Питаемся на 230 рублей в день. Апрель 2026

[Кирикири]

Срок марафона – месяц.
Условия
1. На каждого члена семьи ежедневно - 230 рублей.
В апреле на одного человека - 6900 рублей
2. Установленная сумма – это траты на питание за опытный месяц.
3. В отчётах желательно писать перечень покупок с суммой трат и меню на день.
4. В первом сообщении укажите: состав семьи; дневной и месячный лимиты; что вы учитываете в рамках марафона (алкоголь, обеды на работе, праздничные застолья); есть ли какие-то дополнительные поступления продуктов, помощь кому-либо; примерный перечень запасов на начало марафона; цель участия в марафоне.
5. Отчитываться и обсуждать наш марафон будем здесь, последовательно добавляя сообщения.

[Бабье лето]

Ну ,здравствуй,апрель ! Доброго здравия всем присутствующим!
Продолжу участие в марафоне.
Семья - трое взрослых и кошечка.
Оренбургская область,живем в райцентре.
За первый квартал 2026 г вышло 233 руб. на человека
Лимит апреля 2026 года - 20 700
Учитывать буду все.
Запасы есть,буду отмечать,что взято.
Стараюсь вести бюджет экономно,продукты покупать стараюсь по скидке и скидке пенсионерам,если на рынке,то всегда торгуюсь.Покупаю по возможности мясо и молочку из дома,тогда получается дешевле.Домашние очень любят выпечку,стараюсь печь сама.
Дополнительное поступление продуктов бывает,угощаем и сами.
Цель - питаться вкусно,полезно и разнообразно не превышая лимита,максимум продуктов из запаса.
Всем желаю уложиться в намеченную сумму!!!

Расходы по статьям

Мясо и мясные продукты - 3 956
3 180 - говядина по 650 рынок
190 - печень куриная охл. 450 гр Петелинка
130 - сервелат 400 гр стародворье
216 - к/в Классическая 700 гр
130 - холодец
110 - паштет печеночный

Рыба и рыбные продукты - 935
305 - филе минтая 610 гр * 500
350 - стейки Пангасиуса 1 кг
280 - филе сельди 500 гр

Молочные продукты - 2 572
220 - молоко домашнее 3 л
250 - сливки домашние 500 мл
123 - Ряженка 2,5% 0 930 гр Пестравка
81 - сметана 15%- 300 гр Варвара - Краса
38 - йогурт Нежный персик 2 шт
60 - йогурт Вишня черешня 2 шт Простоквашино
392 - творог 95- 300 гр * 3 шт
334 - сыр Топленое молоко 200 гр * 2 шт
216 - сыр Сливочный плавл.140 гр * 2 шт Хохланд
88 - сыр Моцарелла 280 гр
185 - моолоко сухоу обезжир. 0,5 кг
585 - масло Традиционное 82,5%- 180 гр * 3 шт

Яйцо -

Хлебные продукты - 125
80 - хлеб для сэндв. и тостов
45 - хлеб Ржаное чудо 300 гр

Сладости/вредности - 708
113 - Золотая лилия 230 гр * 490
95 - Левушка 194 гр * 490
107 - Азовская 268 гр * 400
61 - Ласточка 110 гр * 550
210 - сникерс Пломбир 85 гр * 3 шт
122 - мороженое пломбир ванил. 200 гр

Овощи - 1 609
172 - капуста Пекинская 1,124 кг * 170
69 - капуста белокочанная 1,806 кг * 38
124 - кабачки 406 гр * 340
55 - лук в сетке 1,222 кг * 45
110 - лук зеленый 200 гр* 550 рынок
70 - зелень ассорти 70 гр ( лук,укроп,петрушка)
89 - огурцы среднеплод. 492 гр * 200
100 - огурцы 332 гр рынок
103 - перец красный сладкий 286 гр * 450
184 - редиска и зеленый лук ( редиска по 250,лук по 600 ) частная лавка
150 - редиска 610 гр рынок
120 - сельдерей стебель
163 - томаты 648 гр * 280
100 - укроп 128 гр рынок

