52 понедельника: ОТЧЕТЫ

[helenochka]

Данная тема создана исключительно для отчетов по книге Вика Джонсона "52 понедельника: Как за год добиться любых целей". Задания и обсуждения находятся в соседних темках.
Отчеты оформляем в виде одного на неделю, но отчитываемся ежедневно через функцию правки.

52 понедельника: ЗАДАНИЯ

[M_Lenok]

отчет за 5 понедельник:


1.1 утренняя рутина - сразу как встала - с переменным успехом, так как с утра еще легкое недомогание присутствует, хотя это уже больше оправдание.
2.1 чтение Библии - в 15.00 - да
3.1 составить меню и следовать ему с учетом выданной диеты. - в выходные дала сой из-за поездок. Сегодня днем пришлось есть то что нельзя, хоть и вкусно. так как есть хотелось, а на столе была только выпечка. Вчера тоже позволила себе грамм 100 кофе.

А задание на 6 понедельник мне пришлют или его уже не высылают?

[Ultra]

Понедельник 1.
Цель на ближайший год поставлена - финансовая, а именно, удвоить свои доходы!
Как я буду себя мотивировать?
Каждый день буду начинать с какого-нибудь мотиватора! Установлю подходящую картинку на телефон и рабочий стол компьютера.
У меня есть группа людей, которые меня смогут поддерживать и стимулировать - озвучу свою цель им, буду отчитываться и прислушиваться.
Понедельник 2.
На этой неделе составляю план на год по достижению цели с промежуточными результатами.
Начала действовать по намеченному пути, а именно, рассмотрела кучу вариантов дополнительного заработка и остановилась на одном варианте, удивительно, но на моё резюме уже даже откликнулись, и почему я раньше боялась это сделать?
Понедельник 3.
Ввожу в свою жизнь новые привычки, связанные с моей целью:
Каждый день (по крайней мере будний) уделяю время (хотя бы 15 минут):
1. На увеличение доп. заработка (поиск или выполнение доп. работы, поиск и закупка товара для интернет-магазина и прочее).
2. На совершенствование английского языка (для выполнения переводов на заказ).
Понедельник 4.
Аффирмации - это здорово! На рабочем столе у меня всегда мотивирующая надпись! Долгое время была "Вчера ты говори, что сделаешь это завтра... Делай сегодня!", сейчас: "Время жизни не бесконечно, не трать его попусту!" Кажется, мелочь, но действует безотказно, когда опять начинаю лениться и придумывать отговорки. Ну и, конечно, Я БОГАТА, САМОДОСТАТОЧНА И ФИНАНСОВО НЕЗАВИСИМА!

[aelena]

Собираюсь пройти этот марафон, не пугает меня и то, что я здесь буду писать в одиночестве. А может и присоединится кто-нибудь. Но для меня отчитываться здесь - это очень действенная мотивация. Еще один способ мотивации для меня - ведение дневника, ну и единомышленники.
И так, это мой первый отчет. Отсчет 52 недель я начинаю завтра 10.10, число красивое попало на понедельник, вообще люблю цифры . Сегодня хочу написать о своих целях. Цели я сформулировала для себя довольно четко, много раз писала, переписывала, прислушивалась к себе и к вселенной и вот: та-там! цели нарисовались четко и правильно как-то, мои мозг и душа откликаются на них очень позитивно. Ну и наконец-то мои цели, я не люблю о своих долгосрочных планах говорить вслух, поэтому придумала для каждой цели кодовое название, а вот по истечении 52 недель честно расскажу чего я хотела достичь и на сколько продвинулась за год:
1. Новая работа.
1.1. Польский язык (это подцель первой цели, по ней я буду отчитываться отдельно).
2. Я и моя жизнь.
2.1. Стройная фигура (это тоже подцель, достижение которой мне очень важно для собственного самоуважения и правильного позиционирования себя, по ней я тоже буду отдельно отчитываться).
3. Дом в котором я живу.
Вот мои три цели и к ним две не маленькие подцели. Я отправляюсь в путь, начинаю делать шаги, раскачивать огромный камень, ну и что там еще, вообщем двигаюсь.

