Модератор: Аленка Иванова
в 6.20 прозвенел будильник, встала только в 6.45... 
ужасно на себя злилась, а толку? 
все те же 11 минут опоздания... 
не унывай, мы с этим справимся, тем более , нас теперь много.... 
, расписала все пошагово начиная с "проснулась-потянулась-улыбнулась" - 1 минута (5.55), и заканчивая "вышла из дома" - 1 минута (7.20). Пересмотрела содержание вечерней рутины. Вечером добросовестно собрала сумку, ДОСТАЛА ИЗ ШКАФА И ПОВЕСИЛА НА СТУЛ (а не продумала, как раньше) одежду на завтра, положила в контейнеры обеды нам с ЛМ. Утром все выполняла прям "по бумажке", вышла из дома в 7.15, вышла из автобуса на 2 остановки раньше, прошлась пешком (польза для фигуры) и пришла на работу в 7.45 
завтра еще раньше выйду. У меня по дороге на работу поставили рынок выходного дня, если случится чудо и приду раньше будет где погулять У меня тоже так раньше было, в итоге я попробовала выходить не на 5, а на 10 минут раньше, оказалось, что именно за эти 5 минут уходит весь транспорт, которого я потом жду минут 15!Но парадокс - если выйду пораньше тут же перестает работать транспорт
Вот в этом, я считаю, тоже была моя большая ошибка - переводить будильник несколько раз, это очень вредная привычка, нужно завести будильник один раз и сразу по нему вставать, как бы не хотелось еще пять минут повалятьсяИ встаю я, конечно же, только после пятого звонка будильника
Я для себя решила, что если утром я так плохо встаю, то все дела нужно оставить на вечернюю рутину и на рутину после работы. Вот напримерДругое дело, рутины - тоже ... я правда стала халявить - немного на вечер оставляю...
Ведь не обязательно это утром делать?-один из ХотСпотов
Вот, точно! Мне кажется, что люди опаздывают, пока это не грозит серьезными последствиями, вот у нас теперь на работе опоздание грозит штрафом из зарплаты а потом и увольнением, даже я, "хронический" опоздун, нашла способ не опаздыватьдругого способа,кроме "железной"дисциплины не нашла.
организм-то может и приучен, но это не идет ему на пользу, любому организму нужно минимум 6 часов сна (где-то пишут 7, 8, 9, 10. 6 - это самое маленькое количество, которое я нашла во всевозможной литературе). Если ты хоть недельку будешь спать больше, чем обычно, организм привыкнет спать больше, из совы в жаворонка ты, конечно, не превратишься (хотя есть и такие люди, которые конкретно ни к какому типу не относятся, могут жить и так, и так), польза здоровью будет заметна, а от того, что организм стал больше высыпаться, будешь просто по утрам быстрее шевелитьсяЭто от того, что я - сова. Ложусь поздно, вставать рано , соответственно, по малу спать организм приучен.
Спасибо тебе за идею, мне это тоже очень помогает теперьПоменяла порядок выполнения дел утренней рутины. Раньше я сначала завтракала, а потом выводила на прогулку собаку, потом бежала на работу и безнадежно опаздывала. Теперь сначала собака, потом утренний кофе с ЛМ, причем начало завтрака строго по времени. Это последний пункт перед выходом на работу. Помогает!
) ). Встала сразу по будильнику, все делала последовательно по списку.
боремся, ищем способы, считаем минуты!