Фрукты,орехи,семечки - 900
63 - бананы 410 гр * 154
83 - груша красная 462 гр * 200
73 - киви 348 гр * 232
109 - мандарины 842 кг * 147
115 - слива желтая 392 гр * 325
118 - яблоки Новый урожай 1,310 кг * 90
177 - Алтайские семечки подсолнечника 1000 грамм. Сырые, очищенные
162 - Семечки Вкус моря 85 гр * 6 шт

Бакалея -543
116 - гречка пропареная 900 гр * 2 шт
196 - Булгур турецкий Агро-Альянс, 450 г* 2 шт
23 - крупа ячневая 800 гр
21 - дрожжи пресс. 100 гр Экстра
14 - соль йод. 1 кг
33 - сода пищевая 500 гр
140 - золотая семечка 1 л

Напитки - 126
60 - Экспорт Стаил Кола 1 л
66 - минеральная вода Заветный родник 1,5 л * 2 шт

Соусы,майонез,приправа - 397
150 - майонез Провансаль 67%- 630 гр Рикко
95 - майонез На переп.яйце 67%- 340 гр Рикко
110 - хрен Сливочный 250 гр
42 - горчица Русская 140 гр Махеев

Для кошки ,птичек - 193
193 головы ЦБ 1,651 кг * 130

Еда вне дома -

Взяла из запаса
1,5 л - компот из малины

Положила в запас
6 шт картофельные зразы с грибами

Выбросила

Угостили нас
торт Безе 380 гр
чай 25 пакетов черный Ричард
Угостили мы

Лимит /Расход в день/Расход всего/Остаток
20 700/4 475 /11 871 / 8 829
Скидка - 279.31 + 438.25 +

[tihonya_]

март не задался, буду продолжать в апреле. цель - не уложиться в 230 рублей, но упорядочить питание и более рационально подходить к готовке. в марте достаточно много готовой еды летело в мусорку, а меня это категорически не устраивает. плюс когда я записываю что ем - я более внимательно отношусь к тому что попадает мне в рот

01.04.2026
З: йогурт, бутерброды с маслом и сыром, кофе
Ланч: чебурек, компот из сухофруктов
О: салат столичный, печень куриная, огурец, кофе
У: йогурт, чай с конфетами

купила: чебурек, компот
выкинула: порция столичного салата
угостили/подарили: -
я угостила/подарила: -

Траты в день: 420

ВСЕГО: 420
продукты 0
готовая еда: 420

[Бабье лето]

Отчет за 01.04.26 г
Взяла из запаса
350 мл - ягоды жимолости из заморозки
1,7 л - бульон из кролика из заморозки
фасоль зеленая стрючковая из заморозки
сельдерей корневой из заморозки
690 гр - филе рыбы
батон и хлеб из заморозки
6 шт домашних яиц
петрушка из заморозки
Готовила
омлет
пожарила филе с много лука
салат помОгур с ароматным домашним маслом
суп овощной с зеленой фасолью,сельдереем,красным сладким перцем,лук,морковь,картофель и зелень петрушки
Каждое утро я пью зерновой кофе в основном со сливками,ЛС - растворимый кофе с молоком,ЛМ -кофе вообще не пьет,у него цикорий или чай с молоком.
На перекус ЛМ всегда собирает всем по 2 шт кураги и чернослива,по 1 шт грецкого ореха,по 3 шт кешью или другие орехи.
ЛС и ЛМ добавляют себе по чайной ложке очищенных семян тыквы и подсолнечника.Я семечки грызу обычно по вечерам за фильмом,редко тыквенные.
Фрукты у нас есть всегда,больше и чаще яблоки,мандарины и апельсины и еще есть в заморозке ягоды малины,черной и красной смородины,вишня,жимолость,по пакетику брусники и клюквы,манго.
З - омлет,ЛС бутерброды с вареной колбасой и сыром ,ЛМ и я с сыром
О - салат,суп со сметаной,компот
У - рыба с луком +ЛС доел рожки,ЛМ и я гречневую кашу
П - по сыру Хохланд треугольником,я какао с маршмеллоу и печеньки 3 шт маленьких,ЛС молоко с печеньем,яблоки,жимолость,карамельки
Покупок не было
Лимит /Расход в день/Расход всего/Остаток
20 700/ //
Скидка -

