Японская диета

[Мурафейка]

Привет всем!
Аксакалов принимаете?

Вливаюсь снова в одну из любимых диет. Как-то я расслабилась очень в эту зиму... пока возвращаться к притятным размерам.

Сегодня - первый день. Кофе выпит

[Катруся]

Мурафейка, поздравляю с началом!
Red Anna, на субботу было - 2 кг. Сегодня еще буду взвешиваться.
Но, я нарушала немножко. По утрам, вместо одного сухаря, съедала 2.

[Мурафейка]

Катруся, спасибо!
За первые сутки ушло 0.5 кг.
На сегодня оказалась "засада" - говядины и нетути. Ни дома, ни в соседних магазинах. В общем, буду курицу есть
Всем - лёгкого дня!

[Катруся]

А у меня сегодня последний день . И вечером я буду "выходить" из диеты, у мамы сегодня День рождения. Теперь главное не набрать снова.

[Катруся]

Диета закончилась, а есть не хочется Утром чай пила с лимон и сахаром, кофе мне порядочно надоел. А вчера кусок праздничного торта в меня "не полез" . Прямо почувствовала, что желудок не принимает. Вообщем, привычки и объемы питания наверно будут пересматриваться.

[Мурафейка]

Катруся, с окончанием тебя!

У меня третий день сегодня. Ещё 400 гр за сутки, итого 0.9 кг.
Полёт пока нормальный...

[Катруся]

Мурафейка, спасибо! Для меня первые дни были самые тяжелые. а потом ничего. Я тут задумалась, а если все есть без соли всегда, это не вредно для организма?

[Мурафейка]

Катруся, вредно. Совсем без соли нельзя.
Но можно её использовать совсем-совсем чуток

[Laki]

Всем привет! Я новенькая,примете? С понедельника уже с 3-его настраиваюсь

[Laki]

Извините за беспокойство, но кажется и завтра не смогу взять старт Извините ещё раз. Удачи всем

[Поленька]

день второй - 600гр!

[Поленька]

Так, сегодня 2 день!

Р - 168
В - 67,1
ОГ - 98
ОТ - 71
ОБ - 93
ОН - 55 (нога в том месте, где надо оочень похудеть, потому как летом появляется потничка...)
ОР - 37 (когда поправилась, были просто огромные плечи, поэтому слежу за изменениями объёма руки чуть ниже плеча)

Признаюсь честно - вчера была сильнейшая слабость во всём теле и ужаснейшее настроение... Зато за день выпила 2 (!) литра чистой воды!!!
Сегодня проснулась с необыкновенной лёгкостью!

День 2

Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жаренная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.
Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.

Ну оочень порадовал сухарик! А кофе я, если чесно, уже 5 лет не пила (беременности, кормления), а потом просто привыкла к зеленому чаю...
После завтрака кофе появилась такая бодрость, просто летать хочется!!!
Полечу по квартире - наведу порядок!!!

[Andos]

Поленька, молодец! Удачи тебе

[Поленька]

Andos, спасибо!!!

[Поленька]

День 3

Легкость присутствует, аппетит отсутствует!!!
Вес - 66,5 (-600гр)

Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле
Ужин: 2 яйца в крутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.

Я уже обожаю сухарики с кофе!!!
А вот ужин, кажется, тяжеловатый...