового года и так далее. Чувствую, что тихо заплываю жиром Это тревожный сигнал. Брючки размером меньше покупать не буду - в свои джинся я по-прежнему влезаю (ТТТ), но вот складка на животе придательски выпирает в сидячем положении Наверное возьму за критерий эффективности свой внешний вид в купальнике. Чтоб себе нравилась.
Правда кашные дни по-прежнему смущают. Боюсь, тело решит, что это обычная диета (которых я уже прилично перепробовала в былые времена) и толку мало будет. И потом, как же новый год? Надо же мужа вкусностями кормить, неужели буду кашку жевать на праздник? А овощи, фрукты.... Как без них-то?

[Лисенок]

Лапландия, плюнь на кашные дни, если они тебя так смущают. Система превосходно работает без них. Просто отложи их на тот период, когда они тебе будут удобны. Кроме того, чисто каша - это дня три, в компании с редиской и дайкончиком. Потом постепенно (не резко) возвращашься на питание и с овощами и с фруктами и с чем угодно по желанию. Не бойся ты этих кашек.

День второй. Не записывала. Но внимала, осознавала и понимала, что, как и зачем ем В меню был и тортик - старого друга в другой город на жительство провожали, но без излишеств и с удовольствием. Прогресс, прогресс, однако.
К вечеру обнаружила, что шершавость возле носа уменьшилась. Перхоть тоже почти не сыпется... Вот он типа мгновенный результат, ага Я довольна.

День третий. Встала. Накладываю сыну завтрак - и думаю: надо поесть, пока не остыло - вкусно пахнет, потом будет не вкусно... А есть (даже кипяточка!) не хочется. То есть, поесть, пока не остыло - впрок?.. Ухватить вкусное, пока есть, а то потом не будет... Вот он, основной мой таракан. Не успею - или съедят, или остынет.

[Лапландия]

Лисенок, спасибо за поддержку! Я тут подумала, подумала и решила, что если уж на кашах сидеть, то в самый раз зимой, когда и фруктов особо нет и овощи уже не первой свежести. Но как ближе к кашным дням подойду видно будет. В любом случае, думаю ,что даже не полная кашная программа пойдет на пользу организму.

Сегодня второй день. Вчера решилась продолжить. Записываю все, что ем, но ни в чем себя не ограничиваю. Пока тихо удивляюсь, как в меня все это влезает Но выходные для меня всегда проблемные в этом плане. Хочется расслабится, отвлечься, прийти в себя после рабочей недели. А отдых и расслабон в моем понимании (почему-то ) ассоциируется с вкусной едой, позволением себе съесть лишнее и не очень полезное.... Видимо нужно себя переориентировать.... Хотя вчера я не только ела, но и трудилась На стройке мужу помагала плитку затирать, вымыла дверь входную и все розетки выключатели. А потом в классики попрыгала - позволила себе поиграть. Сегодня вечером перечитаю сказку.

Всем успешного пути!!!

[Лисенок]

День четвертый (вчера можно не считать, была в гостях, сорвалась с блокнотика, ничего не записывала, наелась печенья и бутербродов всухомятку, вообще не думая, что я ем и зачем. Зато посидели хорошо и в приятной компании - тоже позитив)
Утро. Кипяточек Есть не хочется, совсем. Мысли о еде возникают не на уровне "хочу жрать!" а на уровне "что бы сегодня приготовить, чем бы накормить себя любимую и свою семью..."
Промежуточные результаты:
Объемы:
Грудь: 112 (странно, чего это она...)
Талия: 82
Бедра: 107
Шелушение вокруг носа исчезло почти совсем. Снежок с головы сыплется периодически, но намного меньше, чем 4 дня назад. На подбородке попытался выбраться прыщик. Я его не трогаю, сам рассосется

[Лапландия]

Всем привет! Вчера был день четвертый, правда антилопу я не сделала. Зато кипяточек пила, чечетку отбивала. Все съеденное записывала и анализировала. Вот например, сладкое ем, когда хочется взбодриться и отвлечься - от работы, от беспокойных мыслей, сделать паузу в общем. Вчера после кипяточка все равно чай пила. Просто по привычке, а еще по глубокому убеждению, что завтрак- самая важная часть рациона и.... вдруг потом на работе проголодаюсь, а еды нет..... Еще вчера сделала замеры: Бедра-93,5; Талия - 65. ПОлучается, что мои опасения были верными - в бедрах прибавила 2,5 см, а в талии 4! Хотя на кг не сильно отразилась, но про весы я уже забыла.

Сегодня день пятый. Кипяточек выпила, чечетку поплясала, пока макияжилась, пяткой постучала о ножку стула на работе. Задания прочитала, постараюсь сегодня выполнить и антилопу тоже сделать - уже идея появилась.

Всем удачи!!!!!

[Лапландия]

Итак, вчера все записывала - блокном всегда с собой ношу, но за столом не пишу.Вчера снова немного поела перед сном, но на этот раз, честно призналась себе, что хочу поесть не от голода, а для того, чтобы согреться, расслабиться и получить удовольствие Ела с таким наслаждением, совсем не объелась и никакого чувства вины Еще сделала вчера антилопу, отплясывала вечерком чечетку, пяткой по стенке стучала. Соль волшебную еще не сделала, кувшинчик присмотрела.

Сегодня день 6. Настроение хорошее (уже второй день (ТТТ), не смотря на недосып), какая-то легкость появилась. Утром только кипяточек выпила и на работу побежала. Отсутствие завтрака здорово экономит время, особенно, когда встаешь впритык

[Лапландия]

Сегодня день седьмой. Утром заговорила водичку, правда пока еще не в кувшинчике, а прямо в чашке, тот самый кипяточек сразу и выпила продолжаю записывать, пятками стучать и чечетку отплясывать

[Лисенок]

Промежуточные результаты:
Грудь: не меряла, лень влезать в бюстгалтер...
Талия: 81+-1см
Бедра: 106.
Процесс пошел!
Сегодня с утра сын заявил, что он заболел, а я заявила, что я волшебница, и мы пойдем заваривать волшебный чай Поколдовали над кувшинчиком вдвоем
Здоровый прыщ на подбородке, простите за подробности, вчера лопнул, я осторожно убрала его содержимое (не усердствуя и не ковыряя). Сегодня утром - только маленькая царапинка. Будем считать его последним выбросом гадости, которую я раньше ела - так сказать, ускоренным.
Вчера испекла своим мужчинам тортик. Судя по их словам - вкусный. Попробовать попробую. Когда захочу. Пока что даже желания нету - как только отложила себе личный кусочек (никому не трогать!! съем потом!) - желание слопать полторта пропало и не возвращается. Приятненько.
В желудке приятная сытость после кипяточка, но скоро проявится голод - уже заметно. Сижу, обдумываю: чем я хочу позавтракать? Из того, что есть в доме - склоняюсь к салатику из овощей. Вот хочу ли к нему котлету - не пойму Но время определиться до наступления голода еще есть

[Мяфа]

Девочки, поясните пожалуйста для особо одарённых: книга так и называется "Сделаем из тушки фигурку" или как то по - другому? Просто в инете я не нашла книгу с таким названием, а других полно. Если она так и называется, скиньте пожалуйста в личку ссылку на скачивание.

[abkfynthbz]

Мяфа
Лисси Мусса " 3 000 способов не препятствовать стройности или сделаем из тушки фигурку!" Бесплатно можно скачать на форуме Лисси Муссы. Задать в поисковике. А можно купить в интернет магазине.