Разгрузочные дни на молокочае

[NVN]

NVN, попробуй продолжить. Может быть это то самое "плато", с которого трудно соскочить?

это плато по моему вообще не сдвинешь, вчера был день молокочая, сегодня минус 200 грамм :twisted: :twisted: :twisted:

[Лия_фа]

Нагрузка физическая есть?
Хотя бы домашние тренировки.

[NVN]

Физическая нагрузка, только зарядка утром 30 минут. Вот жду как потеплеет, тогда можно на велосипеде километры наматывать

[Дицентра]

А что по калориям выходит и что говорит ДИОН?

[ТаНго]

После родов устраивала разгрузку на молокочае и заметила, что перед КД вес уходит скудно совсем, через неделю потом зато был прорыв.

[нюсикПермь]

Вчера сделала разгрузочный день на молокочае. Начальный вес 93,500 после разгрузки 92,0 . Выпила 1 л. молокочая, 1л 750 мл. воды, 1 стакан кефира подслащеного + рекицен и съела четвертинку хлеба Фитнес + 6 маленьких сухариков.
На кормление двухмесячной дочуры не повлияло . Повторю в четверг.
Это моя первая ступень к восстановлению после третьих родов. Цель : К 8 Марта долой 3 кг.

[Красавица]

Вот,что я нашла в интернете:"При употреблении молокочая уходит жидкость,а не жир,а разве это нам надо."

[ТаНго]

Как разгрузочный день - молокочай мне очень подошел, жидкость хорошо выводит из организма. Читала, что обмен веществ нормализует хорошо. Проводила с такой целью, эффект нравился. После молокочай на следующий день кушать сильно не хочется, а для многих снижение аппетита очень важно.
Как монодиету же никто не использует?

[Жаворонок]

Вот,что я нашла в интернете:"При употреблении молокочая уходит жидкость,а не жир,а разве это нам надо."

Мне надо. У меня жидкость в организме очень охотно задерживается. Гормональные особенности (много эстрагенов и мало прогестерона). Лучше всего чувствую себя во время беременности, т.к. там гормональный фон меняется. Но через 1,5 месяца после родов резко прибавляю в весе и вся покрываюсь целлюлитом . 6 кг за неделю! И перед КД сильно отекаю. Хорошо помогают белковые разгрузочные дни, "диета космонавтов". Теперь вот хочу молокочай попробовать. Надеюсь ре (у нас ГВ) будет не против.

[ТаНго]

Молокочай стала устраивать раз в неделю в 6 месяцев сына. Ребенок аллергик, а это "питание" воспринял нормально, боялась, что будет излишне возбудим из-за кофеина. Все как обычно проходило, а у меня после обеда прилив сил был заметный и легкость, правда на ночь я творог или сыр ела.

[NVN]

А что по калориям выходит и что говорит ДИОН?

Калории не считала, теперь начну. А что такое ДИОН?

[shurshik64]

это плато по моему вообще не сдвинешь, вчера был день молокочая, сегодня минус 200 грамм :twisted: :twisted: :twisted:

Без шуток: 200 грамм, когда не можешь сдвинуть вес - прогресс! Молодец.
Небольшой оффтоп. В юности я не могла худеть - 2 кг в течении суток было нормой. Утром пустой кофе, еда в 7-8 вечера - хлеб с квашеной капустой и сладким чаем. И так постоянно. Режима никакого. Соответственно, кг не уходили. Пошла работать - и побегать на работе приходилось и ела 3 раза (!) в день гораздо более калорийную пищу - похудела на 5 кг. Т.е. режим питания необходим, как и физические нагрузки (пусть минимальные).
Снова к теме. Сегодня опять молокочай. Организм уже потребовал . Быстро же я на него подсела. С прошлого раза ушло 900 гр при перекусах на ночь и маминых ватрушках.
Вопрос с "старейшинам" - девочки, кто соблюдает пост - перестаете использовать молокочай в это время? Или чем-то можно заменить? Будет ли уходить вода при замене на соевое молоко?

[Седона]

Я застряла... У меня, видимо, психологический рубеж. В голове сидит воспоминание, что "я весила 64 кг и выглядела отлично". Теперь верчусь вокруг этих 64 как приклеенная. Сбрасывала на молокочае до 62,1 - вот было счастье! Но вес быстро вернулся. Тут, правда, КД еще были. Но все равно - вес скачет на 1-1,5 в сутки, так и рвется к отметке в 64. Вроде отойду от нее, а назавтра опять там же... И что делать? Мне хочется худеть дальше...
Шуршик, я не пощусь, но молоко сейчас почти все порошковое - там корова только рядом хвостом вильнула. В лучшем случае.

[shurshik64]

У меня минус 200 грамм. Но и это хорошо!
64 кг - моя мечта. Хочу воплотить.

[cnyc]

как толкатель веса, молокочай идеален. один денек,вес толкнули и снова на диету