BodyFlex

[shurkevna]

Привет! Я сегодня решила себе устроить выходной! Самочувствие к тому же не очень. Ну, а завтра с новыми силами!

[Бруняша]

Втягиваюсь небольшими шажками! Пока только дышу. Но процесс мне очень нравиться! Вопрос к опытным девочкам: можно дышать по немногу в течение дня? Или только утром натощак делать весь комплекс?

[Skippi]

Skippi, привет! Присоединяйся к нашей компании! Я с очень большим трудом переходила с БФ на оксик.

Т.е. все-таки переходила. А зачем? Есть какие-то объективные причины?

[shurkevna]

Бруняша, можно, конечно и делить, но обязательно желудок должен быть пустым. В оксисайзе можно через 1, 5 часа после еды и потом не кушать 30 минут, а в БФ не помню точно, но кажется часа через2-3 после еды и также полчаса потом не кушать. Там Мамо ссылочку давала на сайт БФ, зайди почитай.

[Бруняша]

Девочки, что такое оксисайз?

[Березка]

Как меня просветил яндекс, я сделала вывод, что

Оксисайз – похож на бодифлекс и так же волшебно расправляется с лишними сантиметрами.
Главные преимущества:
Упражнения можно выполнять через 1,5–2 часа после еды и время занятий выбираете вы сами.
Не нужно громко выдыхать и задерживать дыхание, как в Бодифлексе.
Присутствуют упражнения Кегеля.
Возможность комбинирования с каланетикой.

источник

Так что, если есть желание об этом поговорить - айда в отдельную темку.

[ЗвездЮлька]

Всем, привет. Всех с прошедшими праздниками. Сейчас все обсудим, только надо решить вопрос.
Ну, что девочки создаем новую темку по оксисайзу?

[Бруняша]

Девочкя, я согласна! Нужно посмотреть на сайте, а то я далека от этого. А в общем о БФ: утром встала с острым желанием подышать. Сегодня добавила "льва". Скажите, самовнушение или действительно уменьшается аппетит. Какая-то легкость в теле!

[shurkevna]

Бруняша, действительно уменьшается аппетит.
Звездюлька, привет! Я думаю, что надо новую открывать раз нам уже тонко намекнули !

[Мамо]

Т.е. все-таки переходила. А зачем? Есть какие-то объективные причины?

Skippi , есть. По медицинским противопоказаниям: гипертония, выскокое внутричерепное давление с изменениями на глазном дне и миопия (близорукость). При таком букете возможно отслоение сетчатки, чем меня очень сильно напугали.

[shurkevna]

Мамо, Звездюлька и все кто занимается Оксиком айда в новую темку! Называется Oxycise! Жду вас там. Жалко, конечно с этой расставться...но я может быть после родов и сюда вернусь.

[Skippi]

Skippi , есть. По медицинским противопоказаниям: гипертония, выскокое внутричерепное давление с изменениями на глазном дне и миопия (близорукость). При таком букете возможно отслоение сетчатки, чем меня очень сильно напугали.

О-ё-ёй! Как знакомо-то. Может тоже все-таки перейти на оксисайз...

[Настасея]

Я уже 2 недели занимаюсь БФ.
Результатами очень довольна. Сбросила почти 4 кг, в талии постройнела на 10см, мелкие морщинки под глазами стали разглаживаться, стала меньше есть и больше успеваю порхать (хотя с системой ФЛ тоже совсем недавно знакома). Так вот, две новинки объединила.

[Магнитная_Аномалия]

На телеканале живи, тренер Марина Корпан составила новую программу. "Худеем вместе с Мариной Корпан", новые упражнения для БФ. По нечетным(пн, ср и т.д) 2 раза в день(8.30, 18.30), по четным 1(11.30). Передача идет полчаса.

[Sladik]

занимаюсь БФ всего 5 дней, а ощущения прямо радуют!
Энергичнее становлюсь, настроена на положительный результат, может и не на такой быстрый, но полгода у меня в запасе ещё есть( потом на работу выхожу, так что тело нужно подкорректировать).