Плавание

[snow_fishka]

Вот и меня настигли проблемы с суставами, узнала я об этом летом,врач настоятельно рекомендовал плаванье. С сентября пошла,пока удается только раз в неделю. Занимаюсь с тренером,т.к. правильно плавать не умею. Хоть и плаваю с детства. Перестала носить каблуки и вот этот сустав (который почти раньше не беспокоил) теперь регулярно болит... может ли это быть из-за плаванья?
После бассейна настроение отличное, волосы тщательно сушу своим феном и сразу укладываю. Пока метров 600 только проплываю за занятие. Надеюсь буду больше со временем,т.к.я пока плохо плыву.

[Аленка Иванова]

посоветуйся с врачом
Возможно, тебе нужно носить компенсационную повязку, которая снимет лишнюю нагрузку с сустава

[Noel]

Snow_fishka, не сдавайся! У меня тоже есть некоторый дискомфорт после бассейна.Но мы ведь нагружаем мышцы и связки, поэтому нужно потерпеть.Может быть нужно смазать суставы гелем или мазью типа "окопника"? Я нерегулярно "вымазываюсь", а надо ежедневно до 3-х раз иначе эффекта не будет.

[Бромик]

Я плавчиха

[Amedomaro]

С девушкой по возможности хожу в бассейн на выходных, очень полезно еще для позвоночника плавание.

[evgeneka]

да для всего полезно)

[Afroamerikanka]

И я пловец... у меня КМС по плаванию... видимо оттого такая длинная и получилась - вытягивала позвоночник в школе плавая. потом еще шесть лет в институте... Правда, когда села с первым детем в декретный - прощай бассейн... сразу на осанке видно стало
Но беременная плавала - приходилось теснить пузом бдительную медсестру на вахте, та вопила, что если я ей рожу в бассейне - то она ответственности не несет!
Когда была маленькая часто болели уши - как попала в первом классе в команду - уши не болели ни разу. Тренер нас учила после бассейна вымыться с мылом - смыть хлорку, в раздевалке вытираться насухо. Махровые полотенца не приветствовались. Лучше вафельное или старая простынка. Учила нас напяливать не трусы первым делом, а майку. Сушить волосы до кончиков не обязательно - главное высушить волосы у корней, чтобы кожа головы сухя была - тогда не простываешь.
Вариантов купальников, шапок и очков масса- самые нормальные по соотношению цена\качество на мой взгляд - ARENA и SPEEDO... Это мое мнение.
А вообще плавание самый полезный вид спорта - у него вроде даже противопоказаний нету, ну кроме аллергии на хлорку. У меня подружка такая есть - чешется вся и глаза красные после бассейна

[Мур]

Флаюшки! Может быть сейчас глупый вопрос задам....
У меня кожа проблемная на лице и вода с хлоркой ей явно пользы не приносит! Подскажите, может есть средства какие-нибудь (защитные, например, и относительно стойкие к воде), которыми личико можно обрабатывать перед бассейном?

[flash!]

Мур, поищи - сейчас есть бассейны, где воду не хлоркой обрабатывают... Может у тебя в городе тоже есть?

[Мур]

Есть, конечно, я думаю. В Москве, как говорится, всё есть. Но я физически не смогу ездить далеко! А из ближайших ( мой район и все соседние) - с хлоркой!:((

[Afroamerikanka]

Я видела и использовала спец.средства для волос... на основе силикона.
На лицо с проблемной кожей ... вероятно что-то придумано, но не встречала, может просто после бассейна уделить лицу больше внимания? Очистить лицо хорошенько пенкой мягкой после бассейна, нанести увлажняющий крем помягче... а дома маску смягчающую... м?
А в самом бассейне... почему-то в голову приходит только детский крем... он достаточно жирный и не сразу смоется в воде... Но надо ли наносить его на проблемную кожу?

[uralochka]

У нас в городе бассейн открыли в прошлом году зимой и теперь у меня зависимость от плавания .если вдруг пропускаю по разным причинам.почти ломка. Вода под шапочку затекает,когда плаваю на спине.Но у около раздевалки есть 3 фена.и еще ручной у гардеробщицы,с собой приносить не разрешают.Вода в бассейне без хлорки.ее оббезараживают другим способом.В очках плаваю недавно.ибо у меня сильная близорукость и очки с диоптриями в нашем городе не продаются,поэтому заказывала их через интернет магазин.Пока не заметила ,чтобы следы от очков на лице оставались.Вода в душе всегда горячая. Обычно хожу вместе с ЛМ.Он еще ласты с собой берет.Настроение и самочувствие после плава ния просто превосходные.хочется горы свернуть.

[Noel]

Uralochka, молодец!Я забросила бассейн, так как простыла и боюсь заболеть.Очень хочется растянуть позвоночник.

[flash!]

Кстати, крем с силиконом есть. Мама мне советовала - он еще с советских времен существует. Говорит, раньше с завода медпрепаратов ей бабушка притаскивала, а тут недавно в аптеке увидела, удивилась очень. Про принципу действия как перчатки работает - на руках не чувствуется, но защищает от всякой химии. Думаю его можно и на лицо.

[Лючанна]

Флаюшки! Может быть сейчас глупый вопрос задам....
У меня кожа проблемная на лице и вода с хлоркой ей явно пользы не приносит! Подскажите, может есть средства какие-нибудь (защитные, например, и относительно стойкие к воде), которыми личико можно обрабатывать перед бассейном?

Не знаю, актуально ли это еще для Мур, но может, другим девушкам пригодиться? Есть специальный крем БАРЬЕДЕРМ от Урьяж (аптечная косметика). Это крем и для лица, и для рук, и для тела.

Вот что написано в аннотации:

"Изолирующий восстанавливающий крем, 75 мл.

-Частое применение агрессивных моющих средств, бытовой химии растворителей
-Экстремальные климатические условия
-Аллергические и контактные дерматиты

Свойства:

•Уникальный состав крема делает его настоящим защитным барьером на двух уровнях:
•БАРЬЕДЕРМ изолирует эпидермис на поверхности, не создавая при этом окклюзивного эффекта и, способствуя восстановлению структуры более глубоких слоев, успокаивает кожу, принося ей комфорт.

Состав:

•Запатентованный комплекс POLY-2P 2%
•Растительный сквалан 1%
•Растительные стеролы 0,5%
•Глицерин 2%
•Полидецен10%
•Термальная вода Урьяж 10%
•Без ароматизаторов, без парабенов

Применение:
Наносить по мере необходимости на участки кожи, нуждающиеся в изоляции от агрессивных факторов, защите и восстановлении. Невидим после нанесения".

Я лично заинтересовалась, потому что мне тоже не нравится качество моей кожи после бассейна, даже несмотря на тщательное мытье и нанесение обычного крема или масла.