52 недели полёта. Мысли, размышления, отчёты

[*Gospozha*]

Неделя 4. "Лучик света на полу"

Когда я возвращаюсь домой с работы, мне всегда приятно видеть заправленную покрывалом кровать. Иногда видно, что по ней скакал кот, но как правило, это гладко расправленное покрывало "в сердечку". Идеально заправленная кровать не дает замечать остальные огрехи в комнате. Она императивно внушает ощущение чистоты и порядка. А как роскошно на ней смотрится мой вольяжный кот, который генерирует уют 24/7.

Вечером потратила пять минут на то, чтобы потереть сантехнику в ванной. Да, не идеально. Но она все же засверкала и это уже достаточно хорошо. Утром в душе меня встретит важный сверкающий Мойдодыр, и это заставляет улыбнуться себе перед сном.

[Lusinka]

Неделя 11.
маленькие действия для весны: купила тарелки с мелкими цветочками, выставила на веранду теплую обувь, чтобы помыть и убрать.
И к весне готовы (прополоты и вычищены) две уличные клумбы- для меня это признак весны .

[Olga N]

Неделя 10 «Когда я не стала винить себя за вчерашнее»
А я практически никогда не виню себя за "провальные" дни. Отношусь к ним не как к "провальным", а восстанавливающим. Маленькие действия да, помогают. Когда ничего не хочется делать, уговариваю себя на одно маааленькое дело, потом еще одно и еще, а потом процесс сам по себе начинается)))

[Счастливая Жена]

Неделя 10. Когда я не стала винить себя за вчерашнее
Успокаивающиеся слова в конце задания помогли пережить моё неприятное падение.
Днйствие: самое надёжное это натереть эл.плиту, чтобы не пятнышка в вечернем дополнительном освещении и провести тряпочкой по рядом прилегающим поверхностям шкафчиков.

[*Gospozha*]

Неделя 5. "Без стула-хранилища"

Мой стул-хранилище - это стул, на который я складываю белье, требующее глажки, и ношеную одежду, которую не рискую повесить в шкаф. В последнее время на ней около месяца лежали три скатерти, которые надо было отутюжить и ношеные платье, кардиган и джемпер.

Изначальное этот стул задумывался как место очень короткого хранения, с которого нужно разбирать вещи в течение текущего дня. Но, как правило, хранение затягивается. Я проанализировала почему:
1. Если глажка не срочная, она откладывается. Почему не убираю "с глаз долой" в шкаф, например? Потому что не хочу потерять хаос из виду, есть риск забыть про него. В-общем, скатерти отутюжила и убрала на хранение в шкаф.
2. Не могу решить, стирать вещь или еще раз надеть. Поэтому придумала себе правило: если вещь недостаточно свежая и чистая, чтобы повесить ее в шкаф, значит, она недостаточно чистая и свежая, чтобы ее еще раз надеть. Поэтому джемпер повесила в шкаф, а платье и кардиган сразу отправила в стирку.

[*Gospozha*]

Неделя 6. "Когда я не стала убирать все сразу"

У меня воскресенье - день цветов. Посмотрела на свои цветы и поняла, что достаточно только устроить теплый душ своему кусту гардении. Помыла ее и сказала себе "достаточно". Остальные цветы еще в ресурсе и подождут.

Хорошее русское слово "достаточно". Достаток. Благополучие. Все уже хорошо. Даже когда не идеально - УЖЕ хорошо. Страдал от пыли только один куст, эту проблему я решила. И уже все хорошо. Я достаточно сделала и теперь у меня достаточно времени для отдыха, для почитать книжку с чашкой зеленого чая, никуда не торопясь и не напрягаясь в преддверие рабочей недели. Это же так здорово - не сдавать никому экзаменов, самой определять, чего мне достаточно в моем пространстве.

[Счастливая Жена]

Неделя 11
Встречаем весну: на стол: яркую салфетку-дорожку, протерла пооконник на балконе, поставили веточки в вазочку- пусть зеленеют.

