Этот принцип взят (не мною) из компьютерного мира. Часто, новые компьютерные программы перед покупкой разрешается бесплатно использовать в течении 30 дней. Если программа хорошая и полезная, многие люди решают её купить, т.к. понимают что она действ-но им нужна, и главное – они привыкли ею пользоваться за прошедший месяц. Try-before-you-buy, - эффективная продажная техника .
_____________________________________________________________________________________
Относит-но привычек, здесь психологический момент. Когда мы думаем, что новую привычку мы вводим на совсем, например, каждый день день теперь вставать рано, отказать на совсем от форумов, прекратить пить кофе, и пр. – психологически это тяжело, мысли покинуть зону комфорта на всегда – ужасна, и кажется нереальной .
Но, данным методом вы можете как бы протестировать свою привычку в течении всего 30 дней.
Вы не должны ее прививать на всегда, на всю жизнь. Вы испробуете её в течение месяца, а конце решите – надо оно вам, или не надо. Т.е. у вас есть ВЫБОР. Вы можете потом продолжить дальше этот марафон (попробовать Еще 1 месяц), или вернётесь к прежнему образу жизни .
Point в том, что в конце месяца во-первых, Вы сможете реально увидеть изменения в вашей жизни, в вас от новой привычки, и наверно он вам понравится. А во-вторых, как известно в психологии, на привычку обычно уходит 21 день, т.е. за месяц вы должны просто привыкнуть к ней уже не осознанно.
Единственно правило, - вы не должны в течении месяца пропускать НИ одного ДНЯ. Пропустили? – начинаете следующий день сначала. *А кто сказал, что будет легко?*(с) . Подключайте свою СВ, СД и вперёд на 30-дневный марафон!!!
Подумайте, - это всего лишь 1 месяц из вашей долгой жизни, неужели не хватит СВ всего на какой-то месяц? Ведь потом у вас есть выбор – вы можете вернуться к прежнему образу жизни, или можете оставить себе новую привычку, а может продолжите тестировать её следующий месяц??
П.с. если 30 дней для вас too much, сократите марафон на 25 дней.
Правила марафона взяты отсюда: