Ложимся спать в приличное время. Отчёты | 2

[малышка Одри]

Всера дети спали в 22.00,а я улеглась в 22.37

[Гость]

Вчера легла спать в 23.00

[Мирами]

Вчера легла в 23.10. Уже лучше, чем 23.30.

[smiana]

Вчера легла поздно, около 00:00 - спать не хотелось, и потом долго не могла заснуть. Со мной такое редко. Сегодня постараюсь лечь раньше.

[Ирина Ш.]

Вчера легла в 00.00, но заснуть не получилось - промучилась полночи судорогами икроножных мышц((

[Гость]

Вчера легла в 23.04 - вполне приличное время

[малышка Одри]

Вчера легла в 23.00
Вырубилась сразу,ибо очень устала...

Ирина,очень сочувствую тебе. От чего оно происходит ,не знаешь? Я когда-то читала,что организму не хватает каких-то веществ(калия,магния по-моему...)

[Мирами]

Вчера легла в 23.00

Судороги меня раньше тоже часто мучали, сейчас изредка. Пыталась понять, с чем это связано, но так и не поняла.
Единственно, что мне помогает в таких случаях - это массаж икроножных мышц и быстрая (насколько возможно) ходьба по комнате/квартире (картинка та еще, если кто увидит - в темноте, как приведение...).
И еще, если холодно, то согреть ноги - теплые носки или горячая ванночка.

[pragita]

Вчера легла в 00-15.Поздновато.Буду стремиться к 23-15.

[smiana]

Сегодня, как и накануне, опять лягу в 00:00. И спать не очень хочется. А встаю рано. Видимо, куча планов и дела не дают покоя... Надеюсь, скоро организм сам свое потребует)))

[Гость]

Я вчера легла спать в 23.00

[Мирами]

Легла в 23.10 - поздновато.

[малышка Одри]

Я вчера легла в неприличное время - 00.40,
потому что в приличное время -23.00- только зашла домой...

[малышка Одри]

Вчерв легла в районе 03.00
Сначала ждали с ЛМом,когда дети заснут,потом секретничали ,потом еще беседы вели...

[малышка Одри]

Вчера улеглась в 00.49