Деньги на питание. Часть 7

[Sirenaa]

Грустно ограничивать домашних из-за экономии, пусть едят до сыта.

Мои дети едят не потому что оголодавшие из-за мамки-экономки, а потому что ВКУСНО.

[dreaminggg]

Мне кажется не лучший вариант кормить подростков очень жирной пищей, чтоб якобы наедались быстрее, как тут писали. Во-первых в подростковом возрасте слабый гормональный фон, который убивается этим жиром, и сегодня худой подросток завтра неожиданно превратится в толстого и потом будет проблемно похудеть. Во-вторых вся эта жирная пища сразу вылезет у подростка на лицо - акне и прочая гадость от которой подростки страдают.
Конечно же есть и исключения из этих правил)))
Самый лучший вариант когда питание сбалансированное)

[Gorty]

Не понимаю экономии на здоровье, тем более подростков, они и так склонны всякую фигню есть вместо полезной еды. Очень жирное моя поест в бургеркинге или макдаке, дома постараюсь ее чем-то менее вредным накормить.

[Молли По]

Спасибо за идею с морковью!!! Точно, можно же сразу начистить и нарезать - точно будут есть!

У меня тоже семья жрунов. Но - я цербер. Предупреждаю, чего сколько, на какой период, по скольку штук. Напекла оладьев 2 сковороды - "всем по 5" озвучила. Котлеты так же (но это мужу в основном, дети спокойно к котлетам). Сосиски прячу в морозилку. Конфеты по счету. Те. непосредственно проблему исчезающей еды решила. Но. Эта "радость голодающего" при виде очередной печеньки

[sol-lena]

Я все-таки за ограничения. Допустим на ужин наггетсы и картошка/гречка. Семья готова есть одни наггетсы без гарнира. А если я дам по 3-4 штуки каждому (УЖЕ! ограничение) , гарнир+салат из той же капусты или помидор, то как показывает опыт добавку не просят. А так да, готовы одни котлеты таскать...И понятно, что стащить котлету удобнее, чем доставать тарелку и класть туда салат пусть даже полезный.

[makovka]

помню, когда я с братом были подростками, мама зажигалась очередной новой идеей по питанию (все что в моде было тогда - раздельное питание больше всего запомнилось) и несла ее в массы - в нас. И мы велись.
Может тоже типа того найти статьи, где пишут, что мясо в размере более 1 колоды карт/ладони не усваивается организмом...все, что свыше этого количества - будет загрязнять, зашлаковывать организм, впустую тратить полезные бактерии в кишечнике и тд и тп и объявить это домочадцам как можно более авторитетно )))

[Рууфь]

Жир очень важен для растущего организма!! бутеры с маслом и салом, жирное мясо, жаркое и десерты, орехи - не обязательны взрослым, а детям нужны очень!!

[Молли По]

У меня не работает я интересуюсь смыслом еды, на себе практикую, вслух проговариваю. Младший со мной более-менее заодно, щупает морщинки на животе, волнуется о будущем. Старший делает глаза кота из Шрека ради вкусняшки (но можно договориться). А муж... Анти-я.

[Sirenaa]

Но. Эта "радость голодающего" при виде очередной печеньки

вот иногда, глядя на своих детей в очередной прием, особо вкусной им, пищи, я ловлю себя на мысли чтобы сказали органы опеки, если б увидели как мои дети на еду набрасываются как "год не жрамши".

[MarinkaL]

Мои дети едят не потому что оголодавшие из-за мамки-экономки, а потому что ВКУСНО.

Ага - сок пьется не потому что не хватает витаминов или ребенок хочет пить - не - сок ВКУСНЫЙ, а еще у него коробочка зазывная. А заместо домашнего йогурта - он стоит в холодильнике - со всежими ягодами и вкусный, но не привлекает - лучше сметелить всю закупку магазинных за вечер - там же любимые мультгерои, добавлена пищевая приманка, по телику идет реклама про него..
Да и про остальное - зачем есть с гарниром, если можно полакомиться без? У меня любит ЛМ пойти и купить говядину для гриля, ага, мраморную. Цена у нее - скажем так не дешево что б каждый день..нажарил на гриле на троих без гарнира - съели...без всего-то.. вкусно, но не наелись...и пошло дальше поползновение в холодильнике - чем бы догнаться таким же? Нету? Да тут и до магазина недалече - сбегают...Такой вот пищевой вандализм...В итоге приходится очень жестко вести пищевую политику партии и правительства, хитрить, изворачиваться и признавать себя прилюдно скрягой и злыдней ))) Ибо пока я была 10 дней в больнице - был проеден двухмесячный запас денег. Не потому что лень готовить или они не доедали, а потому что лопали одни вкусняхи.Им так нравилось. А потом еще лечили им животы больные и всякие аллергии от такой еды.

[Sirenaa]

Жир очень важен для растущего организма!! бутеры с маслом и салом, жирное мясо, жаркое и десерты, орехи - не обязательны взрослым, а детям нужны очень!!

Смотря в каком количестве жир. Про сало и жирное мясо, десерты вообще очень спорно. Печень вам огромное "спасибо" скажет за такое, а потом будите удивляться с чего у ребенка аллергия на ровном месте. Жиров и так достаточно, если у ребенка полноценный рацион: в молочном, мясном/рыбном, масло слив. в каше и растительное в салатах. К чему дополнительно грузить организм жирным мясом, не говоря уж о сале? Детям вообще-то рекомендуют врачи в один голос кролика и индейку давать как самое диетическое, а не сало.

[Amalia]

Жиры вообще-то всем необходимы для сбалансированого питания и взрослым, и детям..Другой вопрос в каком количестве и какого вида жиры(насыщенные /ненасыщенные).

[Рууфь]

Сирена, есть в ЖЖ Светлана Бронникова, вот она как раз специалист - со всеми исследованиями, ссылками на источники, аргументацией и выкладками. Я лично ей верю

[Sirenaa]

Рууфь, ээээ...достаточно просто погуглить что Светлана Бронникова - психолог и психотерапевт, при чем здесь детское питание? Но верить ей, конечно, Вам никто не запрещает. Я таки больше верю в доказательную медицину. Ну и личные наблюдения эту "веру" поддерживают.
За сим, офтоп прекращаю.

[Рууфь]

Да, она занимается проблемами питания, пищевыми расстройствами последние лет 10. Она директор клиники пищевых расстройств в Нидерландах и Москве. И в своих статьях всегда дает ссылки на исследования, статьи и ученых, а не просто говорит как надо жить.