"Ложитесь спать в приличное время"

[Аквилегия]

Это во сколько? Я с 22.00-23.00 готовлю еду на завтра, потом убираюсь на кухне. Получается, что ложусь спать в 1.00-1.30. Это прилично?
Встаю в 8.30 - 9.00

[Irina_C.]

Аквилегия, я думаю это приличное время для тебя. Я тоже ложусь в 12 и встаю в 8, считаю что это прилично. Главное что высыпаешься, спишь не меньше 7-8 часов.

[Алла Артеменко]

Аквилегия, а почему так много времени на готовку? я на это трачу (что готовлю-по дням выложила в летной повареной книге в теме "меню на месяц" )максимум пол часа.(Правда для ускорения бульен варю сразу на неделю в большой кастрюле)Да и уборка на кухне не забирает больше 15мин(кухня 16кв.м.)
Но согласна сIrina_C., время для тебя приличное,т.к. выспаться нормально отдохнуть получается.Тут главное на мой взгляд уловить в какое время ты лучше себя чувствуеш просыпаясь.Я если не встала в 6-6.30,то потом до 12 дня встать не могу,а если по необходимости приходиться встать ,то чувствую себя абсолютно" разбитой".

[Аквилегия]

Аквилегия, а почему так много времени на готовку? я на это трачу (что готовлю-по дням выложила в летной повареной книге в теме "меню на месяц" )максимум пол часа".

сама делаю фарш, тушу мясо, отвариваю язык, а это 2-3 часа не меньше.
Полуфабрикаты и продукты из кулинарии не едим принципиально

[Алла Артеменко]

Я тоже не пользуюсь полуфабрикатами.Возможно тебе нужно подумать о хорошей технике на кухню.
Мясо я тушу в духовке(и вообще люблю готовить в духовке)но это 10 минут твоего активного участия,а потом оно само тушиться,а ты занимайся другими своими делами.Язык отварить -положила в кастрюль ,поставила таймер и делаеш что то другое -не надо его "сторожить".Я навыки готовки профессионально получила в 19 лет когда работала в кафе поваром.Просто оптимизируй-аватоматизируй процесс приготовления,используй серочки для нарезки салатов,а убирай сразу ,потому что потом тяжелее.Надеюсь анекдот :"невестка блины пекла -ворота в тесте" не о тебе

[Аквилегия]

Мясо я тушу в духовке(и вообще люблю готовить в духовке)

муж любит жареное да и я сама признаться тоже, котлетки, жареную свинину, картошку, яичницу, например. С техникой на кухне все в порядке

[liika]

как то перекинулись от приличного времени спать на время на готовку
по теме ложусь в 22:00 - 22:30 , встаю около 7и... хочу пораньше начать...

[Irina_C.]

а у меня мечта, и области фантастики наверно, - как бы было здорово если бы скажем за 1-2 часа можно было выспаться! столько времени сразу освобождается! а ночью так тихо-спокойно, можно почитать, порукоделить, поучить, дела дома поделать пока все спят. так нет,спать же хочется:(.
Интересно, есть ли такие люди на земле, кто может выспать за пару часов? бывает же, н-р человека молнией шарахнет и у него способности просыпаются, активируются все отделы мозга, я прям им завидую.

[liika]

Irina_C., у меня друг в универе был... спал по 4 часа в день... и ниче...еще весь день прыгал и носился...

[Алла Артеменко]

Irina_C., как я Тебя понимаю Я тоже очень люблю чем-то позаниматься в тишине ,когда все в доме(и муж и дите)заснули.В истории читала о людях ,кот.спали очень мало,но и жили они все очень короткую жизнь,а я хочу жить долго и быть здоровой.

[Irina_C.]

Алла Артеменко, я тоже когда читаю о людях с огромными умственными способностями, вундеркиндов и тд, так разочаровывает что живут они к сожалению не долго, судя по историям.

[Мама Снежинки]

Irina_C., как только найдешь способ 1-2 часа спать и высыпаться - свисти сразу, у меня такая же мечта.
Сама я понимаю, чтобы раньше проснуться - надо соответственно раньше лечь, но сделать это на практике не получается.
Поэтому пока ложусь 00-30 - 1-00 встаю около 8-00 - 9-00.

[Amelia]

Мясо я тушу в духовке(и вообще люблю готовить в духовке)но это 10 минут твоего активного участия,а потом оно само тушиться,а ты занимайся другими своими делами.Язык отварить -положила в кастрюль ,поставила таймер и делаеш что то другое -не надо его "сторожить".Я навыки готовки профессионально получила в 19 лет когда работала в кафе поваром.

Алла Артеменко, сколько месяцев у тебя ушло на преобретение навыков готовки?
Возможно, именно из-за наличия этих навыков у тебя подготовить мясо для духовки занимает 10 минут.
У меня при отсутствии всяких навыков мясо помыть-порезать 15 мин, отбить 15 мин, добавить специи 10 мин на каждый кусочек, добавить соус/майонез/овощь еще 15 минут. Ну и сама духовка жарит на 200градусах не менее 40 мин.. А ведь еще гарнира хочется , и салат порезать. Поэтому на готовку ну никак полчаса не получается

Просто оптимизируй-аватоматизируй процесс приготовления

Я только хотела сказать - что не для каждого это просто, взял научился и как ловкач за полчаса классный ужин готов.
У людей разные навыки, разные начальные условия, разные цели. Если мы хотим уделить время другим занятиям, людям и увлечениям - то нам придётся сделать выбор.
Например, пожертвовать хорошим ужином в пользу чего-то другого, не менее важного
Ну и выбрав другой приоритет, при этом перебиваясь бутербродами , разумеется, мы не должны жаловаться на жизнь. Это сознательное предпочтение и тоже своего рода -оптимизация!
Нельзя объять необъятное. Даже с помощью системы FLY.

[Аквилегия]

Интересно, есть ли такие люди на земле, кто может выспать за пару часов?

я в 20 лет могла высыпаться за 4-5 часов максимум. Работала по 8-10 часов, училась на вечернем, еще и ночью книжки читала. А сейчас видать старая стала, да еще дети под ногами путаются, мелкому 3 месяца, ночью по 3 раза приходится вставать кормить.

[Аквилегия]

.В истории читала о людях ,кот.спали очень мало,но и жили они все очень короткую жизнь,а я хочу жить долго и быть здоровой.

боюсь, это никак не связано. Знаю многих, кто спал полсуток, а прожил короткую жизнь, знаю также тех, кто всю жизнь пашет и мало спит - живут и не болеют.