Распределение процедур по уходу за собой

[Аррр!]

Bestiya, что то судя по этой статье мыть голову надо раз в неделю? и раз в неделю наносить на лицо крем? я кажется не очень поняла идею такого распределения, точнее говоря совсем не поняла...
и параллели с флайледи какие то... призрачные...

[Нати]

Всегда заводите таймер. Уделяйте себе не больше пятнадцати минут в день.

абсолютно не согласна! 15 в ДЕНЬ даже в скоростном режиме не уложишься
15 минут утром - гигиена без макияжа
15 минут вечером - гигиена.
Это просто чтоб выглядеть прилично и то маловато
Хотя бы час времени нужен ежедневно
Статья плохо переведена или напридумывана дилетантом :evil:
Получается если я сегодня 15 минут депилируюсь, то остальное делать не обязательно

[me_catherine]

вот согласга с Нати, что 15 мин никак не выйдет. тем более, что люблю наслаждаться процессом - там помассирую, тут с закрытыми глазками посижу, тут полежу. правда вот это все стало получаться тогда, когда я перестала работать
а вот кто - то тут писал, что на ноч кремом для тела мажется - я тоже так делала пока не замужем была, а теперь лавочка прикрылась - мужу не нравится. ему ессесьность нравится, вот и приходится по утрам мазаться времами или днем пока его нет. благо я не работаю, а то утром намазать тело кремом и потом на работу побежать - проблематично
а голову я вобще через день мою - раз в неделю не переживу

[Bestiya]

Девочки, ну я ж выкладываю, не про себя, а, что типа про нас, нашими методами пытаются не мыть раковину, а распределить прлоцедуры у меня утром уходит 40-45 минут на себя:
-душь (мытье головы (5 мин), чистка зубов (3 мин), пяточки (2 мин), вехоточка (люблю есчО щеточкой пройтись типа скрабика 5 мин) и просто поторчат под водой (3 мин), побриться или личиком почистит скрабиком (2 мин) [голову мою через день, ща страюсь перейти на вторник/четверг ]
-обязательно кремом Усё тело - 5 минут
- макияж - 5-7 минут (тональник, бровки, пудра) реснички крашу, когда ДЛм в ванне, а я чай пью
- укладка волос всё оставшееся 15-20 мин

me_catherine, меня вообще сам ДЛм мазал первое время, а теперь по утрам, я немогу без крема...

ну и минут 15 вечерком - еженедельная процедура (маникюр, педикюр, эпиляциция, масочки д/лица, масочка д/волос)
в итоге 1 час для себя любимой
и то маловато будет)

[Нати]

Bestiya, ну так мы ж понимаем Я автора покритиковала, а не тебя

[Аррр!]

Bestiya, да да, ты не подумай, я не про тебя

[на-дин]

Bestiya, мне кажется, что если сравнивать с системой, то скорее будет так:
вечерняя и утренняя рутины - у каждого своя, но обязательная каждый день. Например, вместо мытья раковины - снятие макияжа;
еженедельный базовый план - в понедельник - маникюр, а во вторник- - педикюр...
работа в зонах - тоже себя любимую можно на 5 зон разбить и по 15 минут в день заниматься: массаж, мышечный тонус, еще чего-нибудь.
Я сама такого для себя не составляла, это только мысли. Хотя вечерний разбор хот-спотов, которых у меня дома нет, я действительно заменила на обязательные вечерние процедуры по уходу за телом.

[Bestiya]

Нати, Аррр!, я в курсе ну от себя тож надо вносить;)

на-дин, я начала с того, что пяточки по утрам пемзой тереть начала теперь не пяточки а прелесть, а кремом мазалась всегда, локти наверно поэтому мяФкие;)

[Skarlettstar]

Почитала и начала свой бьюти план составлять.
Спасибо за идеи!
Себя надо любить!

[Tari]

Мдэ, наверное надо приводить в порядок не только дом, но и себя по системе. а то у меня все так - как получится, сегодня, так сегодня, завтра - тож не беда. И периодически приходится этаким неопрятышем внешним ходить, аж самой мерзко)))) надо составлять план... Да вот сомнения у меня в моем терпении....

[Анютины глазки]

а у меня утренняя и вечерняя рутина по уходу за собой получается - типа мытье-умывание-крем, а по дням недели не очень, у меня график к дням недели не привязан - и рабочие дни плавающие
пытаюсь как-то уход за собой на части разбить, но получается не равномерно и точно не 15 минут

[Mary Poppins]

Спасибо за такую хорошую тему! Почитав, задала себе вопрос - а что я для себя делаю? Что ответила - не скажу... Лучше исправлять ошибки поздно, чем никогда:-)
Вот что у меня получилось
Каждое утро
- принять душ
- помыть голову с шампунем и бальзамом для волос (не могу иначе даже зимой, волосы утром жирные уже!)
- очищающее молочко
- зубки почистить
- тоник
- крем для лица
- крем на пяточки + хлопковые носочки
- поухаживать за кутикулой
- крем для рук
- дезодорант
Каждый вечер
- принять душ
- пилочка для пяточек
- очищающее молочко
- зубки почистить
- тоник
- крем для лица
- крем на пяточки + хлопковые носочки
- крем для рук
- по необходимости - крем для тела ( в холодное время года чаще всего)
И еще балование себя - маска для волос, маникюр, педикюр. Пока делаю это, как на душу ляжет. Надо подумать, в какой из дней недели мне захочется что-то из этого баловства делать.

Отредактировано модератором

[LudmilaS]

Девочка, а я не планирую красоту по дням недели, у меня на ежедневные процедуры нет времени. Зато благодаря системе Fly Lady, у меня на мою красоту есть пол-субботы (баня со весеми прoцедурами, своя, поэтому можно все - пилинг дла всего тела с солью и кофе, маска для волос, маска с глиной для лица и тела, эпиляция), и все воскресенье - педикюр раз в 2 недели. А если делаю курсами маски, включаю в вечерние рутины.

[Amelia]

Ого я так сильно не загоняюсь по уходу за собой, чтоб график составлять.
Пытаюсь себя заставить вот только маникюр делать хотя бы раз в неделю -по ускоренной программе за полчаса. Ну и удаление волос на всём теле (кроме головы ))) раз в 3 дня -это мне записывать не нужно, приучила себя с юношества.
мытье головы утром+ коррекц.бровей и крем д/лица вечером -каждый день. тоже на автомате.
парикмахерская обычно раз в 3 мес, но вообще смотрю по состоянию.

Остальное (педикюр, солярий, маски всякие и прочее) -считаю "гламур". Не для меня это

[ВосьмаяМарта]

Девушки подскажите, вот вы пишите про массаж. Поясните плиз массаж – на какие части тела и для чего? Только для удовольствия или эта процедура намного полезнее?