Бегом за здоровьем или бегаем "с умом"

Все виды спорта... Не похудение!

Модератор: Fox

Ответить
Аватара пользователя
Жассмин
Сообщения: 108
Зарегистрирован: Пт дек 17, 2010 9:10 am
Откуда: Там где неба кончается край, ты найдешь потерянный рай...
Поблагодарили: 1 раз

Re: Бегом за здоровьем или бегаем "с умом"

Сообщение Жассмин »

04 января - 50мин. д. )))))
продолжаю полет ))) ой, то есть бег )))
Бегом от плохого самочувствия к здоровому и красивому телу ))))
Заряжаемся позитивной энергией на весь день )))))))
Аватара пользователя
Жассмин
Сообщения: 108
Зарегистрирован: Пт дек 17, 2010 9:10 am
Откуда: Там где неба кончается край, ты найдешь потерянный рай...
Поблагодарили: 1 раз

Re: Бегом за здоровьем или бегаем "с умом"

Сообщение Жассмин »

5 января - 50мин. д. )))))
Аватара пользователя
Жассмин
Сообщения: 108
Зарегистрирован: Пт дек 17, 2010 9:10 am
Откуда: Там где неба кончается край, ты найдешь потерянный рай...
Поблагодарили: 1 раз

Re: Бегом за здоровьем или бегаем "с умом"

Сообщение Жассмин »

Эх, тишина здесь ...
А я все еще продолжаю бегать )))
6 января пробежала - 50мин
7 января меньше 45мин. так как время протянула и бегать начала перед уходом и пробежала, но все таки побегала и очень рада ))))
Аватара пользователя
Тайга
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 984
Зарегистрирован: Сб фев 02, 2008 4:01 am
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 76 раз

Re: Бегом за здоровьем или бегаем "с умом"

Сообщение Тайга »

Ну почему тишина!? :D
Я здесь!!!
Вчера ходила на беговой дорожке 5 минут.
С моей больной коленкой это гуд!
А догатайтесь, кто меня все же сподвигнул? :D
Аватара пользователя
Жассмин
Сообщения: 108
Зарегистрирован: Пт дек 17, 2010 9:10 am
Откуда: Там где неба кончается край, ты найдешь потерянный рай...
Поблагодарили: 1 раз

Re: Бегом за здоровьем или бегаем "с умом"

Сообщение Жассмин »

Плотникова Ольга Васильев Здорово!!! :D
А коленку береги, не перегружай !!

8 января - 50мин. д.
9 января - 50мин. д.
12893956669.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Аватара пользователя
frekenbok
Сообщения: 29
Зарегистрирован: Пн янв 07, 2008 6:30 pm
Откуда: с Урала

Re: Бегом за здоровьем или бегаем "с умом"

Сообщение frekenbok »

Всем привет и с праздниками! Принимайте и меня в компанию! Бегаю третий месяц.
Мне нравится :)
Чудесный бонус к стройнеющей фигурке- это свободное дыхание. Раньше в течение многих лет в отопительный сезон без капель для носа уснуть не могла- в носу отек был постоянный.
После недели бега заметила, что обхожусь без "дозы"
Ни за что я бег не брошу, потому что он хороший!!! ;)
сила в действии
Аватара пользователя
Тайга
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 984
Зарегистрирован: Сб фев 02, 2008 4:01 am
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 76 раз

Re: Бегом за здоровьем или бегаем "с умом"

Сообщение Тайга »

frekenbok, а ты где зимой бегаешь?
Позавчера хотьба на беговой дорожке составила 6 минут.
Вчера много по городу ходила плюс с ЛМ гуляла.
Решила ногу поберечь. :D Чувствуется.
Аватара пользователя
Жассмин
Сообщения: 108
Зарегистрирован: Пт дек 17, 2010 9:10 am
Откуда: Там где неба кончается край, ты найдешь потерянный рай...
Поблагодарили: 1 раз

Re: Бегом за здоровьем или бегаем "с умом"

Сообщение Жассмин »

Взаимно, с праздниками!!!
Как здорово нас уже трое :P
frekenbok
Мне тоже интересно :D
Где бегаешь?
Сколько раз в неделю?
И сколько минут?
Аватара пользователя
Тайга
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 984
Зарегистрирован: Сб фев 02, 2008 4:01 am
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 76 раз

Re: Бегом за здоровьем или бегаем "с умом"

Сообщение Тайга »

11 января = 6 минут дорожки.
Утром 12 января ножки стали легче :D
Аватара пользователя
Тайга
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 984
Зарегистрирован: Сб фев 02, 2008 4:01 am
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 76 раз

Re: Бегом за здоровьем или бегаем "с умом"

Сообщение Тайга »

Вчера была в бассене.
А сегодня - 7 минут беговой дорожки. Хотьба :D
Аватара пользователя
yova
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 680
Зарегистрирован: Вт янв 20, 2009 12:18 am
Откуда: Харьков
Поблагодарили: 8 раз

Re: Бегом за здоровьем или бегаем "с умом"

Сообщение yova »

насмотревшись на вас, я решила тоже немного побегать, но пока дома, а с моей дыхалкой из дома вообще стыдно выходить. сегодня бегала целых 4 минут, больше не смогла.
Аватара пользователя
лолочка
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 305
Зарегистрирован: Ср июл 07, 2010 11:16 pm
Поблагодарили: 3 раза

Re: Бегом за здоровьем или бегаем "с умом"

Сообщение лолочка »

И я бегаю на дорожке..
Вчера, 12 января- 25 мин (после силовой) :D
Аватара пользователя
Жассмин
Сообщения: 108
Зарегистрирован: Пт дек 17, 2010 9:10 am
Откуда: Там где неба кончается край, ты найдешь потерянный рай...
Поблагодарили: 1 раз

Re: Бегом за здоровьем или бегаем "с умом"

Сообщение Жассмин »

yova для начала это хорошо!! я когда начинала максимум могла пробежать 5мин. и страшно задыхалась, а сейчас уже могу до часа, просто время нужно :wink:
лолочка беговая дорожка моя мечта :D а сколько рааз в неделю ты бегаешь?
Аватара пользователя
Лиляясик
Сообщения: 26
Зарегистрирован: Сб дек 04, 2010 1:36 pm

Re: Бегом за здоровьем или бегаем "с умом"

Сообщение Лиляясик »

Привет всем! И я сегодня планирую походить на своем тренажерчике! :bud:
Аватара пользователя
лолочка
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 305
Зарегистрирован: Ср июл 07, 2010 11:16 pm
Поблагодарили: 3 раза

Re: Бегом за здоровьем или бегаем "с умом"

Сообщение лолочка »

Жассмин писал(а):
лолочка беговая дорожка моя мечта :D а сколько рааз в неделю ты бегаешь?
2-3 раза в неделю- это всегда после силовой нагрузки в зале. Но как на меня, то этого мне хватает только для здоровья, а для похудения ещё бы хотя б раза 2 в неделю надо, и дорожка дома стоит, только пнул бы кто посильнее :evil: :lol:
Ответить

Вернуться в «Спорт»