Деньги на питание. Часть 7

[Рууфь]

был бы, если бы... я не наедаюсь без сладкого((( или сладких фруктов тарелочку-другую. или хоть пиалка семечек. вот и растет лишнее. пусть немного, но раздражает)) борюсь как могу
сладкий чай не люблю, каши сладкие не ем, сладкую молочку тоже
мясо каждый день не могу((( не лезет. но я и колбасности раз в месяц ем - невкусно((

[Мурмур]

Даа, вот это новость для меня, впервые по окончанию 2016 года подсчитала сколько семьей было съедено еды и решила, что мы много жрем , а почитала вас, девочки, и поняла, что тонна еды в год на двоих + собака, это так - перекус для некоторых, ну вот и что с этой информацией теперь делать, есть больше? или ну ее, жить как жили

[Улька]

Если нет задачи уменьшить затраты на питание и нет проблем с весом то зачем пересматривать? Просто знать, что на питание нужно такую сумму и столько-то продуктов чтобы взять по акции, а не переплачивать.

[на-дин]

Рууфь, я ем курагу или изюм. Можно и чернослив, но я его люблю гораздо меньше. 50 г в день, и с тягой к сладкому уже вполне можно справиться. Ну и плюс сладкие фрукты. Сухофрукты взвешиваю на кухонных весах, отмераю 50 г плюс минус 1 г, иначе могу и килограмм за день стрескать. Но и 50 г помогает тому, чтотбы по ночам конфеты не снились.

[Nadiya]

В следующем месяце присоединюсь к марафону.интересно поможет ли меню снизить расходы?

Спасибо за подсказку с орехами, я забыла что они там есть. Надо навестить их как то.. меню конечно поможет. Если меню комбинировать со скидками на неделю (я люблю в субботу за завтраком полистать рекламы или поставь себе приложение) - то реально можно сэкономить.. Читаю одну датчанку в ФБ - у нее ужины в неделю на 300 кр (2е взрослых, 2е детей)

[Nadiya]

Моя семья вообще стала больше есть. Nadiya, это же твои посты когда-то давно были про обеды - зерновой хлеб, лист салата, овощ и кусочек мяса. Все сыты. Деталей не помню. А наш народ еще возмущался - всухомятку едите, желудки попортите

Да, у нас заведено так обедать - на обед обычно черный зерновой хлеб, овощи и нарезка. Поэтому у нас бутебродная статья довольно высокая. Т/е это то, что берут с собой обычно. начиная с сада. На здоровье не отражается никак. Вечером В 6 полноценный ужин (второе и салат). мы можем еще вечером под тв поесть фруктов или чаю выпить (или чипсов). Спать ложимся в 9.

[ttatti]

Nadiya, а завтракаете чем обычно?

[Шустрая белка]

Почитала и не вполне поняла насчет калорий и объема потребляемой пищи. Без детализации оценить это невозможно, если только не делать это ну очень приблизительно. Потому что "мясо" может быть постной говяжьей вырезкой или свиными обрезками, и тогда на один и тот же вес этого самого "мяса" будет приходиться совсем разное количество и питательных веществ, и калорий, и затраченных на его приобретение средств.

[Фея Св]

И вообще некрасиво как-то разговор повернул, неэтично.

[Amalia]

Спасибо за подсказку с орехами, я забыла что они там есть. Надо навестить их как то.. меню конечно поможет. Если меню комбинировать со скидками на неделю (я люблю в субботу за завтраком полистать рекламы или поставь себе приложение) - то реально можно сэкономить.. Читаю одну датчанку в ФБ - у нее ужины в неделю на 300 кр (2е взрослых, 2е детей)

Написала в другой теме наше меню на эту неделю..кроме лосося со спагетти,все ужины были в среднем по 30 кр на 2х и было и вкусно и сытно. На след. неделе будет филе курицы и говяжий фарш по акции,есть идеи на 3-4 дня.

Ещё куплено ossebucо в Лидле по скидке..
Но спонтан. покупки мужа шокируют..вчера в фетексе купил 2 копченные утиные грудки около 700 гр общего веса отдал 150 кр..я даже не знала что такие цены бывают на утятину..И это притом повторяюсь не миллионер а средний доход.

Просто жалко спускать такие деньги в унитаз.

Я наверное тоже такой-же блог читаю..иногда что-то беру на заметку, иногда нет.

[Sirenaa]

Фея Св, согласна! Не говоря уже о том, что не имеет отношение к деньгам на питание.

[Nadiya]

ttatti Муж сейчас берет с собой йогурт и утащил коробку мюсли - ест на работе (либо хлебцы с маслом). Ребенок 2 куска белого хлеба с маслом и шоколадом (у нас продается такой специальный для поедания на хлебе, оч тонкие пластинки), я - яйцо (или прим 100 гр сыра домашнего ака зерненый творог) -мне обязательно нужен белок и чай с 1 куск хлеба (или 1/2 черного, 1/2 белого) могу еще 1 хлебец сьесть. На работу беру пару морковок. У ребенка в ссобойке 2 куска хлеба с разными накладками + овощь (огурчик или морковь) + яблоко на перекус + питевой йогурт типа имунеле. У мужа на обед 2 куска черн хлеба. + 4 морковки и 2 яблока

[Fluffy Balines]

Девочки, насчет тяги к сладкому, может быть нехватка микроэлементов. Я принимаю Хром пиколинат в таблетках, прилично снимает тягу к сладкому, если занята, могу совсем забыть про еду (ЛМ потом напомнит все равно, но так хоть один ужин, а не пять раз перехватить печенье. Таблетки очень дешевые, и я лучше себя чувствую, меньше ем хлеба и булки, на печенье не смотрю.... Если не забываю взять таблетку, то в конце недели сладкое и хлебное остается, если кончились, или забуду на пару дней, то в конце недели почти ничего уже нет.(и ЛМ начинает нервничать...)

[ttatti]

Nadiya, здорово! Я завидую женщинам вашей страны, это ж можно почти не готовить. В то, что это может быть вредно, я давно не верю) Ну разве что белый хлеб с маслом и шоколадом, но для растущего организма это тоже на пользу. А зерновой хлеб, фрукты, овощи, яйца, сыр, йогурт - это ж отлично.
Я вообще уже начала думать хотя бы в сторону простых завтраков, чтобы ничего на них не готовить. Едят у нас все в разное время, мы с мужем каши как-то не едим, для сына пока специальные детские кашки, а дочь скоро в саду их будет есть ежедневно. Можно оставить горячие каши на выходные завтраки, а в буди обходить бутербродами с зерновым хлебои и молочкой.
Правда, по деньгам вряд ли получается намного дешевле, все эти накладки/намазки на хлеб точно много стоят, хотя кое-что можно приготовить самой.

По поводу сладкого. Я сладкоежка всегда была жуткая) А потом так получилось, что пришлось мне из овощей есть только брокколи и свежие огурцы, соответственно, ела я их в больших количествах, так вот оказалось, что брокколи мне колоссально снижает тягу к сладкому.

[virtualgirl]

Nadiya, и муж наедается? У меня старший сын ест каждые 2 часа почти по тарелке чего-нибудь. А уж мужчина