Запасная взлётная. Зимние олимпийские парения 2013-2014

[Сёмушка]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает
второй и более разы!
Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!
А, чуть не забыла, на прощанье составьте "Детальный план уборки в зонах"

[kunjutka]

18.12.13
Шаг 1. Раковина: чистая
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда: обувь и удобная одежда для дома есть.
Шаг 3. Рутинки красоты: минимум выполняется
Шаг 5. Развиваем любовь к себе: форум почитала, купила красивые открытки на Новый год, вечером 20 минут провела с чаем и эклерчиком перед телевизором, пока муж детей развлекал
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером: Мои основные Хот-Споты под контролем
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра: чистая рубашка мужу
Шаг 9. Прошерстила полку с учебниками и учебными пособиями. Отобрала несколько на размусоривание. К книгам отношусь трепетно, но эти точно не понадобятся ни мне, ни еще кому-нибудь. Размусорила в пользу нашего дворника (он их в макулатуру сдает)
Шаг 10. Устраиваю 15-, 10- и даже 5-минутки
Шаг 12 Почту чищу по 2 мин. (установила норматив: удалять по 20 писем с каждого из двух ящиков)
Шаг 13 ЗК выполняю, в марафоне по привычкам отчитываюсь
Пока остановлюсь на Шаге 13

[Desiree]

Всем большой привет. Не отчитывалась некоторое время - свалилась с ангиной. Но сейчас уже все в порядке и я в боевом строю. У меня у дочки добавилась к нашему расписанию еще и подготовка к школе. Она меня полгода уговаривала и наконец-то я сдалась. И самое главное - я начала активно работать. Нет, я пока не вышла на свою работу. У мужа своя фирма - сейчас перед НГ у всех запарка, я активно помогаю. На отдых времени нет вообще. Поэтому ценю каждую минуту, и конечно с такой нагрузкой необходимо, чтобы дома было все четко и отработано.
Шаг 5 - развиваем любовь к себе - я купила себе перед НГ несколько вещей из одежды и красивое платье. Долгое время на себя денег было очень жаль.
шаг 6 - ХС к себе в КЖ занесла давно. Крупные ХС держу под контролем сама. Есть один большой ХС в детской.Это на совести моей старшей дочери.
шаг 7 - вещи с вечера готовлю. Сейчас просто самый необходимый шаг. Потому как надоело искать все вещи где-то в районе 6 утра, потом их гладить, потом собирать и причем делать это в большом стрессе.
шаг 8 - рутины в кж. На этом шаге пока посижу. Вообщем история конечно понятна, но хочу все детально отработать.

[Мышь Ученая]

ШАГ №5. Любовь к себе не угасает. Временами просто тише горит. Побаловала себя хорошей бижютерией и косметикой. На очрееди - обновление гардераба. Ну, не худею я, а носить нечего стало. Ждать "у моря погоды" не буду. Постройнею - куплю новое.
ШАГ № 6. ХС - это постоянный кошмар. Главный - в коридоре. Туда сегодня устанавливают "конструкцию" (по определеню мастера), которая поможет бороться с брошенными сумками и пр. на журнальный столик. Второй ХС-тище - рабочий стол мужа. до НГ там тоже будут изменения коренные. Пока убираю... Занесу их в новый КЖ.
Остальное - под контролем.
ШАГ № 7. Одежду на завтра готовлю.

[tigrra]

Шаг 1. Раковина-стараюсь следить.
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда- пока в чём есть, хочу в субботу специально по магазинам пройтись.
Шаг 3. Рутинки красоты- минимум делается(крашусь, зубы... душ, крема и т.п. пока не приживаются ((( )
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ(повесила 3 листочка, над раковиной на кухне, в ванной у зеркала и в туалете на водонагреватель... вечером посмотрю на реакцию ЛМки...)

[Lena_N]

Шаг 1. Раковина чистая, вытертая.
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда тут проблем нет, привыкла красиво одеваться дома
Шаг 3. Рутинки красоты- это всегда крем для лица и рук и, желательно, еще что-то для красоты (сегодня ногти накрасила)

[chipsun]

Здравствуйте Флаюшки! Вот наши результаты на
19 декабря

Девочки! Спасибо всем, кто пишет номер шага и выделяет его жирно!

