Анитта:и в сотый раз опять начну сначала.
Модератор: Кирикири
- Анитта
- Super FlyLady*
- Сообщения: 8054
- Зарегистрирован: Ср янв 30, 2008 4:50 pm
- Откуда: г.Ставрополь
- Благодарил (а): 14758 раз
- Поблагодарили: 16810 раз
Анитта:и в сотый раз опять начну сначала.
Добавила таки на ужин калорий.
2 яйца и 2 ст.л сметаны, но уменьшила грейпфрут. На половину.
Оставила еще кефир. Если захочу-выпью.
2 яйца и 2 ст.л сметаны, но уменьшила грейпфрут. На половину.
Оставила еще кефир. Если захочу-выпью.
г Ставрополь.
- Анитта
- Super FlyLady*
- Сообщения: 8054
- Зарегистрирован: Ср янв 30, 2008 4:50 pm
- Откуда: г.Ставрополь
- Благодарил (а): 14758 раз
- Поблагодарили: 16810 раз
Анитта:и в сотый раз опять начну сначала.
Перекус - творог и сметана
Обед-куриное филе, свежий огурец
Ужин-куриные крылышки запеченые и грейпфрут.
Перекус-кефир.
г Ставрополь.
- Анитта
- Super FlyLady*
- Сообщения: 8054
- Зарегистрирован: Ср янв 30, 2008 4:50 pm
- Откуда: г.Ставрополь
- Благодарил (а): 14758 раз
- Поблагодарили: 16810 раз
Анитта:и в сотый раз опять начну сначала.
Сейчас отчет.
Больше прибавлять калорий пока не буду. Держу эту цифру.
г Ставрополь.
- Анитта
- Super FlyLady*
- Сообщения: 8054
- Зарегистрирован: Ср янв 30, 2008 4:50 pm
- Откуда: г.Ставрополь
- Благодарил (а): 14758 раз
- Поблагодарили: 16810 раз
Анитта:и в сотый раз опять начну сначала.
Отчет за 08.04.21
Такой режим питания мне нравится. Совсем не голодно.г Ставрополь.
- Анитта
- Super FlyLady*
- Сообщения: 8054
- Зарегистрирован: Ср янв 30, 2008 4:50 pm
- Откуда: г.Ставрополь
- Благодарил (а): 14758 раз
- Поблагодарили: 16810 раз
Анитта:и в сотый раз опять начну сначала.
Daura,
Посиди на диете. Потом получится-обжираловка.
Посиди на диете. Потом получится-обжираловка.

г Ставрополь.
- Анитта
- Super FlyLady*
- Сообщения: 8054
- Зарегистрирован: Ср янв 30, 2008 4:50 pm
- Откуда: г.Ставрополь
- Благодарил (а): 14758 раз
- Поблагодарили: 16810 раз
Анитта:и в сотый раз опять начну сначала.
Кстати, сахар ежедневно измеряла, ни разу на японской диете не поднялся. Сейчас меряю по настроению и натощак. До 5.
г Ставрополь.
- Анитта
- Super FlyLady*
- Сообщения: 8054
- Зарегистрирован: Ср янв 30, 2008 4:50 pm
- Откуда: г.Ставрополь
- Благодарил (а): 14758 раз
- Поблагодарили: 16810 раз
Анитта:и в сотый раз опять начну сначала.
Daura,
Собственно, я из за сахара и озаботилась постройнением. ЛМ же, как вампир, все приставал с измерением сахара, но и вот... Стал скакать. Я на диету. Ни разу не поднялся. Даже после еды. Это еще не показатель, но все же... Чувствую себя хорошо и ладушки.
Даже голод не мешает,готовить всем остальным.
Собственно, я из за сахара и озаботилась постройнением. ЛМ же, как вампир, все приставал с измерением сахара, но и вот... Стал скакать. Я на диету. Ни разу не поднялся. Даже после еды. Это еще не показатель, но все же... Чувствую себя хорошо и ладушки.
Даже голод не мешает,готовить всем остальным.
г Ставрополь.
- Анитта
- Super FlyLady*
- Сообщения: 8054
- Зарегистрирован: Ср янв 30, 2008 4:50 pm
- Откуда: г.Ставрополь
- Благодарил (а): 14758 раз
- Поблагодарили: 16810 раз
Анитта:и в сотый раз опять начну сначала.
Очень хорошая программка с подсчетом калорий.
Считаю. Вес стоит, но... Купила платье, которое 2 недели назад было совсем никак, а вчера прям ничего так
Мне платье очееь понравилось. Булет совсем замечательно, когда см 5 еще в нижних "больше 90" уйдет.
Считаю. Вес стоит, но... Купила платье, которое 2 недели назад было совсем никак, а вчера прям ничего так

г Ставрополь.
- Анитта
- Super FlyLady*
- Сообщения: 8054
- Зарегистрирован: Ср янв 30, 2008 4:50 pm
- Откуда: г.Ставрополь
- Благодарил (а): 14758 раз
- Поблагодарили: 16810 раз
Анитта:и в сотый раз опять начну сначала.
Взвесилась.
Плюс один. Это нормально. Из диеты вышла.
Минус 8 держится. Минус один, плюс один - значение не большое.
Нужны физические нагрузки.
Плюс один. Это нормально. Из диеты вышла.
Минус 8 держится. Минус один, плюс один - значение не большое.
Нужны физические нагрузки.
г Ставрополь.
- Анитта
- Super FlyLady*
- Сообщения: 8054
- Зарегистрирован: Ср янв 30, 2008 4:50 pm
- Откуда: г.Ставрополь
- Благодарил (а): 14758 раз
- Поблагодарили: 16810 раз
Анитта:и в сотый раз опять начну сначала.
С физнагрузкой пока подожду. Сделали вторую прививку. На следующей недели обящательно начну ходить по дорожке.
г Ставрополь.
- Анитта
- Super FlyLady*
- Сообщения: 8054
- Зарегистрирован: Ср янв 30, 2008 4:50 pm
- Откуда: г.Ставрополь
- Благодарил (а): 14758 раз
- Поблагодарили: 16810 раз
Анитта:и в сотый раз опять начну сначала.
Продолжаю считать калории и все.
Да, никаких перекусов. Еда 3 раза в день и все.
Надела платьюшко... Гм. Хорошо, что простого прямого кроя и оверсайз в моде.
Широковато.
Да, никаких перекусов. Еда 3 раза в день и все.
Надела платьюшко... Гм. Хорошо, что простого прямого кроя и оверсайз в моде.

г Ставрополь.