Testimonials. Переводы. Только для чтения!

[Ave]

Мыть пол или не мыть? Конечно, мыть!

Дорогая Флайледи,

Я хочу поблагодарить Вас за то, что Вы помогли мне набраться отваги и начать мыть полы на кухне.

Я только что присоединившаяся флаюшка - я всего лишь на 3 шаге - но вы уже изменили мою жизнь!

Я несколько лет изучала ваш сайт, но до настоящего момента не начинала проходить программу..

Во мне словно эхом отозвалось ваше "перфекционизм - это основная причина хаоса в нашей жизни." Меня это поразило! Раньше я никогда не думала об этом, но ведь это так верно!

Я собралась духом и призналась себе, что я действительно перфекционистка и что мне необходимо измениться для того, чтобы перестать жить в хаосе.

Из-за перфекционизма я никогда не мыла пол. Каждый раз я намеревалась его помыть... Но до него дело не доходило. Причина проста - я не мыла пол, потому что "ну кто же моет пол, пока не освободит рабочие поверхности!".
"Если помыть пол сейчас, ты засыпешь его крошками, пока будешь убирать столы! Так что ты ДОЛЖНА сначала привести в порядок рабочие поверхности, а потом мыть полы". И в этом порочном круге я застряла.
Я не могла до конца размусорить и прибраться на столах, и, конечно, не мыла полы.
Но вчера все изменилось!
Я помыла полы! На рабочих поверхностях еще много чего нужно размусорить и я это сделаю - по 15 минут за раз. Понимаю, это звучит странно, но для меня "просто помыть пол" стало освобождением. Я могу это! И я буду это делать!

Теперь у меня есть сверкающая раковина, сверкающая кухоннная дверь и совершенно новое отношение. Спасибо, Флайледи! Спасибо, что дали мне смелость мыть помыть пол!

Восторженная новая флаюшка из Мичигана

[на-дин]

Это письмо было прикреплено к 25 шагу на сайте флайледи.ком. Там же было написано, что оригинальная статья на английском языке находится на сайте FlyLady.net

