Ощущения действительно ужасные, слабость, сердцебиение, даже идти тяжеловато, в сон клонит, ПМС во всей красе

, вчера еще расстроилась из-за привеса, поэтому и торчала весь день на форуме и и в теме
Сегодня все таки решила собрать себя в кучу (мне еще 15 кг сбрасывать

, а ПМС не вечный) и побаловать себя вкусненьким, но системным питанием
завтрак 7.00: мясо по-французки с кусочком горчичного хлеба (люблю это простое и быстрое блюдо!), сок мультифруктовый 300 мл. (надулась), 2 песочных печенья
перекус 9.30: кофе растворимый с сухими сливками и сахаром
планирую:
обед 12.30: греча с говядиной, тушенной с 1 ч.л. раст масла, половинка грейпфрута (половинку съела вчера на ужин с творожной запеканкой)
ужин 17.00 два стейка отварной форели (можем съем меньше, посмотрю)