Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает
второй и более разы!
Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка
Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!.
План повторного взлета:
Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!
А, чуть не забыла, на прощанье составьте "Детальный план уборки в зонах"
Что-то я забуксовала на шаге 2! Все-же самое удобное для меня спортивная форма одежды. По крайней мере, из того, что сейчас в наличии. А покупать пока ничего не хочу, сначала размусориться надо по-крупному. Возможно, летом перелезу в короткую юбку. Задание себе на сегодня - пришить пуговицы на любимую рубашку, перебрать (старые размусорить) футболки и носки, достать тениски (все "домашнее" время в них, конечно, ходить не буду, а вот на время уборки попробую надевать).
Очнь радует, что на кухне гораздо прибраннее стало - раковину мою утром и вечером, посуду стараюсь мыть сразу, ЛМ и ЛД тоже как-то подтянулись - не ставят в раковину, моют сразу. И все лишнее со столешницы убирается незаметно. В гостиной пустой и чистый журнальный столик, в спальне прибранная кровать. Я молодец!
а у меня ну опять ничегошеньки не получилось с 15минутками... более того, я даже УР можно сказать не сделала и не размусоривалась. вот шмотки готовить на утро - правда, не себе, а сыну - это держится.
сделала вывод - что если у меня утром хоть минимальный сбой от классической моей УР - то дальше мне очень трудно делать все по порядку, все как то вкривь и вкось идет... а у меня как раз эти три дня УР не как обычно, потому что муж в командировке и я встаю позже, вместо варить и пить кофе - дремлю еще 20 минут, пока сын завтракает... завтра утро будет стандартным - посмотрим, как сложится день. а вообще надо бы с этим разобраться - не нравится мне, что малейшее изменение утреннего распорядка рушит мне весь последующий день...
продолжаю шаг 10.
Какое же это чудо эти задания Келли! сама я бы никогда не подумала помыть вентиляцию - а она оказалась такая грязнючая! и моется то легко - все снимается, а мне даже в голову не приходило это проверить - висит там под потолком да висит, я ее даже не замечала!
Топаю на ШАГ 14. семейный календарь! думаю на него не один день мне понадобится))
Шаг 3 Идёт очень тяжело. Если утренний комплекс сравнительно легко вписался в утренний распорядок, то с весерним просто беда. То и дело или забываю, или слишком устаю, чтобы ещё о красоте заботиться.
Nalim писал(а):
Шаг 3. Рутинки красоты Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
вышла на 3-4 Шаги.
размусорила в пользу работы старый свой КЖ. себе завела новый из имеющихся запасов ежедневников и органайзеров - получается, подразмусорила и запасы.
записала туда УР и ВР и утренние и вечерние рутины красоты.
и вклеила Недельный план красоты - по дням, когда что делать. этот недельный план написала еще в понедельник и с понедельника же его выполняю.
Шаг 17 выполнен и перевыполнен. Улеглись в 23:30. Шаг 18 - 11 заповедей ФлайЛеди - у меня называются Беспрекословные правила. И их 15. Записаны в КЖ. Не противоречат, а уточняют и закрепляют заповеди ФлайЛеди.
nata.l.ja писал(а):ШАГ 31 Составила детальный план уборки в зонах. Ура! Я лечу! Дома чисто! Девочки! Огромное вам спасибо за компанию и поддержку. Удачных вам полетов!
nata.l.ja, поздравляю! Легкого тебе полета!
Перехожу на шаг 3. Долой перфекционизм! С домашним гардеробом можно долго развлекаться. Тенниски для уборок помыты, футболки-легинсы отобраны, и еще я теперь по утрам сначала переодеваюсь в "мирскую" одежку, а потом уже пью кофе (это уже после выполнения УР, перед уходом на работу). На кухне с каждым днем становиться все улыбчивее.