Это произошло не за одну ночь

25 декабря 1999 года
Год подходит к концу, и я размышляю над тем, что произошло в этом году. На прошлое рождество я была новичком на этой лодке (или SHE). Мой опыт ограничивался использованием карточек 3х5, идею которых предложили Пэм и Пэгги в 1977 году. В прошлом году я нашла их сайт, но прекратила заниматься карточками уже через пару дней. Затем я снова вышла на этот сайт и втянулась. Мои карточки стояли на кухонном столе, но я не открывала коробку. И вот я решила изменить в своей жизни хотя бы одну маленькую деталь. И я поставила себе цель добиться, чтобы моя кухонная раковина всегда была чистой и сверкающей. Вот и всё, чего я планировала добиться. Но на деле это оказалось больше, чем я рассчитывала - я получила несколько дополнительных результатов. Чтобы поддерживать раковину в чистоте, я должна была разгружать свою посудомоечную машину, чтобы было куда поставить грязную посуду. Глядя на чистую раковину, я захотела, чтобы кухонный стол был чистым тоже. И после того, как приготовление еды заканчивалось, я сразу же прибирала на нём и мыла его. Вот и всё, что я делала в течение первого месяца года. Надо же - я справилась с этим!
Следующей целью, которую я наметила, стало не сваливать грязную одежду на стуле или на полу в ванной. Я стала брать пример с мужа. Когда они приходил домой, он вешал свою одежду на место. Когда она становилась грязной, он клал её в корзину в шкафу. У него было две корзины - для цветного белья и для белого. Он отправлял вещи в корзину для грязного белья, сразу же сортируя их. Когда он снимал носки, он сразу же выворачивал их налицо. Я знала, что когда приходит время стирать, мне не придётся выворачивать его носки. А мои носки выворачивать приходилось. Целый месяц я привыкала класть грязную одежду туда, куда положено, и научилась не бросать её грудами на стульях, сундуке, на полу. Наша спальня стала выглядеть отлично. Стирка начиналась тогда, когда корзина была полна. И кроме этого, я опять-таки получила дополнительные результаты. Чистая ванная (без вещей на полу), чистая спальня (опять же без вещей, валявшихся где угодно), я установила удобный порядок для стирки и мои носки были всегда вывернуты, как нужно. Что может быть лучше?
В марте моей целью стала вечерняя рутина. Это был самый лучше подарок. Каждый вечер я уделяла 15 минут на то, чтобы найти и разложить по местам всё, что разбросано. Если у вещи не было постоянного места, я хотя бы убирала её куда-нибудь с глаз долой. Это простое дело помогло нашему дому выглядеть замечательно. И не забудьте, я совершенно не занималась своими карточками. Я просто составила список дел, которые должна сделать перед сном. Этот список не включал ничего, относящегося к уходу за собой, только работа по дому. И здесь я получила дополнительные результаты: дом стал выглядеть чище всегда, не только вечером. Даже если на полу было грязно, я всё равно не ложилась спать, не выполнив вечерней рутины. Кроме этого, я стала замечать очаги хлама, которые нужно было разобрать, ведь мой дом стал выглядеть лучше и они стали более заметны.
В апреле моей целью стало привыкнуть выполнять ежедневную домашнюю работу. Подумайте только, я всё ещё толком не занималась ни ежедневной, ни еженедельной уборкой, но наш дом уже стал приобретать приличный вид. Я составила список дел и выполняла его каждый день. Так у меня появилась утренняя рутина, которая охватывала всё, что мне нужно было сделать. Мой персональный гид - можно и так сказать. Я записала дела в том порядке, в каком планировала их делать. Выполняя задачи одну за другой, я продвигалась по списку, помечая галочкой сделанное. Точно так же я записывала и все другие дела, которые нужно было не забыть сделать. Я делала это каждое утро. Мой дом стал ещё чище, а я тратила на это всего 15 минут вечером и 30 минут утром. Я одевалась каждое утром и надевала туфли. Наш дом был таким чистым, что я даже не видела необходимости в большой еженедельной уборке. Смешно, правда? Но пылесосить мне настолько не нравилось, что я не делала этого до тех пор, пока только была возможность. Только небольшие чистые островки оставались в моём доме и я пылесосила их по одному за раз.
Задачей мая стало научиться выполнять еженедельную уборку. Для этого нужно было выделить специальный день и я решила составить недельный план. Понедельник стал днём уборки, вторник - свободным днём, по средам я снова занималась уборкой, в четверг - мелкими закупками и разными заботами вне дома, на пятницу я запланировала финансовые и другие официальные дела, а ещё пятница стала особенным днём романтики для меня и моего любимого мужа. Я вспомнила про карточки и разделила их на те, которые относятся к уборке, заботам-закупкам и разным другим задачам, которые нужно выполнять каждую неделю. Я начала заниматься еженедельной уборкой по понедельниками и придерживалась своего плана. А ещё я придумала разделить дом на зоны и начала работать с ними. Когда зоны установились, я начала уборку в них, заранее определив небольшой объём работы на один раз. Наш дом стал уютным, я работала по плану, а план работал для меня. Я гордилась нашим домом. Мой муж гордился мною тоже. Когда мне было трудно, мои друзья, которые занимались тем же, поддерживали меня и не позволяли бросить. Когда я рассказывала им о своих идеях насчёт рутин, недельных планов и зон, я предложила им копии моих списков. Я разослала примерно 100 копий. И мне помогало то, что я помогаю им.
