Японская диета

[Поленька]

Машенька, ну ты мне и наговорила!!! Спасибо!!! Я уже опять в натуральный цвет перекрасилась.

Значат, больше 100 гр говядины под кефирчик в меня не влезло... Воду специально не пью, только в охотку. Так вчера подряд 3 кружки минералки выпила!!!

День третий!

вес: 68,5

- 100 гр - ну воот! Другое дело!!!

[Фсяка]

Поленька, думаю почему-то, что сейчас ты тоже отлично выглядишь!

Так, Оль, мой сегодняшни результат -200 г! Ну чтож, отлично!
(еслиф честно, я тааак объедалась три дня до диеты :twisted: , поэтому отвес в первый день и смутил и удивил конечно :twisted: :twisted: )

Оль, а я читала, что когда белков много - они много жидкости выводят и сердечку и сосудам сложно становится. А у меня сосуды и так не особо. Я стараюсь побольше пить, где-то литра 1,5.
Я боюсь обмен веществ затормозить, чтоб он в анабиоз не впал и совсем не перестал каллории тратить Ввот душиком контрастным балуюсь, я уже писала , а ещё гулять надо - кислородом дышать, хмм, но у нас уже два дня дождь... Даже нос высовывать неохота... А фитнес - я такая лентяйка)) все время откладываю...

Я живу рядом с Кемерово - в Топках. А ты? Красноярск? Новосиб??
А ты сейчас дома, не работаешь? Я - да.

[Поленька]

Маша, 200 гр - тоже отвес!!! Главное, не сдаваться!!!
Заходи в мой дневничок, там многое написано - http://www.flylady.ru/fly/viewtopic.php ... 93&start=0

[Фсяка]

Спасибо за приглашение! Я зайду!
А я пока к системе Fly только присматриваюсь...
А никто сдаваться и не собирается!!! Только вперед!!!

[Фсяка]

Оль, ты там как сегодня с ужином? Справилась?
Я ужинать начала ещё в пять часов - съела говядину, а потом в семь часов - яйца с салатом. Этож объедалово, а не диета... Я с трудом осилила...

[Фсяка]

День 4.
Вес - 64,5.
Мы бодрыыы - веселыыы... (с)

[Поленька]

Маша, ну у тебя вообще, результат - супер!!! Браво!

День четвертый!
вес: 68.4.

- 100 гр. Эээх...

[Фсяка]

День 5.
Вес - 63,9
Поленька, спасибо!!

[Фсяка]

День 6.
63 кг ровно! Отвес 900 грамм
Кррасота!!!

[Фсяка]

День 7.
64 кг... Привес - 1 кг
Наконец-то дождалась КД. Может из-за них такая задержка жидкости? Бум надеяться.
И Поленька куда-то пропала...

[Поленька]

День 5,6!
вес: 68,4

День 7!

вес: 68,9

Нет, тут дело не в диете, а во мне - нарушала! Признаюсь честно!

[Фсяка]

Поленька, квиты!
Я сегодня тож читтингую)))
Завтра - как обычно? По-старому? Т.е. первый день!

[Поленька]

День восьмой!

рост: 168 см.
вес: 68,2 кг.
грудь: 97.00 см.
талия: 71.00 см.
бедра: 91.00 см.
запястье: 15.00 см.
предплечье: 31.00 см.
шея: 34.00 см.
охват под грудью:79.00 см.
ягодицы: 96.00 см.
бедро вверху: 51.00 см.
нога под коленом: 30.00 см.
голень: 35.00 см.
щиколотка: 21.00 см.
объем живота: 91.00 см.

[Поленька]

Итого

за неделю ушло 29 см у объемах и 1,5 кг веса!

[Фсяка]

Поленька, какой результат!!!! Поздравляю!!!!
а мне, увы, особо похвастаться нечем...