Кето питание.

[Туз]

Ваня Васечкина, овощной с крупными сельдереем и броколи, но при этом туда же припущенным "капустным рисом" из цветной капусты, пюре из цвет+брок, суп-чизбургер (фарш, лук, соленый огурец, ванна плавленного сыра), бульон куриный, подтип харчо (который в оригинале как раз без картофеля), но с капустным рисом (битая цветная, посмотрите в инете), большой гамбо-суп (сельдерей, красные перцы помясистей, морепродукты и сосиски в густом томатно-паприково-луковом окружении), щавелевый обязательно с яйцом, валаамские щи на сливочном масле, квашеной капусте и грибах, картошки в них нет.

[Евгений]

Лучше бы вы тут меню не озвучивали. Мне кажется, после прочтения его, у многих желающих похудеть или сесть на диету может возникнуть желание забыть о своих желаниях..

[Lennchik]

Ну это только тебе кажется, твое меню как-то тоже не вдохновляет, однако ты его неоднократно озвучивал. А то, что alyans-craftнаписала - довольно интересно, хочется приготовить и попробовать.

[Туз]

Евгений, да ладно,не забудут, когда увидят результаты. Углеводы сегодня почти везде, даже в готовых соусах, не в шахте работаем, надо с возрастом следить, можно и безуглеводными супами себя побаловать)

[Ксанчик]

А мне меню понравилось. Я не поклонник цветной капусты или брокколи, грибы ем пару раз в год в пицце, но написано вкусно

[Евгений]

Написано вкусно... Но голодно.

[Lennchik]

Так это кому как. Что делает поклонник углеводной пищи, да еще с недостатком веса, в теме про похудение на кето-диете? Опять пустой болтовней эфир забивает.
Я вот про суп-чизбургер и валаамские щи не слышала ни разу до этого, теперь поищу рецепты, попробую.

[Sveta-konfetaa]

А как на счет кето-шоколада? сейчас много вариантов урбеча из какао без сахара, кто что пробовал?

[Туз]

Не могу посоветовать, потому что урбеч стоил мне пломбы.

[Анитта]

Написано вкусно... Но голодно.

Ну как голодно то?
Вот меню на сегодня моего ЛМ
Завтрак:яичница +пастрома из куриного филе+салат из капусты+яйцо+кофе.
Обед:борщ (все как всегда, но без картошки). Борщ с мясом.
Полдник:яйцо, сыр, орехи, чай.
Ужин:творог со сметаной, варенец, чай.
Но... 6 км гулять +упражнения.
Постройнения не цель, но низкоуглеводное диета уже 4-й год
В марте уже 5-й пойдёт.

[Lennchik]

Ну как голодно то?

Да ну мусорит человек в теме, стоит ли что-то доказывать, если без выпечки голодает?

урбеч стоил мне пломбы.

Как это? Насколько я помню (если не путаю) это же типа пасты?

[Туз]

Lennchik, да, но она такая липкая и твердая оказалась и присосалась и все, с концами( Но это я не права, накинулась, мне показался суховат, а я не удержалась.

[Туз]

Анитта, он у тебя сейчас на низкоуглеводке или на цикличной кето с углезагрузкой разовой, а потом опять цикл?
Я просто пока на второй, но только в силу большого запаса макарон, а это все-таки разные вещи и на долгосрок мне нужно переводить себя на первую - интересуюсь.

[Анитта]

Кето было в начале. Жёстко недели 3.
Процесс запустил и на низкоуглеводное питание перешёл.
Вот на 4 году стал раз в месяц позволять себе ложку другую каши, блинчик или кусочек фрукта какого нибудь. Но тогда сопровождает этот приём пищи медформином.

[Ваня Васечкина]

А как на счет кето-шоколада?

Я ем просто шоколад Коммунарка 85%, иногда его топлю и смешиваю с эритритом , орехом и стружкой.