Запасная взлётная полоса. Осень 2014

[chipsun]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы!
Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!

А, чуть не забыла, на прощанье составьте "Детальный план уборки в зонах"

[chipsun]

Здравствуйте, флаюшки! Вот наши результаты на

13 июля

Девочки! Спасибо всем, кто пишет номер шага и выделяет его жирно!

Irida-Ir— 25
WhiteLady — 22(Так держать!)
byu*f — 16(Отлично!)
Ksusha:) – 14
Сашкин— 13
anasteysha— 13 ( пока пишу 13, если что поправь)
Елен-ка— 10
Desiree— 10
Stepmarina— 10
Dianna— 10
Акварелька— 10
Хорошенькая— 10
Schokaladka— 9
нежка— 9
smiana— 9
МамаАльберта— 9
Amber Velvet— 9
Pushistik— 8
malenika— 7
Мирами — 7 (Всё наладится!)
VoNaVi—7
Кузи4ка— 6
kashtan— 6
Сёмушка – 5
lady.anette— 5
Voirina— 5
Фея Леночка— 5
тайка— 5 ( Обязательно получится!)
Ромашишечка— 5
Happy Nappers— 5( Замечательно!)
Ilze— 4
ОляОля— 4
Skippi— 4
Катарина анима— 3
dikayy.kisa— 3 ( Добро пожаловать!)
гардения— 3 (Всё получится!)
Мама Муми-Тролля— 3
Chipsun— 2
brakozabrochka— 2
Aravada— 2 ( Добро пожаловать!)
Папина дочка— Добро пожаловать! (1 ?)
yulechka— 1 ( Добро пожаловать! Пока ставлю сюда до тех пор пока не определишься на каком ты шаге )

Всем приятного и лёгкого взлета!

[Stepmarina]

День 1
Ну вот, 20 дней назад отчитывалась последний раз и приземляюсь на первый денечек, все забросила, не дались мне 15 мин, выполню УР и с чувством выполненного долга сажусь за комп, а там уже и деть проснулся, уже трудно за что-то взяться, наверное попробую как написала Хорощенькая - 3х 5 или 5 и 10 мин. Все таки не получается у меня все сразу - либо чистота, либо готовка, но про себя не вспоминаю, или сил уже нет когда вспомню, либо сама хожу ухоженная, а остальное все Как все успевать!? Не хочу оправдываться, но мой дорогой сыночек теперь требует чтоб его водили за ручки и все показывали Отвлекать игрушками удается совсем не надолго... Ну что ж опять попробуем полетать

[Ромашишечка]

Шаг 1. Раковина- чистая (хорошая привычка ) посуда ни когда не остается в раковине ночевать, всегда чистая, помытая, в шкафчики раставленная
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда- стараюсь
Шаг 3. Рутинки красоты- выполняю по мере сил ,
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ- есть, читать только забываю
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером записаны, разгребаю
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра - это всегда

[Акварелька]

шаг 13 прошла задание келли выполнила, хоть и трудновато было, так как сегодня мыла пол почти во всей квартире

[Aravada]

1 шаг - раковина чистая и пустая на 98%. муж не проникся пока...Но на ночь вымыта и вытерта и перед уходом на работу тоже. правда посуда чистая не всегда расставлена на места...может в корзинке полежать ночь или день.
2 шаг - одежда. это да! пришла и переоделась в шорты и майку...
3 шаг рутинки красоты - пока начала только, утром зарядочка и хочу по дням недели расписать кое-какие действия по приведению себя в порядок.

буду в этот раз ползком по шагам идти! лучше уж так, чем не взлететь совсем...

[WhiteLady]

Всем приветик. прошерстила свой КЖ, он во общем в рабочем виде. удобнее листочки расположила, обращаюсь к нему каждый день. Считаю свой шаг 22 пройденным.
Следующий шаг 23 - составляем рутинку "Днем/после работы"
У меня это рутинка есть. Пока не буду ничего в нее добавлять. Может, если необходимо будет со временем добавлю.
Перехожу к шагу 24-летаем с Ёршиком. Всем удачных полетов!

