Разгрузочные дни на молокочае

[mamadru]

[quote="Virma"] именно на молокочае разгружается?
Может быть скажу что-то криминальное, но думаю не важно на чем именно разгружаться (существует масса рецептов таких дней), важен сам факт разгрузки организма. Плюс ограничения супер вредных продуктов в остальное время. И, повторюсь, система
Хорошо говорю, осталось самой все воплотить в жизнь
Сегодня у меня разгрузка вынужденая. Отравилась вчера, сегодня на еду смотреть не могу - только молоком отпиваюсь - грамм 700 молока уже выпила. Завтра посмотрим итоги

[mamadru]

Ура!!!
Стрелка дернулась влево!! Минус 1кг показала после вчерашней разгрузки. Посмотрим что останется к следующей неделе

[lencik]

А я вчера сгрешила и налопалась на ночь,поэтому сегодня минус 100гр,хорошо,что не плюс Наверное из-за моих КД

[Пиява]

Опять только молокочай не выдержала. Завтракала творогом. Потом днем делала паштет - пробовала. И вечером творожную массу делала - тоже пару ложек пробовала. А, еще немного салата-щетки, который на меня не действует и яблоко.
Вечером -500, утром -1.5
Кстати, я от чая совсем не часто в туалет хожу, в нормальном режиме

[jukuma]

Я вчера тоже не выдержала, поела около 4-х часов. Постаралась поесть не очень плотно. Утром -1 кг.

[Олюшенька]

Девочки, вы умницы!!!!!!!
Я тоже молокочаилась, минус 800 гр у меня.

[КиЛена]

Ваши результаты на молокочае очень заинтересовали. С этго месяце хожу на шейпинг (во вторник и четверг ) и решила посидеть на разгрузочнах днях на молокочае (по понедельникам и средам). Так хочеться к лету стать стройной, молодой и пархать как бабочка, а не ползать уставшей как гусеница.

[mamadru]

Сегодня пробую полный день на молокочае.
На завтрак сделала черный некрепкий чай с молоком и чуточку меда.
В течение дня буду чередовать черный и зеленый чай.
Удачи мне и, главное, дел побольше, чтоб на холодильник не нападать

[mamadru]

Пиява, у меня не получается.
Я зверею без еды :evil:
Постоянно думаю о еде и ору на ребенка Поэтому съела в обед сосиску с пюре, а есть еще больше захотелось. Жуть и кОшмар! Нет, разгрузки не для меня. Лучше постепенно сбрасывать вес правильным, регулярным питанием и упражнениями

[Олюшенька]

Девочки, я на разгрузе завтра!! Значит так, вот мама моя, например, на воде сидела... я пыталась один раз так очиститься, не пошло.... не смогла то бишь, а вот молокочай мне легко дается, хотя за день я пробую все, ребенкино, мужнино, когда готовлю, по половине ложки и ничего
Если не получается, я уже много раз советовала, просто ужинать молокочаем, это тоже действенно, кушайте в первой половине дня немного всего, что хотите, а вечером только молокочай и все будет ок)

[Пиява]

Mamadru, я и моему стыду тоже еще ни разу разгрузку не выдержала
Я могу совсем ничего не есть весь день, но ужин - святое. Это даже не столько голод, сколько ритуал, когда я с ЛМ могу пообщаться.

[Анаис]

Пиява, вот и у меня так: ужин - возможность пообщаться
Надо какие-то другие ритуалы вводить.
А я что-то никак снова не созрею на разгрузку. Надо наверное как Оля советовала - вечером пить.

[mamadru]

Анаис, Пиява, девочки, я тоже раньше так думала, но теперь все по другому и ничуть не хуже.
Плотный ужин для меня был сначала временем общения с мамой, потом с мужем. Не завтракала, а теперь основной прием пищи утром - все что хочу, в том числе и сладости. На обед и мясо и овощи обязательно. Ужинаю в шестом часу. А вечерний ужин с родными заменился чаепитием с ними, но без булок-плюшек, а с медом. Общаюсь с ними, пока они кушают, а сама есть не хочу, тк уже поела. Вот так эту проблему и решила, чего и вам желаю.
Олюшенька, очень интересная идея. Так можно каждый день делать?

[КиЛена]

Сегодня опять буду на молокочае. Мне понравилось, но есть несколько вопросов :
1. Вы чай сразу готовите весь объем или частями
2 Если весь объем то потом подогреваете или поьете холодный
3 а можно добовлять немного меда
4 Какими порциями вы пьете (по чашке, стакану или меньше)
5 Когда пьете последний раз (можно ли часов в 9 если спать ложусь часов в 12 постоянно)

[Ланагуд]

Сегодня пробую разгрузиться на молокочае,зеленый чай с молоком до 18-00,после только вода,за 2 недели уже привыкла не есть после 18.
Сегодня вес с утра 57 кг.