Зимняя запасная. Нам сверху видно всё ..

[ПаRижанка]

Поняла, что мне нужна какая то морковка перед носом, которую я непременно получу после 31 шага.
Вот бы еще ее придумать, может кто то тоже придумал себе "премию" или может что посоветовать, поделитесь

[Вечер]

С Рождеством и с новым 2018 годом! Отмечусь. Я парю, наконец-то перелетаю на шаг 3. Продолжаю взлет. Вроде и праздники, и гости, а дома порядок, приятно.

[~Whisperinyourhead~]

Всех с Рождеством!
ПаRижанка, мне нравится идея про вознаграждение! Тоже подумаю об этом.

Сегодня шаг 5, себя люблю и хвалю, всем остальным правилам следую.
В этот раз очень помогает рассылка, спасибо администрации
Сегодня рассылка спасла мне стирку: запустила её и забыла, и тут как раз письмо. Успела спасти)

Жду нового дня в системе

[мама_даши]

Продолжаю взлет. Сегодня шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером.

[~Whisperinyourhead~]

Тоже продолжаю)
Хотспоты гашу, за остальным слежу. Радуюсь напоминаниям из рассылки, но переживаю, как будет завтра: завтра на работу, будут копиться невыполненные задания.
А ещё на этой неделе работа в моей любимой зоне, кухне)

[Lira]

Сегодня Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Список составлен. Борьба началась.
Шаг 1. Кухонная плита. - выполнен
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда - выполнен.
Шаг 3. Рутинки красоты - не все, но выполняются (буду привыкать постепенно)
Шаг 5. Развиваем любовь к себе. - С недавнего времени начала медитировать и заниматься йогой. Запись благодарностей за день в дневник входит в вечернюю рутину. Утреннее приветствие своего отражения в зеркале уже стало привычкой.

[Yaelka]

... но переживаю, как будет завтра: завтра на работу, будут копиться невыполненные задания.
А ещё на этой неделе работа в моей любимой зоне, кухне)

Не переживай! Во-первых, шаги - это не дни. Можешь остаться на своем шаге сколько надо. Во-вторых, перфекционизму бой! Сколько сделаешь, столько сделаешь. Остальное в следующий раз. Боремся с синдромом отличницы, хвали себя за то, что сделано, а не то что могло бы быть. Так и перегореть можно.
К тому же, взлет в любимой зоне помогает и работа спорится.

[Olga N]

08.01.2018 День восьмой.
Шаг 1. Раковина - чистая и сухая. блестит, вчера дополнительно с ней поработала, в рамках выполнения ЗК 7/31
Шаг 2. Красивая одежда - ДА
Шаг 3. Рутинки красоты - ДА 8/31
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ - ДА
Шаг 5. Развиваем любовь к себе - АГА
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером - Список написала, 08.01 ВСЕ погасила!!! и думаю, что это надолго, потому что потом не позволяю им разгораться (проверим насколько хватит )
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра - здесь отвечу честно "Как бы да.."- останавливаться на этом шаге не буду, там не все так плохо, просто буду больше внимания уделять этому шагу.
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету) - пыль смахивать не пришлось, КЖ пользуюсь регулярно, без него как без рук. Сегодня перечитала его, очень интересно, казалось бы надо выкинуть лишние страницы, а рука не поднимается, очень он меня мотивирует. Поэтому в раздумьях начать новый, или все же продолжить старый Даже новую тетрадь с кольцами купила, но пока пользуюсь старым КЖ, но Рутинки обновила)))

[Вечер]

Привет на запасной!
1. прихожая: скамейка и пол.
2. мастерская: стол и гладильная доска, полки
3. спальня: комод
4.кухня: тумба
вот так много

[Olga N]

09.01.2018 День девятый.
Шаг 1. Раковина - чистая и сухая, блестит 8/31
Шаг 2. Красивая одежда - ДА
Шаг 3. Рутинки красоты - ДА 9/31
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ - ДА
Шаг 5. Развиваем любовь к себе - ДА
Шаг 6. Хот-Споты - под контролем 1/31
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра - надо работать над этим шагом, вчера обувь не помыла .
Шаг 8. Рутинки в КЖ. Необходимый минимум делается на автомате, надо работать над дополнительными необходимыми пунктами, как то - утренняя гимнастика. Вчера сделала, а сегодня не стала , а хочется довести до автоматизма и этот пункт. Зато возобновила полезный завтрак (каши) по утрам.
Шаг 9. Размусоривание - самый сложный для меня пункт!! Да еще и ежедневно его выполнять надо , целых 15 минут посвящать этому. Обычно я кардинально размусориваюсь по настроению, но такое настроение возникает редко. Может попробовать начать с 5 минут ежедневно?? Попробую до вечернего мытья посуды, включить размусоривание, посмотрим как пойдет.

[мама_даши]

Вчера был шаг 7.Одежду и обувь готовлю всегда, так что здесь без проблем.
Сегодня шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки. Взяла, обновила.

[brakozabrochka]

Топчусь все на шаге 13. Но не бросаю,это радует

[~Whisperinyourhead~]

Yaelka, спасибо за поддержку! Тяга к перфекционизму - это действительно моя беда, но буду стараться держать её под контролем)

Сегодня шаг 8. КЖ достала сразу же, как решила вернуться в систему, одежду два дня уже готовлю, остальные привычки тоже развиваю.

[Yaelka]

Может попробовать начать с 5 минут ежедневно?? Попробую до вечернего мытья посуды, включить размусоривание, посмотрим как пойдет.

На форуме есть темка "пока кипит чайник".
Можно попробовать 3 подхода по 5 мин в течении дня. Но это как пойдет)) Мне бы казалось, что я только весь день одним уголком квартиры и занимаюсь. Но если просто 5 мин в день, то к концу недели наберется почти полчаса.
*тут могло бы быть высказывание про маленькие шаги*

[Ромашишечка]

Всем привет
Шаг 1. Раковина- начищена, посуда помыта
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда- для работы стала одевать фартук, он меня настраивает на пелетный лад
Шаг 3. Рутинки красоты- выполнила
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ+
Шаг 5. Развиваем любовь к себе- любила себя сегодня масочкой из сметаны
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером- летаю веником, сегодня разбирала полку с шапками и шарфами, все сложила аккуратной стопочкой, половину убрала в тумбу
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра- висит и ждет меня
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)+
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук- приготовила на выброс старые сапоги, завтра отнесу к мусорке.
Шаг 10. 15 минут - наше всё! Под дивизом: 15 минут сняла высохшее белье и сложила, развесила свежую стирку, помыла сапоги, протерла пол в прихожей, убрала за котами, начистила картошку и поставила варить на пюре.
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками+
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты- основательно вычистила свой ящик