Неделя 11 «Мягкого начала»
Окно я помыла и даже батарею. Но к сожалению начало так и осталось началом. Несмотря на планирование другие окна пока не помыты.
Что в моём доме уже готово к весне — даже если я этого не замечала?
Это трудно не заметить. Так как у меня к весне готовы свеже выкрашенные стены на кухне, в зале и служебной комнате. Очень радуют своей чистотой и свежестью. Удачный цвет, любуюсь)))
«Я впускаю свет. Порядок придет — шаг за шагом».
У меня скорее - "Я впускаю цвет"))) и да, порядок приходит шаг за шагом)))
Снова найди один момент, когда ты ощущаешь «дыхание» дома»
Жизнь в спешке затрудняет почувствовать "дыхание" дома. В последнее время часто ловлю себя а мысли, что мне хочется побыть дома, почувствовать его атмосферу, а не бежать на работу. И после работы очень мало время остается на то что бы прислушаться к себе, поймать момент, полюбоваться чем то. Вообщем трудное задание оказалось.
Хотя полюбоваться есть чем, как писала выше, радует небольшой косметический ремонт, цвет стен. На нем часто останавливаю взгляд, любуюсь и думаю:
Неделя 14. Запущенный уголок. Вторую неделю разгребаю как раз рукодельный уголок. Комод большой разобрала, подбираюсь к маленькому. Не ужас , не катастрофа, но требует внимания .
Долгое время у меня был книжный стеллаж, на котором книги уже не помещались и потому складывались друг поверх друга беспорядочными стопками. И глядя на этого монстра, я испытывала ощущение неподъемности задачи когда-нибудь упорядочить этот хаос. Этот монстр постепенно зарастал пылью, потому что его невозможно было поддерживать в чистоте.
Я начала с малого. Я достала книги из-под шкафа и 2/3 из них вынесла на буккроссинг, так как они потеряли свою актуальность. Остальные протерла и переложила на полки. Теперь я могла протирать пыль на полу под стеллажом и там перестала скапливаться кошачья шерсть. Настроение значительно улучшилось. Потом я таким же макаром разгребла сначала одну нижнюю полку, потом другую. Своими книгами я полностью заполнила буккроссинг у соседнего дома. Поглядываю: как люди разберут книжки, продолжу причесывать своего монстра...
Неделя 14. Запущенный уголок. Взяла полку в гардеробе- и ничего там страшного не было , даже намного меньше 15 мин понадобилось, а тянула выполнение задания до конца недели...Зато чувствую себя Героиней
У меня на кухне очень неудачный линолеум. Он красивый, текстурный, но такой шершавый, что его сложно мыть. А это кухня... Но ничего не попишешь: гарнитур со всей встроенной техникой стоит, холодильник намекает "не кантовать". Придется любить и принимать линолеум таким, какой он есть.
Какое-то время назад опытным путем я определила, что мне надо мыть полы 2 раза в неделю. Не ежедневно, не раз в неделю, а вот так: в понедельник и в четверг. И вот я стала мыть. И стала замечать, что линолеум на кухне стал мыться легче. Стал светлее. Он уже не пугает меня своей сложностью. Это как приучить себя утром делать укладку волос: кажется слишком муторным, пока не привыкнешь. И потом замечаешь, что это дает результаты: волосы становятся вдруг послушными и каждое утро укладываются, как тебе надо, настроение в течение дня остается ровным, отношение людей к аккуратно прибранной голове соответствующее.
Так и с полом. Даже когда он "нелюбимый". Достаточно два раза в неделю, но постоянно. И вот, ты уже ходишь по стабильно светлому чистому полу в самом неустойчивом в плане чистоты месте в доме. И да, в утреннем свете солнца он радует своей обихоженностью. Как ребенок, которого водят в детский садик утром причесанного в чистой одежде и с любимой игрушкой для психологического комфорта.
Неделя 15.
Маленькое действие:
15 минутки- давно любимая практика. На этой неделе активно применяла их в зоне и разборе завалов в сарае. В последнем , если не ограничивать себя, можно на сутки застрять.
Закончила- и хорошо, что-то да и сделано.
Отвлекалась на цветы и всходы- весна же
Неделя 15.
Маленькое действие 15 мин
Очень нравится практика. Гардероб, холодильник -делала и делаю такие паузы, даже перенося продолжение и на след день, нравится: "Я все равно делаю, я в процессе, я не уработалась" , в целом, Супер-ощущение:" Я держу под контролем свои дел и свой отдых от них".
, даже намного меньше 15 мин понадобилось, а тянула выполнение задания до конца недели...Зато чувствую себя Героиней