Летучая Мышь писал(а):Система фуфло :x За месяц вес не уменьшился, а прибавился (со 102 до 103,5), единственное изменение стул стал не ежедневным, а раз в 2-3 дня. И нафига я себя терзала голодовкой после 18.00 и ежедневными физупражнениями... Так мечтала, что встав на весы увижу, что стрелка сдвинулась влево
Может, конечно, всё дело в приёме ОК, но без них я не могу - сразу начинается гиперплазия эндометрия и кровотечения.
За систему обидно (как за державу
), всё-таки я на ней похудела на 15 кг. Недавно была у гинеколога, так она меня очень хвалила, узнав что я сбросила такой вес постепенно, а не резко, сказала что грудь и живот замечательно выглядят для такого сброса веса. Про Вашу ситуацию могу сказать следующее:
1) если целый месяц именно "терзать" себя, то это ПРОТИВ системы. Там всё вводится постепенно и чувству комфорта придаётся одно из главных значений
2) если ухудшился стул, то где-то явный недосмотр того, что и когда Вы ели. Если начать есть регулярно, пить достаточно жидкости, есть меньше жирного и больше правильно приготовленных овощей (и т.д. нюансов в системе много), то работа кишечника должна была улучшится (это я не только из своего опыта, но и из опыта знакомых, переходивших на более здоровое питание, из правил питания, которые Вам любой врач скажет в конце концов). Где-то были явные ошибки в самом питании, если такой кошмарный стул стал.
3) может быть неподходящий лично Вам вид ОК. Я лично полнела от Ярины, которую назначают всем чтобы СБРОСИТЬ лишний вес. И ведь многие знакомые действительно с ней худели, а у меня вот всё наоборот получилось
4) я тоже полнею, если насилую себя физ.тренировками (даже при индивидуальных занятиях с тренером). Точно знаю эту свою особенность, я себя не заставляю больше ходить в спортзал или качать пресс дома, но гулять часами в хорошем темпе - это пожалуйста, потому что это для меня удовольствие. В отпуске много плавала, т.к. был чудесный открытый бассейн с теплой водой, но дома мне в бассейн ходить неудобно.
5) пробовала много всего: разгрузочные дни, чередование белковых и углеводных дней и соответствующего расхода энергии, подсчёт калорий, бальную систему Гинзбурга (журнал "Худеем правильно"), несколько разумных диет... но мне это не подошло. Ну и что? Это не значит, что методы фуфло, если они мне лично не понравились. Может в этот месяц начались проблемы с гормонами к примеру, и наедаясь на ночь Вы набрали бы 5-6 кг?
делали упражнения и не ели после 18.00, а упорство и труд обязательно вознаграждаются . Все у Вас получится, удачи!!! 
Так держать.
Сегодня я унесла своей швее знакомой сарафан свой перешивать, так она вокруг меня кружилась и щебетала как птичка как она мне "по доброму завидует", рассказала ей про систему , она заинтересовалась, вроде.. Встретила знакомую, 3 месяца не виделись, так она тааааак удивилась 
С сегодняшнего дня на системе 