[helenochka]

Ты не одна даже если никто параллельно с тобой и не проходит марафон! Помни об этом!

[nat_sha]

Да-да,с удовольствием читаю,нахожу в теме много интересного и полезного для себя,пытаюсь тоже что-то делать,но пока не созрела до отчетов. Так что ты точно не одна!!

[klastta]

aelena, ты точно не одна. Я давно пытаюсь пройти данный марафон, но к сожалению все мои телодвижения сходили на нет, т.к. осуществление моей цели зависит от других людей (без них никак). И вот наконец-то свершилось, теперь я могу начинать действовать (в прямом смысле этого слова). В этот раз пойду до победного, теперь уже отступать некуда. Поэтому будем отчитываться вместе. А раз мы собой вдвоем, то будем считать, что мы с тобой "контролирующий орган" друг-друга. Как в детстве: кто не отчитался, тот "какашка"

НАЧАЛО
Говорить о конечной цели не люблю, это как закон подлости, ничего не получится. Конечный результат, а так же саму цель (к которой шла) озвучу через 52 понедельника. Скажу только одно, что цель моя главным образом связана с профессионализмом. Саму цель я разбила на 3 подпункта, думаю что этого будет вполне достаточно, иначе будет слишком сложно.

1 неделя
10.10.2016
Итак, цель у меня одна, разделила ее на три подпункта, больше все-равно не осилю. Времени не всегда хватает, но буду стараться выполнять запланированное на день. Решила что поддерживать свою мотивацию буду отчетами в данном марафоне и в своём журнале полётов. Ещё обязательно внёс все 3 пункта в свой КЖ, дабы потом не говорить, что я страдаю склерозом
1.1. - ничего не делала, пока только раздумывала
1.2. - сделала частично
1.3. - сделала частично, хотелось бы больше, но времени не хватило
11.10.2016
Сегодня обнаружила один из дополнительных способов достижения цели. В то же время пытаюсь распланировать своё время так, чтобы было как можно больше времени для достижения цели.
1.1 - сделала, правда очень мало
1.2 - сделала частично
1.3 - сделала, но опять же, хотелось бы больше, банально не хватает времени
12.10.2016
1.1 - сделала, собой довольна
1.2 - сделала частично
1.3 - сделала, сколько успела
13.10.2016
1.1 - сделала очень много
1.2 - частично
1.3 - ничего (стыдно, но я просто забыла...)
14.10.2016
1.1 - сделано
1.2 - не сделано
1.3 - не сделано
15.10.2016
1.1 - сделано (довольно объемная работа)
1.2 - ничего
1.3 - ничего
16.10.2016
1.1 - сделано
1.2 - ничего
1.3 - сделано, но как всегда хотелось бы больше

Итак, подведем итоги недели. Для начала (раскачки), считаю что очень даже неплохо, НО, понимаю, что в данном случае с количеством пунктов я промахнулась. Да, цель можно сказать одна, но для ее достижения есть несколько пунктов, а у этих пунктов, как оказалось, есть несколько подпунктов. В общем придётся наверное свои пунктики дробить.

[aelena]