В течение июня я совсем привыкла к своим рутинам. Всё, что требовалось, это иногда что-то добавить или изменить их чуть-чуть. Я добавила несколько пунктов по уходу за собой в свою вечернюю рутину, а ещё я решила выкладывать с вечера одежду на завтра. Утренняя рутина вообще не требовала практически никаких изменений, я только добавила туда проверку чеков, суммы по которым я сразу вычёркивала из месячного бюджета, а ещё утреннюю медитацию. Я прошла долгий путь длиною 6 месяцев. Я чувствовала себя очень гордой.
Первые 6 месяцев года были тяжёлыми для моей семьи. У моей мамы был второй сердечный приступ, и мне необходимо было получить разрешение суда на то, чтобы вести её дела. В июле суд вынес такое решение, и я поместила маму в дом престарелых недалеко от меня. Я поддерживала свой дом в чистоте настолько, насколько мне это позволяла моя новая работа, отнимающая у меня 30-40 часов в неделю. И всё же я держалась на плаву - и это удивило даже меня саму. Это оказалось легко!
Июль и август пролетели в бешеном ритме. Несколько поездок в Теннесси, чтобы прибрать мамин дом и приготовить его к продаже. Затем я летала в Портленд на Первую конференцию SHE. Это было здорово - встретиться с друзьями-единомышленниками. Мои рутины продолжали работать. Наш дом был чистым, даже если меня там не было. В августе я предложила найти новых наставников для новичков, которые только начинают наш путь. По последним подсчётам мы нашли 50 наставников, и это помогло многим людям узнать о нашей системе.
В течение сентября и октября мои рутины были совсем отлажены, и это существенно изменило мою жизни. Мой дом был идеально чистым, хлам исчез отовсюду, кроме гаража. Я последовательно уничтожила весь хлам, и это не довело меня до изнеможения. Почему? Зоны помогли мне сосредоточиться на каком-то одном участке работы. Перед началом каждого месяца я составляла список всего, что доставляет мне неудобство в доме. Затем я разделяла этот список по зонам. Необходимые закупки я делала в День закупок и забот, уборку - в дни, отведенные на уборку, а все визиты мастеров, приглашённых для какого-нибудь ремонта, назначала на пятницу - финансово-официальный день. К концу месяца мой дом становился уютнее, потому что я успевала выполнить всё, назначенное в списке.
В ноябре был День Благодарения и мне пришлось принимать у себя всю семью. Мой дом был полностью готов к этому, так что мне не пришлось убиваться ради уборки перед приёмом гостей. Я наняла друга, которые помог мне организовать кабинет для творчества и шитья. Теперь готовка стала единственным, о чём мне предстояло всерьёз позаботиться. Я использовала ту же систему. Я составила список всего, что мне понадобится, и меню. Затем разделила этот список по дням, согласно недельному плану, подумала, что можно купить или приготовить заранее. Я даже пригласила мастера отремонтировать духовку. И при этом совершенно не суетилась. Сам праздник был просто чудесным. А самое главное, что я действительно отдохнула. Я даже удивлялась, как такое могло произойти. И всё это благодаря системе, которой меня научили Пэм и Пэгги, а я только выполняла каждый месяц то, что задумала. Рутины стали частью моей жизни, такой же неотъемлемой, как чистка зубов и душ. Я не могу начать день, не выполнив дел из своего списка. Да мне и не надо теперь заглядывать в него - я делаю всё на автопилоте.
Со Дня Благодарения наш дом остался в порядке. Я поняла, что главное - просто убирать вещи на место после того, как закончишь с ними заниматься. Это стало моей целью на декабрь. Просто убрать за собой. Вы будете удивлены, какой эффект это даёт - мне даже не нужно было порой выполнять утреннюю и вечернюю рутину. Они будто бы выполнялись сами собой.
Этот год стал началом моей новой жизни. Это вовсе не значит, что я никогда не сбиваюсь с ритма. Но если вдруг это происходит, у меня всегда есть время, чтобы исправить что-то и прежде, чем кто-то догадается, я снова в порядке безо всякого чувства вины, которое так часто сопровождает тех, кто понимает, что идёт неправильной дорогой.
Рассказав эту историю, я надеюсь, что вы поймёте главное: всё это случилось не за одну ночь. Мы слишком долго были не на той дороге. Мы должны учиться одной привычке за один раз и строить работающую систему. То, что подходит мне, может не подойти вашей семье, но есть вещи, которые остаются неизменны для всех. Вы должны вставать и одеваться каждый день, выполнять свои рутины утром и вечером. Как бы там ни было, поддерживать кухню чистой, а раковину сияющей. Я хочу, чтобы система Пэм и Пэгги дала вам то же, что она дала мне: мир в душе, гордость за свой дом и ощущение спокойствия в своей жизни.
Последние три недели вы начали свой путь к Организованному дому. Некоторые из вас уже обнаружили, что это работает, а другие ещё нуждаются в толчке, чтобы начать выполнять простые дела и упражнения. На следующей неделе мы начнём. 1999 год заканчивается, 2000-й - это наше ближайшее будущее. Мы забудем обо всё, что не сделали раньше, и сосредоточимся на том, что мы можем сделать сегодня.
Удачного и продуктивного вам Нового года!
FlyLady