[natalia-mira]

01.04.
Продолжаю в апреле. Живу одна, на пенсии, подрабатываю - пока есть ученики ежедневно, еще по субботам работаю 4 часа. Сын со снохой приходят часто, продукты приносят с собой. Марафон меня дисциплинирует.
Ревизию делаю в начале каждого месяца,записываю чего не хватает. К сожалению в марте не уложилась,в апреле скорее всего тоже, но буду стараться. В апреле у меня Д.Р. и не просто день, а юбилей.Подруги еще в марте спрашивали: как??? Посчитала — самых близких,с кем общаюсь постоянно,немного,из родных в городе только сын, подруги всегда устраивают в мой день тематич.вечеринки.Поэтому решено — праздник дома.Все траты на праздник записываю отдельно. Список продуктов и меню начала составлять.
Завтра провожу ревизию.Но уже сейчас вижу - запасов бакалеи достаточно, морозилка и в холод. морозилка заполнены овощами, мясом, морепродуктами. Кофе зерновой подкупила, маловато муки.
230 х 30 = 6900

Зав. Тост с маслом,яйцом,томатом, каша пшенная, кофе.
Обед. Салат,отварила одну картофелину, открыла баночку с форелью,кофе.
Ужин. Делала на запас мясо-картоф.пельмени,отварила на пробу.
Трат нет.
Лимит /Расход в день/Расход всего/Остаток
6900 / 0 / 0 / 6900

[natalia-mira]

02.04.
Зав. Тосты с маслом,печеночным паштетом,огурцом, блинчик с творогом, кофе.
Обед. Салат, доела оставшуюся часть форели,блинчик с печенью,кофе.
Перек. Мороженое,мандарины.
Ужин. 2 фарширован.блинчика,компот.
Провела ревизию,продуктов достаточно,траты планирую только на Д.Р.,молочку,свежие овощи.
Зеленушку посадила дома(лук,салат),огурчики и помидорки черри растут.
Сварила компот,ягод много, нужно использовать.Наделала и заморозила тефтели,сделала пельмени.
Трат нет.
Лимит /Расход в день/Расход всего/Остаток
6900 / 0 / 0 / 6900

[tihonya_]

02.04.2026
З: гречневая каша с молоком, кофе
Ланч: бульон из утки с яйцом и зеленью, чиабатта с маслом и икрой минтая, синий чай с конфетой
О: йогурт, конфета
У: куриные крылья, овощи (китайская капуста, огурец, помидор), пиво, семечки

купила: кефир, яблоки, бананы, багет парижский, масло сливочное, груши, набор из цыплят, мандарины, огурцы, семечки, пиво
выкинула: -
угостили/подарили: -
я угостила/подарила: -

Траты в день: 1620

ВСЕГО: 2040
продукты 1338
готовая еда: 420
алкоголь 282

[Бабье лето]

Отчет за 02.04.26 г
Взяла из запаса
400 гр грибы шампиньоны
укроп
1,5 л компот из малины
Положила в запас
6 шт зраз заморозила
Готовила
картофельные зразы с грибами 15 шт
каша молочная овсяная
салат( капуста,огурец,зеленая редька с майонезом)
З - творог с молоком и вишневым вареньем ЛС,ЛМ и я творог со сметаной
О - салат,суп,компот
У - по 2 шт зразы с томатным кетчупом
П - сыр Хохланд треугольником,яблоки,карамель
Покупок не было
Лимит /Расход в день/Расход всего/Остаток
20 700/ //
Скидка -

[Бабье лето]

Отчет за 03.04.26 г
Взяла из запаса
ж/б зеленого горошка Хайнц
Готовила
испекла хлеб из 4 видов муки
испекла батоны с маком
салат Оливье
З - каша молочная овсяная,бутерброд с сыром
П - ЛМ и я по зразе
О - салат,суп со сметаной,допили малиновый компот
У - рыба с луком и доедим гречневую кашу
П - торт
Угостили нас
торт и пачка черного чая пакетиками
Покупки 489 выписала с ОЗОН
гречка 900 гр* 2 шт
булгур 450 гр * 2 шт
семена подсолнечника очищ. 1 кг
Лимит /Расход в день/Расход всего/Остаток
20 700/489 /489 / 20 211
Скидка -

