Запасная взлётная. Осенние парения 2013

[Сёмушка]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает
второй и более разы!
Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!
А, чуть не забыла, на прощанье составьте "Детальный план уборки в зонах"

[Гость]

Шаг 30. Все праздники, мероприятия и прочие события отмечаю в календаре в день планирования - вторник.

[Гость]

Шаг 31.

Ура! В этот раз все получилось! А знаете почему? Потому что я прониклась диеей 15-тиминуток и правильно сформировала ритуалы (не перегружала их в этот раз). Вообще получилось так, что ритуалы включают в себя только приятное времяпровождение - прогулки и уход за собой. А чуть-чуть дел по поддержанию порядка делаются сами собой (у меня - пока я иду от спальни до раковины).
Еще 2 важных пункта - размусориться и ЕЧУхать (помогает привести в порядок квартиру после выходных).
Ну и самое-самое важное - Л Ю Б И Т Ь С Е Б Я ! ! !


Всем удачных полетов!

А я буду продолжать осваивать рутики красоты, а еще отправляюсь проходить 31 шаг на кухне - буду учиться готовить

[Мирами]

Фене4ка, поздравляю!!! Высоких тебе полетов!!!

Я все еще на шаге 6. До понедельника останусь на нем.

[Антонина]

девочки, пропускаю я шаг 3. просто застопорилась я на нем...

пусть будет сегодня шаг 4
записать все в КЖ.

буду долго тут топтаться - пошла читать про ведение КЖ.

[ПоляковаИрина]

Доброе утро!!!
Шаг 2 - обуваемся... увы пока в стареньких летаю
Шаг 3 - красивая одежда , справилась!!!!
Шаг 4 - рутинки красоты - расписала подробно на целый месяц.
Сегодня шаг 5 - развиваем любовь к себе.....

[хомяк]

ШАГ# 2 по дому хожу в носочках , поэтому вместо " обуви" буду мазать ножки кремом прежде чем надеть носки.

[Aravada]

шаг 4
отряхнула от пыли свой КЖ и внесла туда красоту)))

[*Iriska*]

Девочки, не теряйте меня. Писать нет возможности, т.к форум читаю, в основном, вечером, когда ребзя спать укладываю. Всё ещё на ВТОРОМ ШАГЕ, т.к. не стойкой привычки мыть посуду сразу после использования, вот и получается, то раковину грязной оставлю, то до вечера сама неприбранная хожу Но я по мере возможности размусориваюсь, вроде дышать легче становится, глядишь, потихоньку и взлечу вместе со всеми

[Maneki-neco]

шаг 4
и
шаг 5
пройдены. рутины записаны, весь день слушала свои желания (в результате меньше съела ненужного )

[Сашкин]

Ладно, хотела по-ныть , даже в темке соответствующей писала, но весь мой длиннющий трактат слетел

Поэтому: делаю прыжок в сторону 12 шага т.к. каждый подход к компу = чистке почты + еше немного форума.
на выходных попробую провисеть на 14 шаге - календарь нужен дозарезу, уже начала путаться, а потом возможно вернусь на 10 или 13 шаг по состоянию.

[Aravada]

шаг 5
никаких голосов в голове нету...их кстати и в прошлый раз не было

[Гость]

Ложимся спать вовремя. Пока лето, осень стараюсь ложиться спать до 24 часов. Очень стараюсь, правда невсегда получается. Зимой обычно ложусь в 23.00. Во как.
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди

[ulenka]

31 шаг
Детальный план уборки по зонам составлен.
Нет ощущения полёта, поэтому перехожу в темку "Какая я сегодня молодец! 2013" Самой без поддержки форума пока летать не получается. Девочки всем легких полетов, у вас обязательно все получится!!!!

[Talli]

ШАГ 15 выполнено. Хоть с этим без проблем - заправляю постель каждое утро.

[Сёмушка]

А я опять грохнулась Возвращаюсь на 1й шаг Буду в этот раз основательно, пока на 100% не закреплю шаг, сидеть и не переходить дальше.