[Аленка Иванова]

Хочу рассказать, что со мной произошло не так давно.

chto-delat-esli-v-avtomobile-spustilo-koleso-3.jpg

Несколько недель назад я заметила, что одна и моих шин приспускает, но не была полностью в этом уверена. В очередной раз накачав злосчастную шину я убедилась в том, что без посещения шиномонтажа мне не обойтись. Я со спокойной душой внесла это в планы на ближайший день. И, перед тем как утром отправиться в мастерскую, я решила проверить наличие ключа от “секретки” (от FlyLady.ru: Секретка – устройство для защиты «обуви» автомобиля (колёс) от кражи. Болт с уникальной формой головки или нестандартную гайку устанавливают на место одного из родных креплений) И… (та-дам!) его не оказалось на месте. Я запаниковала. Я была уверена в том, что в последний раз я его клала на место, больше ей не пользовалась.Я проверила каждую сумку, каждый ящичек, каждый кармашек, заглянула под все сидения -- но тщетно. Отчаявшись, я позвонила мастеру в надежде, что он сможет что-нибудь придумать, но увы. Попробовала уточнить, может я оставила его у них во время своего последнего посещения… Не повезло

Вернувшись к машине я возобновила поиски в процессе которых я, волей не волей, навела порядок везде: выбросила весь мусор, протёрла всё от пыли. И в конце-концов я таки нашла ключ! Там, куда я даже и не думала заглянуть -- в пепельнице! Не понимаю, что меня заставило его туда положить. Может тот факт, что никто из моих близких не курит?

Я успокоилась, согласовала дату посещения мастерской и навела окончательный порядок в машине (объясните, вот что мешало мне прибраться в машине в прошлую пятницу?)

На днях, я вернулась домой с начинающейся с головной болью. Сразу включила кофеварку и схватилась было за пульт от ТВ, но одно дело меня всё ещё ждало -- пылесос. Промелькнула мысль отложить это на завтра… Но я пересилила себя: “Нет, ты это сделаешь СЕЙЧАС! У тебя есть время!” Пока кухонная техника трудилась я быстро пропылесосила и под завершающее бульканье кофеварки я смотала шнур пылесоса. Всё! Теперь моё время -- где там моя свежесваренная чашка кофе?

Сейчас я чувствую себя очень спокойно: в машине порядок, шину залатали, дом пропылесошен, в моих руках чашка кофе… Я могу расслабиться

Я летаю уже около года и последние дни показали мне, как далеко я продвинулась. Спасибо вам!

[Аленка Иванова]

Дорогая ФлайЛеди!

Впервые я начала получать вашу рассылку около трёх лет назад. Тогда я думала: “Что в этом такого сложного? Почему эти люди до сих пор не могут освоить такие простые вещи?” Ну, что ж… Должна признаться: спустя три года я всё ещё порхаю -- низЭнько-низЭнько! … В принципе, меня это даже устраивает, потому что я наконец-то приняла идею о том, что я не обязана всё делать идеально. Что делать хоть что-то -- это лучше, чем вовсе не делать ничего по дому.

Я -- работающая мама трёх детей. Почти две недели назад мои дети, 18 и 6 лет отроду попали в автомобильную аварию. Старшая вела машину со скоростью около 120 км/ч и авто перед ней неожиданно затормозило. Она провела почти неделю в больнице, младшей, по счастью, госпитализация не понадобилась. Наш привычный образ жизни был разрушен. Сейчас мы все дома и пытаемся вернуться в обычной жизни. Я была приятно удивлена, как мои даже неполные рутины продолжают делать своё дело. Я регулярно борюсь со своим перфекциозмом -- благодаря вам, я слышу его первые “звоночки”. Мои полезные привычки позволяют мне успевать делать относительно многое в течение дня.

Спасибо вам, что вдохновляете нас просто идти по направлению к цели, даже если мы не видим, как оно должно получиться в итоге. В любом случае, всё сделанное, делает наши дома лучше!

Лаура

pexels-photo-1236678.jpeg

[Аленка Иванова]

testimonials.jpg

Привет, ФлайЛеди!

Я сейчас в декрете в Канаде (целый год!). Нашла твой сайт месяца за три до рождения малыша и сразу начала проходить первые шаги. У меня 14-летняя падчерица, 6-летняя дочка, 5-летний сын и 4-месячный карапуз. Конечно, не всё идеально чисто, но уже намного лучше. Я пока разгребла кухню, ванные и нашу спальню. Пришлось потратить несколько месяцев на работу в зонах, но я с ними справилась! И остальные комнаты на подходе. Я увезла кучу коробок с барахлом на пожертвования! Просыпаюсь с радостью, что буду «летать», и знаю, что к выходу на работу мои рутины настолько войдут в привычку, что всё будет легко.

Я даже стала писать адрес сайта FlyLady в открытках к подаркам для новорожденных. Год декрета – это отличный шанс подготовить себя и дом к возвращению на работу. А пятнадцатиминутки для уборки легко вписать в график, даже с малышом на руках. Муж приходит с работы – а его ждет счастливая семья в чистом доме. И я чувствую, что день прожит не зря. Есть чем гордиться.