[Ромашишечка]

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
КЖ заведен, рутинки записаны, приучаю себя сверяться КЖ с утра и вечером

[apelsinna]

Всем привет!
Посмотрела я ваши отчеты, и думаю, а не взлететь ли мне снова, а то дом мой становится похожим на свалку не нужных вещей
Итак,
день 1
шаг 1 - раковина начищена
шаг 2 - конечно же я обулась. Еще со времен моих первых взлетов приспособила кожаные мокасин на шнуровке для работы по дому, их внешний вид уже давно устарел, но зато полеты в них всегда на отлично.
шаг 3 - накрутила себе кудри. Давно уже планировала, а тут прямо НАДО что-то сделать для красоты. Так что новые бигуди пришлись в тему.
шаг 4 - в КЖ у меня все четко записано, еще с первых полетов. Только вот я туда давно не заглядывала
шаг 5 - в качестве развития любви к себе, написала себе небольшое письмо о том, что у меняя есть сила воли и я обязательно восстановлюсь и в системе полетов, и начну делать зарядку, и наконец учить английский буду
шаг 6 - сделала в своем КЖ список хотспотов, отметив самые "горячие точки" в моем доме. Но думаю что этот список еще будет пополняться.
шаг 7 - одежду приготовила и себе и любимому. Ай да я, ай да молодец )))
шаг 8 - рутинки есть в моем КЖ, пыль смахнула и положила его на видное место!

Вот, я сегодня сколько сделала!!! И я верю, я смогу, я не буду останавливаться! Я полна сил и вдохновения! У меня все получится!!!

[Акварелька]

ШАГИ 14 И 15 ПРОЙДЕНЫ. Календарь веду в ежедневнике, постель заправляю с первого шага. Недельный план тоже есть, надо посмотреть, может он требует корректировки.

[apelsinna]

Доброго всем вечера!
Второй день полетов, продолжаю входить в ритм.

шаг 9 - провела размусоривание 15 минут. Вроде как даже чище стало
шаг 10 - 15 минут - наше все! поработала в зоне, выполнив задание Келли. Оно как всегда весьма удачно и во время. И 15 минут мне вполне хватило.

ну и все, на сегодня мне хватит. Ухожу во вовремя спать ))

[Ромашишечка]

Приступаю к шагу №9
Здесь немного посижу

[гардения]

Я шагаю дальше.

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ - эти шаги засчитаю как пройденные и более-менее закрепленные


Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Этот шаг, как мне помнится, еще формулировался как "боремся с противными голосами". В такой формулировке он мне вообще не понятен. Поэтому лучше остановлюсь на формуле "любить и баловать себя".
Вот только как его освоенность проверить? Темки соответствующие читала, легче не стало. Подумаю до завтра...

[Aravada]

шаг 1 - раковина. Чистая и сухая!!!
шаг 2 - одетая я:) максимум что могу позволить себе - после душа перед сном в полотенце на диване повалятся.
шаг 3 - рутинки красоты. Выполняю! тоже конечно микроскопические - но есть.
шаг 4 - записать рутинки красоты в КЖ - сделала красивую страничку
шаг 5 - любим себя. Вчера особенно любила ну прям даже в зеркало себе понравилась:)

[apelsinna]

Доброго всем дня!

День 3. Продолжаю взлет.
Обулась. Утреннею рутинку выполнила. Размусоривалась.

шаг 11 - сегодня моя вдохновлялка такова: "Лучшие вещи в жизни, бесплатны: объятия, улыбки, друзья, поцелуи, семья, сон, любовь, смех и хорошее настроение!"
шаг 12 - провела небольшую чистку электронки. Давно уже взяла это за правило, так что у меня не 2 минуты, а 2 секунды на это ушло
шаг 13 - задание Келли на сегодня выполнено - пол в ванной вымыт. И 27 ненужных вещей выброшено, и даже больше )))
шаг 14 - семейный календарь висит у меня со времен первых полетов. Очень удобная штука!
шаг 15 - хорошая задача - заправить постель! Стыдно признаться, но в последнее время я почти не делаю этого. Исправилась
шаг 16 - недельный план у меня имеется, лежит себе в КЖ, ни кого не трогает

Пожалуй на сегодня мне хватит дел!

Я молодец, и у меня все получится!

[Акварелька]

шаги 16 и 17 прошла! сейчас лягу вовремя спать