Как себя побаловать: перенимаем опыт!

[СветлячокЯ]

Да, женщине очень важно баловать себя. Подскажите, как научиться это делать.
Постоянно себе во всем отказываешь, даже в мелких радостях типа шоколадки.
Три дня назад - сделала маникюр кошачий глаз, вот в этом и состоит баловство себя раз в месяц.
А так хотелось бы чаще....

[shurshik64]

Для начала перечитать всю тему, а потом учиться следовать советам.

[Эля]

Постоянно себе во всем отказываешь, даже в мелких радостях типа шоколадки.
Три дня назад - сделала маникюр кошачий глаз, вот в этом и состоит баловство себя раз в месяц.
А так хотелось бы чаще....

Ну не знаю... ухоженные руки это по-моему не баловство, а норма. И что может помешать в маленьких радостях для себя? Надо учиться себя баловать, благодарить себя за что-то хорошее. Я например люблю такие моменты, как-то приятно и тепло становится.

[marouska]

Да, женщине очень важно баловать себя. Подскажите, как научиться это делать.
Постоянно себе во всем отказываешь, даже в мелких радостях типа шоколадки.
Три дня назад - сделала маникюр кошачий глаз, вот в этом и состоит баловство себя раз в месяц.
А так хотелось бы чаще....

для начала, например, научиться иногда съедать свою любимую шоколадку самой, целиком и без угрызений совести

[Regidi]

В последние полтора года побаловать себя - это один раз в два месяца съездить навестить ЛВ, студента, побродить по городу моей юности, пройтись по хорошим магазинам, "перебивая" усталость от шопинга столиком в ТЦ (свежевыжатый сок или кофе в хорошем месте). Встретить студента после учебы горячим супом и домашними вкусняшками, поваляться в одиночестве, пока он на учебе. Изучить афиши в инете и пойти туда, куда вдруг захочется - обычно это музеи живописи, передвижные выставки.
Мне даже нравится процесс поездки в автобусе. 4 часа не напрягают: айпад, чувство свободы, отрыв от домашней рутины на 3-5 дней.

[Roza-Mimoza]

Сейчас холодно и зима. Поэтому теплая ванна стала уже почти ежедневным баловством.
Сегодня хочу вечером сделать ванну с молоком и медом.))
Еще зимой очень радует чашка чего-нибудь горячего. Хотя, впрочем, зеленый час с жасмином могу пить, с удовольствием, в любую погоду!
Да, и еще... Зимой очень актуален любимый свитер! У меня этой зимой - теплый и обволакивающий, цвета лаванды!

[Regidi]

Сон... Божественно. Лечь и спать, сколько хочешь. Без включения будильника. А значит, без внутренних ограничений.Это как освободить лошадку от вожжей и отпустить. А мы ведь в большинстве своем лошадки рабочие, даже если не не работаем ) Без обиды.
Дарите себе сон.

[Лиа]

Я как раз только-только избавляюсь от последствий такого "божественного" баловства.
Хватило всего пары дней поспать вволю, сколько хочешь, чтобы:
1. сбить весь режим,
2. начать просыпаться ночью часа в 3 и час мучаться, пытаясь заснуть снова,
3. сильно укоротить для себя световой день и так сейчас не очень длинный с возможностью куда-то сходить днем или сделать что-то полезное,
4. ходить с тяжелой головой от пересыпания.

Так что будильник снова наше всё.

Вдохновляющая (меня) цитата:

возможно развитие следующих заболеваний:

• диабет — у пересыпающих риск развития диабета на 50% выше,

• ожирение — более 20% людей, спящих больше нормы, подвержены этому недугу,

• неполадки в сердечно-сосудистой системе — более 38% получают предрасположенность к ишемической болезни сердца,

• слабоумие

возможно общее негативное физическое и духовное состояние:

• боли в спине, голове, иных частях тела,

• депрессия,

• отрешённость, лень, нежелание работы

[shurshik64]

Лиа, ух ты! Все эти симптомы вроде как у недосыпающих. Не один раз слышала и читала. То есть, и высыпаться плохо, и недосыпать нехорошо.

[zvezda]

Это я думаю, относится к тем, кто спит не только много, но и в ненормальное время. Долго не могла понять, причём тут световой день. Если лечь в 9, дальше рассвета трудно проспать (если здоров конечно). А все указанные симптомы и болезни наверное у тех, кто до обеда спит, а ложится заполночь.

[Regidi]

Звездочка, с языка сняла)

[Лиа]

Ну, смотрите. Мы ложимся до 12 ночи. Сейчас рассвет наступает в 8.40 (у нас). Проснулся в 7, темно, можно еще поспать, если дать себе волю. Проснулся. 9 утра. Можно еще поспать. Пасмурно, темновато, в сон клонит. Проснулся, уже почти 10. Пока туда-сюда, умыться, душ, кровать заправить, зарядка, завтрак, красота, УР, уже 12 . Закат полпятого, и сколько того светового дня осталось. Если день пасмурный, еще раньше темнеть начинает.
А по будильнику бодро вскочил, сразу в жизнь включился, совсем другое дело. День гораздо длиннее световой для всякой полезной деятельности.
Вот так поспав пару дней до 10, ложась примерно в 11.30, я и получила все перечисленное выше.

[zvezda]

Заполночь и 11:30 не суть важно. Это поздно для здорового сна имхо.
Я как то фильм смотрела про бабку знахарку, к которой приехал лечиться молодой парень. И она ему сказала: не начну лечить, пока не будешь вставать с рассветом. Ну естественно он стал ложиться раньше. Я тогда долго думала причём же тут лечение...

[Лиа]

Я с рассветом только зимой легко могу вставать. В нашей семье "жаворонков" нет.
Лечь в 9 вечера, это тоже что-то запредельное. Да и зачем городскому жителю ложиться в 9? Нормальное время для нас с 11 до 12. Одно время упорно прививала себе привычку ложиться до 11. Летела в кровать стрелой, чтобы успеть. Месяца три-четыре выдержала и снова вернулась к 11.30 Для нас это время комфортное. Лег, и сразу в сон.

[Lennchik]

. И она ему сказала: не начну лечить, пока не будешь вставать с рассветом. Ну естественно он стал ложиться раньше. Я тогда долго думала причём же тут лечение...

Видимо, парень этот не работал. У меня служебный автобус на работу в 7 утра отправляется, хоть летом, хоть зимой. Ладно, встану я летом до 5 утра, а зимой рассвет (вот сейчас, на 24 января) в 9-34, закат в 17-30 (а работаю я до 19). Похоже, не спасут меня знахарки, если что.