Многие пишут о послеродовой депрессии. У меня её, слава богу, не было, но иногда накатывало чувство, что я мало что делаю для семьи, пока сижу дома. Ужасное ощущение, когда привыкла быть полезной и получать этому подкрепление на работе. Да, я ухаживала за ребенком, но с первыми двумя детьми дальше этого дело не шло. А в этот раз всё по-другому. Я чувствую себя счастливее и увереннее. Муж просто в шоке от того, сколько я успеваю. Впервые в жизни я чувствую, что справляюсь с ролью жены и матери не хуже, чем с работой! И это тааак важно.

Просто хотела сказать спасибо за твой классный сайт и полезные советы. Мои рутины перед сном, утром и со стиркой реально изменили нашу жизнь.

Летающая в декрете.

[Аленка Иванова]

testimonials.jpg

Не могу поверить, как система повлияла на мою дочку (7 лет). Годами я переживала и расстраивалась из-за того, что она не ведет себя как девочка и не любит девчачьи штучки. Я не понимала, в чём кроется настоящая проблема.

С баловательными миссиями я наконец-то начала заботиться о себе, холить и лелеять себя -- я не занималась этим с рождения детей! Мои ноготочки годами не видели лака. В один прекрасный момент, я поняла, что наконец-то показываю ей пример «девчачьего» поведения, и она тут же последовала за мной -- стала наслаждаться пенными ваннами, делать себе маникюр и т.д.

Мы даже сходили вместе в парикмахерскую! Впервые в жизни ей мастер подстриг волосы не я. Я не решалась позволить ей отрезать её длинные волосы, так как она любит носить удобную одежду, которую донашивает за братом. Я боялась, что она совсем не будет выглядеть как девочка. Но она такая милая и такая довольная своей новой прической! Больше никакого нытья по утрам, когда мы собираемся в школу.

Я не осознавала, насколько сильно я изменилась, пока не увидела это отражение в своей дочери. Мой муж очень доволен моей внешностью, и я больше не совершаю набеги на его половину шкафа (моя удобная одежда чистая - обычно).
Еще мой муж звонил вчера с работы. Я смотрела фильм с детьми. Мы сделали попкорн, поиграли и собирались устроить пижамную вечеринку в моей кровати. Он не мог поверить, что у меня хорошее настроение и я приятно провожу вечер. Должна признаться, около месяца назад мы с детьми прошли в интернете тест на продолжительность жизни. Не помню, что я выбрала в вопросе «Как вы чувствуете себя большую часть времени?», но мой сын (12 лет) и дочка (7 лет) посмотрели на меня и сказали: «Нет, мама, ты несчастлива». Я спросила: «Вы так думаете?» - «Да, мама, ты несчастлива», - и сын поставил галочку за меня. Я подумала: «Да, но вы не должны этого знать». Меня очень обеспокоило, что они правы.

Последние два года я чувствовала себя неважно. Я была у трех разных врачей и мне стало несколько легче. Но муж всё равно умолял меня сходить еще к одному. Я все откладывала и откладывала. У меня было все нормально. Наконец, на прошлой неделе я записалась на прием. Еще одна попытка. Врач посмотрел на мои лекарства и спросил: «Как вы вообще бодрствуете?». В общем - новые лекарства. Возможно, поэтому у нас был такой хороший вечер вчера. Я уже чувствую, что у меня больше энергии, и все кажется не таким сложным. Жаль, что я так долго тянула с этим.

Я так благодарна системе FlyLady. Чувствую, что наконец-то встаю на правильный путь. Самая важная цель в моей жизни - хорошо воспитать детей, и система уже показали мне, как развивать и передавать им хорошие привычки. Не могу дождаться, что будет теперь, с моей новой энергией. Благодарю вас! Вы действительно вдохновляете. Большое спасибо!

FlyBaby из Айдахо

[Аленка Иванова]

testimonials.jpg

Дорогая FlyLady!

Фраза "даже неидеальная уборка — это благо для семьи" — это просто настоящее освобождение! Моя мама — жуткая перфекционистка, помешанная на идеальной чистоте.