Девочки спасибо за поддержку, мне просто необходима она, чтобы не забросить все.
Наташа, я сегодня с отчетом, так что не какашка
1-ая неделя
10.10.16. Первый день моего марофона.
Цели не изменились, странно для меня даже, люблю в последний день все поменять, но видно и правда мои цели, можно сказать выстраданные . Поняла, что по всем пяти пунктам каждый день шаги делать мне будет тяжело, сегодняшний день это показал. Хочется, чтобы наполеоновские планы не превратились в дела Ваньки-болвана. Поэтому подцели - это то, что буду шагать каждый день, а вот основные цели распределю как-нибудь по дням. Текущие дела, необходимость работать, интересные книжки, заботу о близких, да и плохое самочуствие, никто не отменял.
Но первый понедельник - это повод задуматься о мотивации, так гласит задание . Думаю, что отчеты здесь - это конечно очень здорово, но (здесь гнусавеньким голоском) маловато будет!!!! Поэтому эту неделю посвящу поиску единомышленников. А с польским языком кстати, у меня сегодня неожиданно появился контролер . Муж моей подруги владеет им в совершенстве, работал там много лет, он узнал сегодня, что я занимаюсь и сам вызвался 3-4 раза в месяц проверять на сколько я продвинулась, причем он дотошный такой, ужас, не отвертишься . А я ведь еще дневник веду, ну просто коротко пишу что сделала за день, тоже мотиватор, когда много успеваю, хочется и на следующий день совершать подвиги, а когда день провальный, то на следующий стараюсь наверстать.
Сегодня делала маленькие шажки по всем пяти пунктам.
11.10.16.
1. по этому пункту сегодня сделала пять шагов, спасибо тебе большой город, в котором есть метро и пробки на дорогах , читаю, учу и даже тексты в транспорте хорошо пишутся
1.2 сделала все запланированное.
2. ничего
2.1 здесь перевыполнила все нормы (поесть некогда было, а прошла пешком, да еще рысью километров 10), т.е. разгрузочный день и бесплатно-добровольный фитнес.
3. ничего (ушла из дому в 9 вернулась в начале первого ночи).
Но нашла единомышленника-подругу по пункту 2.1. Будем друг друга мотивировать и подбадривать.
12.10.16.
1. Один маленький шаг, но т.к. это в моих планах номер один, то стараюсь хоть чуть-чуть, но делать каждый день.
1.2. занималась.
2. хороший такой шаг шагнула.
2.1. здравствуй велотренажер , прокрутила педали 30 минут, тяжело, но я упорная
3. Шаг был, но тут медленнее всего получается.
Стараюсь вставать пораньше, сразу после подъема занимаюсь 20 минут польским, потом велотренажер и один шаг по 3 цели. Получается, что результат есть и впереди еще целый день
13.10.16.
1. Ничего
1.2. Ничего.
2. Ничего.
2.1. Маленький шажок
3. Ничего
Неожиданно заменяю подругу на работе (суточное дежурство).
Зато встала рано, хотя и проспала.
Да уж денек провальный.
14.10.16.
1. Очень полезный шаг, который я все время откладывала, сегодня сделала.
1.2. Занималась.
2. Все намеченное сделала.
2.1. По плану.
3. Два хороших таких шага.
15.10.16.
Я сегодня опять дежурю сутки, но т.к. это было ожидаемо, то кое что поделала.
1. Ничего.
1.2. Активно занималась.
2. Новая привычка и пара шагов.
2.1. По плану
3. Занималась теорией, но тоже можно сказать шагала.
16.10.16.
1. Штудировала ответы на вопросы по аккредитации.
1.2. Занималась.
2. Несколько маленьких шажочков из плана.
2.1. Прошла 7 км, судя по затраченному времени почти пробежала, правил питания придерживаюсь без напряга.
3. Ох, шагнула прям два кенгуриных прыжка, огромных шага.

[Ultra]

Всем привет!!! Как здорово, что к марафону присоединились еще человечки! А то действительно, одному проходить скучновато!
Итак я уже приступила к 5-й неделе!
На этой недельке я еще раз пересматриваю свои ежедневные привычки по поводу повышения своего дохода, продолжаю поддерживать себя аффирмациями и мотиваторами, а то, чую, подсдулась, и ищу разные отговорки, чтобы ничего не делать!
Направления к цели такие:
1. Рассылаю резюме на переводчика.
2. Составляю CV для поиска работы на зарубежных сайтах.
3. Тренирую/подтягиваю английский.
4. Делаю закупку товаров с e-bay для интернет-магазина.
И каждый день делаю шажки в этих направлениях. В ежедневнике в планах они всегда стоят. Надо бы научиться еще приоритетами пользоваться, а то всё время находится что-то поважнее.

[M_Lenok]

6 неделя позади. Что я поняла, что как раз таких прорывов в достижении целей мне и не надо. Наоборот, достигнут целей мне помогут планомерные рутины, без резких движений.