ТаНго — 30 (Совсем чуть-чуть осталось..!)
Amber Velvet — 27( Всё отлично!)
lana_n—20
Анитта — 19 (Всё получится!):))
Елен-ка — 16
Sister Gleadis — 16 (У тебя всё получится!)
Zawaruschka – 15
Chipsun – 14
Kunjutka— 13 (Отлично!)
Joyful— 13 ( Молодчинка!)
огородница — 12
LadyCler — 12 (Всё получается!)
Антонина— 11( мы делаем себя лучше, чем не мотивация!)
nata.l.ja — 11( Всё наладится!)
Сашкин— 11
NeverGiveUp – 10
Marg – 10 (Всё наладится!)
Мирами — 10 (я тоже ЗА предновогоднее генеральное размусоривание )
begina – 10( Обязательно справишься!)
ksunderoksa — 9 (возвращаем )
Пречистая Радость— 9
klastta – 9
Dianna – 8 (Добро пожаловать!)
Blacky—8 (Отлично!)
zолушка— 8 (Добро пожаловать!)
ОляОля— 8
Desiree— 8
Чистая душа цыпленка— 7 (Так держать!)
Мышь Ученая — 7
Сёмушка – 6( Ты победишь!)
Dermotik – 6 (Обязательно одолеешь!):))
Ksusha:) – 6 (Добро пожаловать!)
LiMa — 6 (Ты справишься!)
iruha – 5( Всё получится!)
drako6a — 5 (Молодец!)
Mammy - 4
helenochka — 4 ( Добро пожаловать!)
tigrra— 4 (Добро пожаловать!)
Баба-Яга — 3 ( Добро пожаловать!)
naïve – 3
Lena_N— 3 (Добро пожаловать!)
smeshnaya – 2 (Добро пожаловать!)
Evelle – 2(Добро пожаловать!)
Le Soleil— 2
Anidag — 1 (Добро пожаловать!)
Аннечка — 1 ( Добро пожаловать!)
Клепа — 1 (Добро пожаловать!)
Rivka— 1 (Добро пожаловать!)
Белая и пуФЫстая — 1 (В полёт!)
pragita— 1(Только не расстраиваться! Полетели!)
Schokaladka— 1 (Добро пожаловать!)

тайка — После Нового года ждём!

Всем приятного и лёгкого взлета!

[LadyCler]

19.12.2013
шаг 1 Раковина : есть
шаг 2 Красивая одежда.Обувь : есть
шаг 3 Рутинки красоты: выполнено в рамках обязательной программы
шаг 5 Развиваем любовь к себе. есть (зарядка, не поленилась - накрутила себе волосы на бигуди - буду красавица! )
шаг 6 Хотспоты : Все погашены.
шаг 7 Готовим одежду на завтра. Приготовила
шаг 9 Размусориваемся всегда. нет
шаг 10 15 минут. нет
шаг 11 Форум читала для вдохновения
ШАГ 12 Удалила 27 файлов на рабочем компе и 27 писем
Столько перед Новым годом всяких дел...На дом не хватает времени.

[nata.l.ja]

ШАГ 12 Чистим е-майл 2 минуты. Выполнила. Черная полоса проходит, настроение улучшается.

[tigrra]

Шаг 1. Раковина-слежу.
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда- скорей бы завтра.
Шаг 3. Рутинки красоты- минимум делается(крашусь, зубы... душ, крема и т.п. пока не приживаются (((, начала марафон красоты для чайников)
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ(повесила 3 листочка, над раковиной на кухне, в ванной у зеркала и в туалете на водонагреватель... ЛМка ничего не сказал...)
шаг 5 Развиваем любовь к себе.- голоса не слышу или не слушаю ))) а вот любви к себе... надо заняться, пошла мыть голову и делать зарядку. )))

[огородница]

12 шаг
Продолжаю висеть на 12 шаге. Скорее всего до конца праздников, т.к. каждый день расписан, на новую привычку времени нет. Каждый день гости или так, заходящие, надо держать себя и дом в форме А потом с 31 до 5 еще 6 человек гостей! Но, думаю, система, как всегда, мне поможет!

[Антонина]

шаг 12

я решила, что милейшие мотиваторы я нашла ранее. более ничего достойного не попалось.
найду - добавлю.

итак - чищу мыло)))

[zолушка]

Итак отчёт за последние 3 дня
шаг 9:размусориваю стенеку.УРА!
шаг 10:5,10 минутки в норме,как япо ним соскучилачь.
11 шаг:только что с форума НАВДОХНОВЛЯЛАСЬ.

[Amber Velvet]

Всем привет!!!
Давненько меня здесь не было, соскучилась по форуму и по всем!
У меня был непростой период в жизни, даже думала, что придется начинать все с начала, но все наладилось и полет вновь в норме
Итак, шаг 28.
Как уже неоднократно писали другие флаюшки - этот шаг дело не одного дня, поэтому настраиваюсь на длительную работу в этом направлении. В общем, что касается меня, то продолжается борьба за ранний отход ко сну и подъем. Продолжается с переменным успехом, но так просто я сдаваться не собираюсь Плюс к этому вчера начала вновь заниматься физическими упражнениями, которые забросила. На первое время мне этого хватит.

[LadyCler]

20.12.2013
Разгильдяйский какой-то день в плане домашнего хозяйства получился...
шаг 1 Раковина : нет
шаг 2 Красивая одежда.Обувь : есть
шаг 3 Рутинки красоты: частично
шаг 5 Развиваем любовь к себе. есть (была красивая на работе по случаю профессионального праздника Но ресторан отменили, поэтому побаловала себя сама вкусненьким и вредненьким, и ничегонеделанием вечером - "Голос" смотрела)
шаг 6 Хотспоты : Погашены частично. Но я меры принимала.
шаг 7 Готовим одежду на завтра. Не надо
шаг 9 Размусориваемся всегда. нет
шаг 10 15 минут. нет
шаг 11 Форум читала для вдохновения
ШАГ 12 нет
Сегодня постараюсь исправиться...

[ОляОля]

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь.
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. привычки в КЖ
Шаг 5. любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ.по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду
Шаг 8. БерУ папку . пишем Рутинки (если нету). Что сказать если их нет! Взяла помаду и пишем!
шаг 9.Размусориваемся...