Как-то раз я заправляла кровать (что я снова стала делать три месяца назад после 30 лет полного игнора!), и вспомнила, как мама обычно не разрешала мне ей помогать. Мол, надо делать по-особенному. А если и разрешала, то простыня должна была свисать одинаково с двух сторон, подушки лежать идеально ровно, ни единой складочки. Часто она просто переделывала всё за мной. И тут меня осенило: вот почему я никогда не заправляла кровать — я ж не могла сделать это "правильно", да и времени на это уходила уйма. Сейчас, с покрывалом и декоративными наволочками, я справляюсь за 45 секунд, и даже если есть пара складок или одеяло кривовато лежит, всё равно выглядит хорошо! И моя семья счастлива. А если я вдруг забуду утром заправить кровать, они сразу: "Что случилось?"

Так что теперь я повторяю мантру "неидеальная уборка — это тоже хорошо", когда подметаю, мою полы или делаю что-то ещё. Это помогает заглушить внутренний голос, который твердит: "Надо отодвинуть мебель, чтобы сделать как следует" или "А как же плинтуса?".

Flylady, ты абсолютно права! Перфекционизм заставляет нас думать, что мы никогда не сможем сделать всё "как надо" или что на это уйдет слишком много времени, так зачем вообще начинать? В глубине души мы уверены, что никогда не будем "достаточно хороши" — вот почему мы чувствуем себя такими неудачниками и сдаёмся, даже не начав!
Я только начинаю свой полёт и мне предстоит долгий путь (маленькими шажками!). Но даже небольшие изменения имеют значение. Мой почти 21-летний сын, в комнате которого негде развернуться, как-то утром, пока я была на кухне, взял и протёр все дверцы шкафов! Вот это сюрприз!

Спасибо тебе, FlyLady, и всей твоей команде за всё, что вы делаете, и за твои мудрые советы. Продолжай ставить нам мозги на место!

Флай Беби из Нью-Мексико

[Аленка Иванова]

testimonials.jpg

Просто должна была написать тебе и рассказать, как все твои советы изменили мою жизнь, но один из них просто перевернул все с ног на голову, поэтому я не могу молчать!

Это было несколько месяцев назад -- ты писала нам о планировании меню и покупках в ближайших магазинах и т.д. Короче, я жутко изводилась из-за ежемесячных походов за продуктами, пытаясь свести концы с концами, ведь зарплату мы получаем раз в месяц, но у меня ничего не получалось. Получать зарплату раз в месяц было ужасно, я не знала, как растянуть ее на весь месяц и не остаться без еды. И тут твое письмо – словно молнией меня осенило. Все так просто, а я все усложняла!

Раз в месяц я шла в магазин без списка и покупала все подряд, чтобы хватило на месяц, да еще и в огромных количествах. Бюджет трещал по швам, но мне хотелось, чтобы в 5 вечера я могла распахнуть морозилку и быстренько найти что-нибудь на ужин. Я называю это «аварийным запасом еды». Мои блюда были ужасны: собранные на скорую руку, жирные и приготовленные совершенно без любви. Это была просто отмазка, чтобы хоть один день не готовить нормально. Главное – мы не питались в кафешках, и этим я успокаивала мужа. Но я видела по его лицу, даже если он ничего не говорил, что он думал: «Какой ужасный ужин!». Обычно все было переварено, салат вялый, овощи безвкусные…

После твоего замечательного письма я начала планировать меню за неделю до похода в магазин. Планирую заранее, чтобы успеть добавить в список то, что могла забыть в первый раз. Теперь я хожу в магазин два раза в месяц. Делю деньги пополам, трачу только половину, а вторую откладываю. Раньше к следующему походу в магазин деньги на еду уже были потрачены на кафешки, кино, развлечения, набеги в магазин за всякой ерундой и т.д. Кроме того, в начале месяца я боялась, что чего-то может не хватить, поэтому покупала слишком много еды. В итоге, чем больше я покупала, тем больше моя семья ела, и чаще всего им было не нужно то, что они ели. Они просто переедали. Теперь, благодаря тебе, я поняла, что не доверяла самой себе в том, что смогу растянуть то, что у меня уже есть, и мне казалось, что у меня никогда не будет достаточно. БОЛЬШЕ я так не делаю! Деньги на еду идут только на еду и только на то, что нам НУЖНО до следующего похода в магазин. Теперь я смогла сесть на диету и придерживаюсь ее, потому что раньше у меня не было денег на нежирные продукты, я расстраивалась и бросала.