Прочитала задания на 7 понедельник, буду думать над 10 переменами. Ну и двигаться дальше потихоньку.

[aelena]

Закончилась первая неделя моего марафона. Началась и закончилась она с красивых цифр . Если смотреть в целом, то каждый день что-то делалось, камушек раскачивался, и можно даже сказать, что я довольна. Но в то же время надеюсь, что это только разминка перед забегом, пробежать марафон - это моя мечта привет Олик, хочу воплатить ее в таком виде хотя бы. Главный результат недели - укрепилась в своих желаниях. Дополнительные бонусы: осознала в полной мере важность мотивации и дружеской поддержки, поняла, что даже маленький шаг - это движение вперед, когда появляется слово "ничего" в отчете - это шаг назад . Двигаюсь дальше.

[Ultra]

Прошла пятая неделя марафона. На этой неделе я упорно делала ежедневные шаги по движению к цели, зарегистрировалась на зарубежной фриланс-платформе Upwork, начала предлагать свои услуги, поддерживаю себя аффирмациями, мотиваторами. К шестой неделе уже действительно поняла, что хочется большего, хочется двигаться большими шагами, так что вперед, готова залезть на крутой склон и совершить какой-нибудь серьёзный прыжок, но какой - ещё не придумала!

[klastta]

2 неделя
Прочитала задание на вторую неделю: "Великая сила календаря". Требуется завести бумажный календарь и повесить его на стену, на самом видном месте. К сожалению в моём случае бумажный календарь на стену лучше не вешать. Дело в том, что некоторые из моих домочадцев не очень верят в успех моего "мероприятия", поэтому я всё делаю молча, а вот через год, когда все получится я смогу сказать: вот видите, я же говорила, что все у меня получится. Поэтому календарь у меня будет в электронном виде, а ссылку на него я сделаю в КЖ, чтобы не забывать его регулярно просматривать. Так что начинаю его делать.
17.10.2016
1.1 - сделала
2.1 - сделала
3.1 - сделала
18.10.2016
1.1 - сделала
2.1 - сделала, но мало
3.1 - сделала, но как всегда хотелось бы больше
За эти два дня времени на календарь у меня не хватило. Но завтра будет пара часов в дороге, начну его делать.
19.10.2016
1.1 - сделала (все по плану)
2.1 - сделала
3.1 - сделала
Начала делать календарь в электронном виде. К сожалению успела сделать только 2 страницы.
20.10.2016
1.1 - сделала, очень много
2.1 - сделала
3.1 - сделала, но очень мало
К сожалению до календаря руки не дошли.
21.10.2016
1.1 - совершала какие-то телодвижения
2.1 - сделала
3.1 - сделала
22.10.2016
1.1 - ничего
2.1 - ничего
3.1 - ничего
Вывод: день прошёл в пустую
Даже до календаря не добралась.
23.10.2016
1.1 - сделала
2.1 - нет
3.1 - сделала и довольно много

Результаты второй недели марафона. Эх, календарь я так и не доделала, успела сделать только на 3 месяца, соответственно ничего и не распланировала. Если честно, то я вообще не понимаю как планировать, поскольку не все от меня зависит и иногда дни недели которые я запланировала, могут поменяться. Хорошо что календарь я решила все же в электронном виде сделать. В общем хоть я календарь и не доделала, не считаю это поводом чтобы топтаться на второй неделе, перехожу к третьей, календарь буду дорабатывать параллельно на третьей неделе.

