Избавимся от целлюлита!?

[Нати]

Вычитала на днях ценнейшую инфу!
Не секрет, что в проблеме Ц лежит нарушение лимфотока.
Если кровь толкает сердце, то у лимфатических сосудов нету такого органа. Лимфа движется сокращением мышц, дыханием => т.е физ. нагрузками..
А ещё можно активировать (хотя бы в нижней части тела) компрессами или обёртыванием или на худой конец разницей температур!
Вот в этом и было для меня открытие
Оказывается, бёдра нужно греть, а голень охлаждать! И если это делать одновременно, то получается очень хороший эффект, такой минилимфодренаж

[Оксанчик]

Оказывается, бёдра нужно греть, а голень охлаждать! И если это делать одновременно, то получается очень хороший эффект, такой минилимфодренаж

1) Как это делать в действительности?
2)Время воздействия?
3)Разница температур какая?
Я как-то не пойму - в одной руке держим лед, и массируем голень, а в другой руке горячее полотенце? Или воздействие должно быть более длительным -скажем, одели дома две пары теплых штанишек до колен, а колени голыми оставить?
Можно чуть подробнее. пожалуйста!

[Нати]

Оксанчик, время - чем больше, тем лучше.
А лучше всегда держать попу тёплой а голени холодными. Кровь и лимфа стекают вниз, чтобы заставить последнюю течь вверх нужно или встать вверх головой или сократить нижние сосуды холодом а её будущую траекторию согреть..
На счёт льда и горячего полотенца я бы остереглась от такого экстрима.
Имела ввиду всего лишь А/Ц кремы с тем или иным эффектом..

[Оксанчик]

Оксанчик, Имела ввиду всего лишь А/Ц кремы с тем или иным эффектом..

- Вот же я балда! ПРо кремы даже и мысли не возникло!!!

[verba]

Девочки, мне очень нравится продукция от "Невской косметики".
Прочитала на их сайте nevcos.ru , что есть "Перцовый крем-бальзам". "Крем-бальзам предназначен для ухода за кожей тела, может применяться при массаже для снятия болевых ощущений в пояснице и суставах. Масло авокадо, касторовое и минеральное масла прекрасно смягчают кожу, оказывают противовоспалительное и антисептическое действие. Эфирные масла мелиссы и бергамота способствуют снятию стресса и нервного напряжения. Экстракт жгучего перца хорошо прогревает кожу.
Активные компоненты: экстракт жгучего перца, эфирные масла мелиссы и бергамота, масло авокадо".

Видела в магазине - хочу попробовать от целлюлита. Кто что думает? Может, и от растяжек поможет?

[Калина]

Делюсь своим изобретением. Оно, правда, в процессе испытаний (на собственной заднице, в прямом смысле этого слова))))))
В спрей Фитнесс-боди добавила произвольно:
- сок имбиря (2 столовых ложки)
- эфирное масло апельсина (ок. 30 капель)
- гель Коллаген-Ультра (стол. ложку)

наношу на "зоны" и шлепаю по ним ладошкой до сильного покраснения. потом провожу пальцами с нажимом от колена к талии... про результат пока ничего не скажу, но от такого состава прогрев идет намного лучше, чем без него.

с удовольствием приму комментарии)))

[конфето4е4ка]

мне нравится обертывание Равное количество меда, яблочного уксуса и муки, и под пленку на 2 часа.
и еще одно
Понадобятся 2 ст. ложки ламинарии или фукусов (продаются в аптеках). Разведите их теплой водой и оставьте на 15 мин., чтобы водоросли набухли. Добавьте желток яйца, 10 капель цитрусового масла и 20 капель камфорного. Все хорошо перемешайте и намажьте толстым слоем целлюлитные места. После 2-3 обертываний кожа на проблемных местах станет упругой

[Charlet]

милые флаюшки, очень эффективны для придания коже упругости ванны с пихтовым маслом (в анотации к маслу всё написано, стоит не дорого, продается в любой аптеке)

[Yuliyasha]

Девочки, всем привет!

Тоже борюсь с целлюлитом. Помимо занятий спортом, я еще трусь кофейной гущей или крупной солью. Недавно нашла в своих ящичках такую массажную щетку такая овальная на деревянной основе и с такими резиновыми "пальчиками". Я ее утром в душе массажировала проблемные места круговыми движениями, но вот сейчас задумалась, что незнаю как правильно это делать, по часовой или против, сколько по времени это надо делать? Я сегодня массажировала пока не появились покраснения на коже. И еще хотела спросить можно ли ее массажировать предплечья?

[Bepa]

Yuliyasha, привет! Массаж надо делать по часовой стрелке, по направлению к сердцу.
Предплечья я тоже массирую, щеткой с резиновыми пальчиками.

[Yuliyasha]

Yuliyasha, привет! Массаж надо делать по часовой стрелке, по направлению к сердцу.
Предплечья я тоже массирую, щеткой с резиновыми пальчиками.

Спасибо! Буду теперь еще и предплечья массировать А еще скажите, как определить, что уже хватит? Сколько примерно по времени нужно массажировать?

[Bepa]

Yuliyasha, я массирую насколько терпения хватит или пока руки не устанут вцелом на предплечья и зону от талии до колен уходит минут 10.

[Charlet]

милые флаюшки, занялась ароматерапией, масла Пачули и Нероли-в анотации помимо кучи всяких полезностей прописано-«Очерчивает» упругие контуры фигуры, устраняя дряблость бюста, живота и бедер, выводит целлюлит

[Yuliyasha]

Yuliyasha, я массирую насколько терпения хватит или пока руки не устанут вцелом на предплечья и зону от талии до колен уходит минут 10.

Спасибочки за ответ

[Lianna]

Девочки подскажите пожалуйста, можно ли делать кофейный скраб если я кормящая мама?