С тех пор, как я начала пользоваться твоей системой, этот подход перекинулся и на другие сферы моей жизни. Я стала внимательнее следить за тем, на что трачу деньги. Я покупаю то, что нам НУЖНО, раз в месяц и не бегаю в магазин за добавкой. Мои блюда стали полезными, у меня есть все ингредиенты и рецепты под рукой, потому что я записываю рецепты на следующий месяц и кладу их на видное место на кухне, чтобы не искать, когда придет время готовить. Благодаря этому я уже похудела на 8 кг, готовя вкусные и нежирные блюда. Сначала я использую продукты, которые есть в наличии, и составляю меню из них. Так я сэкономила кучу денег, потому что мне больше не приходится выбрасывать старые, просроченные или перемороженные в морозилке продукты. Огромное спасибо, что изменила мою жизнь!

Более легкая Flybaby из Техаса!!!

[Аленка Иванова]

testimonial.jpg

Привет, Флайледи и команда!

Сегодня я пишу вам с глазами полными слёз.

Когда я только начинала свой путь с системой, мой муж не особо обращал на это внимание (думал, что это очередная моя блажь). Но когда он увидел мои рутины, мой контрольный журнал и 20 кг хлама, от которого я избавилась, ему стало любопытно. На прошлой неделе, на мой день рождения, я поняла, что он очень ценит мои шажкит на пути к уютному и чистому дому.


Мой муж купил мне вашу книгу и тапочки, похожие на огромные тенниски! Он сказал, что ему очень нравится, что я делаю дома и с нашими детьми. Ещё он сказал, что ему нравится более спокойная атмосфера в «чуть» менее захламлённом доме. Наши дети (3 и 1 г.) стали лучше слушаться, больше играть вместе и вообще стали совсем другими (структурированные рутины = меньше истерик и стресса) - ха-ха!

А тапочки он подарил, потому что заметил все эти напоминалки «Где ваша обувь?». Из-за проблем со здоровьем мне неудобно и больно носить обувь на шнуровке, поэтому он решил, что это лучший вариант.
Спасибо, Флайледи, не только за то, что помогла мне создать рутины, но и за то, что помогла мне полюбить себя (и семью) ещё больше, чем я думала!

{([ОБНИМАШКИ])}

Летаю в больших теннисках в Саскачеване, Канада.

[Аленка Иванова]

testimonial.jpg

Дорогая FlyLady!

Спасибо тебе огромное! Ты – просто спасение... В прямом смысле слова! Я чувствовала себя подавленной, отстающей от жизни и раздраженной всем на свете. У меня трое детей: 5, 3 и 2 года. Мой доктор упомянул про FlyLady, и теперь мой дом выглядит как никогда хорошо! Я начала только на прошлой неделе, но уже чувствую себя отлично, и, кажется, всем это идет на пользу. Мои дети тоже становятся маленькими Флаюшками!

"27 предметов на выброс" – это просто супер! Я уже отдала на благотворительность 6 мешков мусора, 2 коробки вещей и стул. После нескольких приступов безудержного чихания могу порекомендовать принять таблетку от аллергии перед каждой такой уборкой.

Мне очень нравятся напоминалки по электронной почте – они подсказывают, что нужно делать.

Еще раз спасибо!

Счастливая FlyBaby и ее семья из Джорджии

[Аленка Иванова]

Дорогая ФлайЛеди и команда!

Огромное спасибо за День семейного веселья! Я -- бухгалтер и обычно я старалась максимально заняться домашними делами именно в субботу. Мне казалось, что у меня нет возможности просто весело провести время с мужем и тремя детьми. Но недавно я себя поймала на том, что выполняя свои небольшие рутины в течение недели, я справляюсь со всеми делами и могу без зазрения совести отдохнуть с семьей по выходным. Я наслаждаюсь этим временем с мужем, дочкой (7 лет), сыном (5 лет) и младшим сыном (1 годик).

Спасибо вам огромное за это! Мы с мужем прошли через многое, чтобы родились наши трое драгоценных детей, и я как-то забыла о том, что действительно важно. Спасибо, что напомнили мне, что самое главное – это моя семья.

Флайбэби из Иллинойса

testimonials.jpg

[Аленка Иванова]

testifly.jpg

Дорогая Флайледи,

Рутины и позитивный настрой прочно вошли в мою жизнь! Мой старший сын-подросток пригласил друзей с ночевкой, они шумели и веселились допоздна, а мне нужно было рано вставать, чтобы отвезти дочь на её волонтерскую работу. Сегодня утром я чувствовала себя раздраженной, но ЗНАЕТЕ ЧТО? Даже в таком состоянии я действовала на автопилоте, выполняя свои рутины! Какое счастье для меня, моей семьи и всех друзей... раковина и поверхности были быстро вымыты (на автопилоте), завтрак приготовлен, пустые бутылки и банки отправлены на переработку и так далее.

