Система питания "Минус 60". Часть 3

[eniron]

Gelenka, главное - боевой настрой))

У меня качели уже вторую неделю, притомили. Вес скачет от 61,4 до 61,7, день плюс, день минус. Волноваться не о чем, план месяца все равно выполнен, но надоедает неопределенность. Спортом вчера не занималась, внезапно почувствовала себя плохо под вечер. Сегодня нагоню.

[eniron]

Отчет за месяц)

Вес 61,2 (-3,6 кг) Всего за 2,5 месяца 11,2 кг
ОГ 93 (- 1см)
ОТ 68 (- 3см)
ОБ 93 (- 4см)

Едем дальше)

[eniron]

Всех с наступившим летом!

Начинаю июнь в весе 61,1 (опережение графика на 900 гр), план на этот месяц - 59 кг. Несмотря на опережение, план не меняю, похудение - штука непредсказуемая. Итого за июнь нужно сбросить 2,1 кг вместо 3 кг, получится больше - будет просто здорово. У меня началась последняя 10-ка лишних кг, поэтому вес может стопориться надолго, последние две недели - яркий пример, регулярные качели. Надеюсь, все получится)

[eniron]

Кошмар какой-то с цифрой 61,4 на весах. Уже 10 дней вокруг гарцую, руки опускаются(( Не нарушаю, спорт 6 раз в неделю.
Мама еще подзуживает, что сильно я похудела и хватит уже( И у меня самой мыслишки подлые мелькают, что по калькулятору веса уже "вес в норме", 44 размер одежды, немного мышцы подтянуть и все будет хорошо. Хотя до хорошо там еще как до луны, жирка лишнего еще много, на фото специально посмотрела - и на спине складки, и руки, и живот. Работать и работать.
Мотивироваться надо срочно((

[Gelenka]

eniron, ты просто молодчинка, держись! Твои 61 кг - для меня это высшая форма отощания))) Я ж тебя больше почти на 40 кг! И сейчас с приездом гостей и семейными праздниками совсем расслабилась, нарушаю через день, пока сильно себя не ругаю, после завтра еду на море, там точно ничего не буду готовить специально для себя, так как готовить вообще постараюсь по минимуму самую простую пищу, отдыхать так отдыхать)))
Числа 15 возвращаюсь в ряды стройнеющих и вперед и с песней)))

Основная цель на ближайшие 10 дней - хотя бы не набрать сильно много(((

[eniron]

Gelenka, спасибо за поддержку!

Мне кажется, не наберешь лишнего - море, водичка, прогулки) Хорошего отдыха!

[Gelenka]

Gelenka, спасибо за поддержку!

Мне кажется, не наберешь лишнего - море, водичка, прогулки) Хорошего отдыха!

Спасибки! Уже сижу на чемоданах)))

[Natalja]

Добрый вечер всем.
А можно я тоже к вам худеть?

[eniron]

ПМС, с утра стала нарушать - после завтрака часа через 2 пью чай со сладостями. К обеду, разумеется, не голодна, заставляю себя есть через силу. Эх(( Две недели перетерпеть и все наладится, главное не сорваться.

[Natalja]

Зафиксирую свои исходные данные:
рост 164,
вес 72, 350
ОГ 101
ОТ 89
ОБ 101
Вчера придерживалась, не нарушала

[eniron]

Natalja, какое совпадение, я начинала в марте ровно в таких же параметрах, только бедра пошире)

[Lilka]

Девочки, возьмите и меня плз!

Вес: 74 кг
Рост: 168 см
ОГ: 105 см
ОТ: 89 см
ОБ: 100 см

Опыт этой диеты имею)) Желаемы

[Lilka]

Желаемый результат 60 кг. Не был достигнут ещё никогда))

[eniron]

Lilka, присоединяйтесь, вместе веселее!

А у меня невеселый понедельничный отчет
Вес 61,1. Отвес за неделю - 0. Качаюсь, никаких серьезных подвижек, в этом же весе я была и 1.06. Посмотрим, может после КД дело сдвинется. Пока перечитываю книги Екатерины, мотивируюсь, не нарушаю.

Объемы:
ОГ: 92 (-1)
ОТ: 68 (0)
ОБ: 93 (0)

Про грудь скажу отдельно. Она меня очень не радует. С потерей 11 кг из 90D размера стал 80B. И внешний вид соответствующий - все вяло и тянется к земле. Делаю программу 100 отжиманий, мажу кремом для тонуса, надеюсь, что улучшения будут или как минимум не будет хуже. Девочки, не повторяйте мою ошибку, внимательно следуйте рекомендациям автора системы! Я поленилась - и вот результат.

[Natalja]

Lilka, присоединяйтесь, вместе веселее!

Девочки, не повторяйте мою ошибку, внимательно следуйте рекомендациям автора системы! Я поленилась - и вот результат.

и что конкретно ты делала неправильно?