[Lusinka]

Неделя 12. Что изменилось за эти 12 недель? Я стала больше обращать внимание на то, что сделано. Привычно радует глаз пустая гладилка и убранная посуда возле мойки, пустой кухонный стол. Это новые привычки к уже имеющимся.

[Счастливая Жена]

Неделя 12.
Что изменилось за эти 12 недель? В моей комнате порядок держится почти сам собою и достаточно долгое время, стул -всегда к вечеру чистый, Вижу не только что и где надо убрать, но и замечаю чистоту, и сразу хвалю себя за это. Нравится очень.

[*Gospozha*]

Неделя 7. "Мой предел на сегодня"

Сегодня готовилась к пасхальной службе (я католичка). В четверг все было вымыто. В пятницу соблюден строгий пост. А сегодня был день крашения яиц и выпечки куличей и еще хотела попробовать сделать творожную пасху.
Наварила луковой шелухи, покрасила яйца. Испекла кетокуличи на миндальной, кокосовой муке и твороге. И поняла, что творожную пасху делать будет уже ту мач и не в удовольствие. Оставила себе время на отдых и поваляться перед ночной службой, а то буду клевать носом. В-общем, сохранила энергию для главного - праздника.

[*Gospozha*]

Неделя 8. "Перестала считать промахи"

Мне очень помогают в этом отчеты в дневнике. Каждый день, делая что-то, фиксирую свои дела в отчете. И в конце дня мне приятно посмотреть, сколько я всего сделала, чтобы позаботиться о себе, своих близких, своем благополучии и имуществе. И я вижу, что этот набор повседневных не очень сложных дел, без глобальных генеральных уборок до состояния "не могу разогнуть поясницу", действительно позволяют поддерживать дом в чистоте и порядке.
У меня теперь действительно стабильно пустая и чистая раковина, всегда заправленная кровать, мусор выносится ежевечерне, порядок поддерживается по принципу "убирай свежее". При этом я не устаю и завершаю свою активность сразу, как только почувствую потребность в отдыхе.
И я действительно не обращаю внимание на то, что не было сделано: из своей расширенной формы отчета я просто убираю те пункты, по которым ничего не делалось. Нет смысла ставить прочерки и мозолить ими глаза себе и окружающим.

[*Gospozha*]

Неделя 9. "Утренний чай без спешки"

Это у меня уже много лет. Я встаю раньше всех, когда все еще спят, и после утреннего душа мне надо долго (около часа) и медленно завтракать в постели. Это мое святое время. Мне нельзя утром дергаться и собираться в спешке, наскоряк перекусывая на ходу. Иначе так весь день пройдет.

[*Gospozha*]

Неделя 10. "Не винить себя"

Сегодня один из таких дней, когда я на "низких оборотах" (за окном промозглый дождь и зябкость, на сердце грусть, впереди месячные), когда не хочется выдавливать из себя никакой продуктивности. Все, что стараюсь в этот день, - это просто не наращивать хаос и беспорядок в доме и в отношениях. Поэтому достаточно просто убрать за собой, а "не делать" - это уже позитивное действие. Иногда за день бывает достаточно утром заправить постель и в течение дня мыть за собой посуду после еды, а внешние контакты по возможности свести к минимуму.

[Счастливая Жена]

Неделя 13
Выбрала прикроватную тумбочку, сегодня 06.04 протерла дез салфеткой и закончила ящик внутри -общий порядок. Смотрю на нее и улыбаюсь, а она улыбается мне Довольна очень!

[Lusinka]

Неделя 13.
Маленькое действие:
Кухонный столик- первое, что я вижу , когда после прихожей попадаю в дом. И что то лишнее сразу цепляет взгляд.
Все убрала, беленький, чистенький, радостный.
Визуально лишнее- есть одна вазочка, вроде как для декора. Так уж ли она там нужна ? Решаю.