"Ложитесь спать в приличное время"

[Танюш@]

У меня извечная проблема это компьютер, мешающий лечь в 22:30...Все время обещаю себе не засиживаться в контакте до полпервого ночи, но что-то пока не получается...

[Helium]

Я сова. Правда уже 2 года вынуждена вставать рано. Последние 3 месяца еще и работу поменяла. Теперь встаю аж в 5,50 - 6,10. Посему усиленно переучиваюсь спать раньше ложиться. В идеале хочу в 22 часа уже спать без задних лап. Пока в 23 -23,30 ложусь. Не высыпаюсь. Но лиха беда начало. К новому году надеюсь привыкну ложиться в 22 часа!

А чтобы за компом не засиживаться - я его либо вообще не включаю вечером либо включила - быстро дела поделала и выключила. Вот прям раз и выключила. и забыла о его существовании. Раньше вообще могла полночи сидеть в интернете и потом как селедка вареная целый день была

[Зеленка]

После перевода времени очень актуальная тема. Мой спиногрыз спит уже без задних ног. И меня вырубает. Сейчас купаться и баиньки. Вот уже третий день так! А раньше где-то в 12- 1 ложилась. Вот!

[Muskat]

У меня глаза уже закрываются в 23-00.
Поэтому в это время, я на бачок и баиньки.
К сожалению раньше лечь нет возможности. Муж тоже всегда ложится спать со мной в это время.
Даже если у него есть время подольше посидеть посмотреть телевизор, всё равно укладывается рядышком, говорит что ему скучно сидеть одному и смотреть телевизор.

[flash!]

Про компьютер - это наверное самая главная беда, из-за которой все полночи не спят Я вот все мечтаю програмку такую найти, чтоб она в 23.00 сама комп вырубала - и без разговоров

[Вертушка]

Да...у большинства проблема лечь пораньше, а мне уже в 21 спать хочется, держусь из последних сил, т.к ребенок мой ложиться гораздо позже и раньше спать отказывается (2 года). Откуда взять сил и энергии?

[T@nusha]

Я вот все мечтаю програмку такую найти, чтоб она в 23.00 сама комп вырубала - и без разговоров

Нажимаете Пуск-Выполнить (или на клавиатуре значок Windows + R)
пишете cmd
жмете Enter
в появившемся черном окошке пишете shutdown -s -t xxx
Где xxx-время в секундах до отключения компьютера.

Одно неудобство - появляется маааленькое окошко, которое нельзя свернуть, но можно утянуть в уголок экрана.

[Асяська]

T@nusha , вот это клёво! Никогда не знала о таком. Хотя лично у меня пока получается лечь не позже 23.00 и до своих 7.20 я вполне выспаюсь, хоть и встаю ночью к детям от 7 до бывает и 20 раз!!! Я свое время отхождения ко сну считаю приличным)))

[flash!]

Мне, к сожалению комп нельзя выключать - муж ругается (у него тогда рейтинг на торренте подает ) - вот если бы просто монитор отрубался, или клавиатура..

[Solly]

Да...у большинства проблема лечь пораньше, а мне уже в 21 спать хочется, держусь из последних сил, т.к ребенок мой ложиться гораздо позже и раньше спать отказывается (2 года). Откуда взять сил и энергии?

Да у меня та же проблема. Пока укладываю спать дочь, засыпаю раньше нее.

[Hlenka]

Да у меня та же проблема. Пока укладываю спать дочь, засыпаю раньше нее.

Девочки, из большого личного опыта ( четверо ), советую спать 30мин - 1 час (не больше) ДНЁМ вместе с детьми. Затем принимать быстрый контрастный душ.
Я выстроила режим дня для детей с подъёмом в 7-00, строгим дневным сном (как в детском саду) с 12 до 15 и отбоем после "Спокойной ночи малыши" без всяких исключений . Мы даже возвращаемся из гостей непозднее 20-30.

[T@nusha]

Мне, к сожалению комп нельзя выключать - муж ругается (у него тогда рейтинг на торренте подает ) - вот если бы просто монитор отрубался, или клавиатура..

Поищите в инете на тему "Родительского контроля". В Висте и Win7 вроде точно есть такая штука, в ХР - не знаю, суть в том, что в определенное время комп блокирутся, открывается только паролем (скажем, утром, мужем), а торенты продолжают работать

[Solly]

Девочки, из большого личного опыта ( четверо ), советую спать 30мин - 1 час (не больше) ДНЁМ вместе с детьми. Затем принимать быстрый контрастный душ.
Я выстроила режим дня для детей с подъёмом в 7-00, строгим дневным сном (как в детском саду) с 12 до 15 и отбоем после "Спокойной ночи малыши" без всяких исключений . Мы даже возвращаемся из гостей непозднее 20-30.

Да у меня проблема в том, что я работаю. А дочь днем спит в саду. К вечеру она не устала, а я с ног валюсь...

[piama]

А у меня проблема наоборот. Я сова и мне как бы не загуляться вечером. Еле заставляю себя в 23 в кровать идти.

[Hilda]

у меня тоже не получается((( ну никак
уже пинками пинаю себя спать - и всё равно - сижу читаю книжку
у мч правда книжку на ночь не читаю, но всё равно находятся какие-то дела и никак не лечь даже в 11
а вставать в 6.45(((