[aelena]

2-ая неделя
Календарь. Да, уже к концу первой недели почувствовала необходимость привязки ключевых моментов целей к определенным срокам. Календарь у меня будет бумажный, но не на стенке а в ежедневнике. Я вообще мастер планирования и люблю все это не в электронном виде. На каждый месяц разворот, а там квадратик пустой на каждый день. Заглядываю в него регулярно, т.к. там смены суточные по подработке помечаю, дни рождения, ну и много еще чего. Это первое место в которое я смотрю, когда дела на неделю планирую. А на стенку не хочется, я вообще не любитель о своих планах рассказывать.
17.10.16
1. Ничего.
1.2. Занималась.
2. Ничего.
2.1. По плану.
3. Почему пункты 1 и 2 - ничего, а потому что практически весь день я занималась пунктом 3, и очень продуктивно.
В четверг попробую вписать в календарь привязки этапов большого пути к датам.
А еще хочу с этой недели начать распределять продвижение по основным целям по определенным дням. Получается так: понедельник и среда - пункт 3, вторник и суббота -пункт 1, пятница - пункт 2, четверг и воскресенье - только подцели и планирование. На каждой неделе это расписание будет меняться в зависимости от работы и подработки.
18.10.16.
1. Ни то что бы прорыв, но уверенно так шагнула.
1.2. Занималась.
2. Ничего.
2.1. Много спорта, плюс выполнение плана.
3. Удивительно, думала ничего не успею, а сама пошагала несколько шажков.
Раскидала подцель 1.2 по календарю, буду стремиться , в четверг может смогу все остальное по календарю расписать.
19.10.16.
1. Косвенные улики подходы к цели разгребала, если это не переделаю, то опять на месте топтаться буду.
1.2. Занималась.
2. Немного, но сделала.
2.1. План выполняла.
3. Сделала много по плану, сегодня ведь день этого пункта.
20.10.16.
День под лозунгом - ничего не успеваю. Была готова, что текущая работа не даст разгуляться, но что бы как сегодня даже не представляла. Бесит, что планирую, но человеческий фактор рррррррррр!. Ну не могут люди вовремя приезжать, не трындеть на никому неинтересные темы и т.п. Поэтому ничего я сегодня даже не поделала, хотя и планов не строила особых, но обидно
21.10.16.
1. Делалось урывками, но результат к вечеру был заметен.
1.2. Занималась.
2. Да-да-да. Очень существенные несколько шагов.
2.1. Один шаг назад, но один вперед, вот чуток на месте потопталась.
3. Ничего.
Не успеваю все 5 пунктов за день . Календарь поделала, все по 1 и 3 пунктам расписала. Остались 1.2 и 2.
22.10.16.
1. Сегодня 5 часов писАла и учила тексты
1.2. Занималась.
2. Делалось, но очень мало.
2.1. О-о-очень много спорта, утром зарядка и велотренажер, а потом 14 км ходила (за два подхода 9 и 5)
3. Ничего.
Сегодня достаточно продуктивный день.
23.10.16.
Доделала сегодня календарь.
1. Поработала над текстом пол часика и то по инерции вчерашнего ударного труда.
1.2. Занималась.
2. Мало, но делалось.
2.1. Ничего.
3. Ничего.

[klastta]

3 неделя
На этой неделе придётся выполнить не только задание 3 недели, но и доработать предыдущее (календарь).
24.10.2016
1.1 - сделано много
1.2 - ничего
1.3 - ничего
25.10.2016
1.1 - сделано
1.2 - ничего
1.3 - сделано
26.10.2016
1.1 - сделано
1.2 - ничего
1.3 - ничего
27.10.2016
1.1 - сделано много
1.2 - ничего
1.3 - ничего
28.10.2016
1.1 - сделано
1.2 - ничего
1.3 - сделано по плану
Все эти дни пыталась "нарисовать" календарь в электронном виде. Мучилась, мучилась, а потом меня осенило: а почему бы мне не использовать гугл-календарь? В общем-то его просто заполнить нужно и оповещения будут (от склероза )

[M_Lenok]

7 неделе позади. И я ей очень довольна, всю неделю чувствовала себя прекрасно. Гуляла и даже немного бегала Список перемен составила. Но думаю есть необходимость пересмотреть свои цели и немного поменять их.
8 понедельник нашла в интернете. Какой я должна стать? Более дисциплинированной, собранной, той, которая часами не сидит за компьютером(а для этого надо быть более энергичной, иметь жизненные силы). Вторая задача сделать неделю восхитительный. Не простая задача, но попробую.