[natalia-mira]

03.04.
Зав. Яичница с грибами и хлебом,огурец,тост с маслом и сыром,кофе.
Обед. Свекольный салат, макарошки + тефтели с грибами + овощи,кофе.
Перек. Мандарины, компот.
Ужин. Доела салат,йогурт.
Трат нет.
Лимит /Расход в день/Расход всего/Остаток
6900 / 0 / 0 / 6900

[tihonya_]

03.04.2026
З: гречневая каша с молоком, бутерброд с маслом, банан, кофе
Ланч: курочасти с макаронами и кетчупом, св. огурец, апельсин, чай
О: курочасти, груши, кофе с конфетами
У: рулька, квашеная капуста, халабоны, чай
был еще где-то днем кофе

купила: рулька, молоко, кефир, халабоны (продавались под видом мандаринов), апельсины, груши, смесь орехов и цукатов
выкинула: -
угостили/подарили: -
я угостила/подарила: -

Траты в день: 846

ВСЕГО: 2886
продукты 2184
готовая еда: 420
алкоголь 282

[natalia-mira]

04.04.
Зав. Гречка с молоком,лепешка Роти,кофе.
Обед. Обедала в кафе -салат,плов,ягодный морс.
Перек. Кофе,сыр.
Ужин. Кваш.капуста,гречка,рыбные палочки..
Траты.
Яйца 71
Кафе 418
Молоко 84
Лимит /Расход в день/Расход всего/Остаток
6900 / 573 / 573 / 6327

[Elena Prekrasnaya]

В апреле тоже участвую

Семья: я и две дочери, питаемся дома. Расходы считаю все, кроме тех, когда делаю закупку на несколько месяцев, если вижу акцию.

Пропустила начало месяца, отчет сразу за все дни.

1-4 апреля

Покупки: творог, кефир, шоколад, печенье, помидоры, бананы, куриные голени, сосиски из индейки, сыр, морковь корейская, ветчина, сыр, сливочное масло, салат Айсберг, яблоки, зефир, щербет, майонез

Ели: яблоки, творог, гречневая каша, шоколад, борщ с куриным мясом, макароны, филе минтая, запеченное в яичной заливке

Лимит: 20.700 руб.
Расход за 4 дня: 3.524 руб.
Расход всего: 3.524 руб.
Остаток: 17.176 руб.

[tihonya_]

04.04.2026
З: йогурт, бутерброд с маслом, кофе
Ланч: на работе за счет работодателя
О: рулька с квашенной капустой, чай с конфетой, груша
У: цитрусовые (мандарин, апельсин)

купила: -
выкинула: -
угостили/подарили: -
я угостила/подарила: -

Траты в день: 0

ВСЕГО: 2886
продукты 2184
готовая еда: 420

[Бабье лето]

Отчет за 04.04.26 г
Взяла из запаса
450 гр - грудка от домашней курицы.все ,доели вснех курей домашних
плов 3 порции - заморозка
5 шт яиц домашних
1 л сок томатный - свои заготовки
Положила в запас
1,7 л бульона куриного с кусочками мяса
Готовила
замесила домашнюю лапшу на 5 шт яиц домашних,месила хлебопечка в начале,потом руками домесила,разложила на просушку
5 л кастрюлю бульона
на части бульона сварила домашнюю лапшу 3,6 л кастрюля
З - доели кашу молочную овсяную,бутерброды с сыром
О - суп - лапша и томатный сок
У - доели Оливье,плов,ЛМ и я доели маринованные помидоры с базиликом
П - торт безе,я - доела мандарин и семечки погрызла,ЛС яблоко,конфеты,ЛМ кронфеты
Покупки - 654
220 - 3 л домашнего молока,ура - ура наконец - то дождарись,отелилась уже как 3 недели,но они живут за речкой и их отрезало
250 - 0,5 л сливки
60 - кола
54 - семечки
70 - сникерс
Лимит /Расход в день/Расход всего/Остаток
20 700/654 /1 143 / 19 557
Скидка -