Пару раз у меня возникало чувство жертвенности, но ЗНАЕТЕ ЧТО ЕЩЕ? Я вспомнила ваши слова, и да, мое отношение к себе изменилось, когда я подумала: «Я люблю себя, я делаю свои рутины для себя», и это действительно стало еще одним прорывом.

Спасибо за всю вашу поддержку, которая действительно работает!

Флайбэби из Великобритании

[Аленка Иванова]

testifly.jpg

Наконец-то я начинаю следовать своим собственным советам, используя твою крутую систему!

Раньше я часто говорила своему старшему сыну (когда он был еще совсем маленьким), который страдает от ОКР и сильной тревожности, что когда он перегружен школьными проектами, тестами или чем-то еще, то ему нужно не пытаться съесть большой стейк целиком, а нужно разрезать его на более маленькие, удобные кусочки. То же самое и с нашими делами/задачами.

Теперь я больше не смотрю на весь беспорядок целиком, я фокусируюсь на одной маленькой области и берусь за неё. И пока я не успеваю оглянуться, весь беспорядок убран, а я не чувствую себя уставшей! Я также напоминаю себе, что нужно гордиться любыми достижениями, какими бы маленькими они ни были. Это, пожалуй, самая сложная часть для меня. Я никогда не чувствовала себя “достаточно хорошей”. Наклейки “Молодец” на стикерах в местах, где я справилась, заставляют меня улыбаться каждый раз!

Спасибо!

[Аленка Иванова]

testifly.jpg

Дорогая FlyLady!

Я никогда не думала, что буду отправлять отзыв, я "порхала" больше с перерывами, чем постоянно, в течение нескольких лет. Однако в последний месяц все начало вставать на свои места.

В этом октябре я занялась бумагами, и я уже рада, что сделала это. Я из тех, кто хранит все, и теперь я поняла, что это контрпродуктивно, так как таким образом ничего нельзя найти.

Большой плюс был обнаружен как раз сегодня утром – я нашла несколько сертификатов подлинности для некоторых реквизитов из фильмов, которые я искала целую вечность, и моя вторая половинка была очень недовольна, что я не могла их найти. Я нашла их, безжалостно разбирая последнюю кучу бумажного хаоса, который мне нужно было разобрать.

Огромное спасибо за вашу систему, она сделала мою жизнь намного более организованной и, следовательно, проще.

Адель из Брэдфорда, Англия.

[Аленка Иванова]

Дорогая FlyLady!

Я так благодарна за твою систему! Что бы ни случилось, она помогает мне не терять почву под ногами. Осознание моей "увлекающейся" натуры стало настоящим открытием. Я всегда думала, что со мной что-то не так. Теперь я могу распознать это, когда мой разум начинает бешено скакать, и я начинаю метаться от одного дела к другому. Я останавливаюсь, делаю глубокий вдох, беру блокнот, записываю, что нужно сделать, и нумерую дела в порядке важности. Даже если я успеваю сделать только одно или два дела, по крайней мере, я знаю, что сначала сделала самые важные. Когда я концентрируюсь на одном деле и устанавливаю таймер, например, на 15 минут на мою захламленную кухню, я обычно успеваю навести там порядок до того, как таймер прозвенит. Я учусь быть сосредоточенной, но в то же время гибкой.

testifly.jpg

В этом году у меня возникло несколько проблем со здоровьем, и вместо того, чтобы полностью сбиться с пути, я справляюсь с ними позитивно. Завтра мне предстоит операция на правой руке. Я подумала о ситуации и решила, что с правой рукой/локтем в гипсе и 6-8 неделями восстановления было бы разумно приготовить несколько блюд заранее. Моя дочь пришла, и мы вместе готовили, делая спагетти, тушеное мясо, колбасные шарики, лазанью и т. д., упаковывали их небольшими порциями в контейнеры для разогрева, маркировали и клали в морозилку. Мы не только приготовили простые блюда, но и отлично провели время, готовя вместе. Я также убедилась, что у меня есть много консервированных супов, желе и других удобных консервов.

Все белье постирано, дом сверкает чистотой, счета и документы в порядке, сумка в больницу собрана, и все, что я откладывала на потом, сделано. Это напомнило мне о том, как я действовала, готовясь к длительному отпуску. Удивительно, как быстро мы можем все сделать, когда нам нужно.

Спасибо за все.

С любовью, FlyBaby из Оклахомы