Сияющая раковина — как ритуал заботы о себе

Ты встаёшь утром.
Глаза ещё тяжелые.
Мысли — где-то далеко.
Ребёнок капризничает, чайник свистит, телефон мигает уведомлениями.

И ты идёшь на кухню.
Кладёшь руки на край раковины.
Опускаешь глаза.

А она — чистая.
Сухая.
Блестящая.

На секунду всё стихает.
Даже если вокруг — суета.

И внутри всплывает:

«Я здесь.
Я начала.
Я выбрала себя».

читать далее

---

Что делать, если январь начался с «провала»

Фокус на одной цели (задаче) лучше работает на конечный результат

Возвращаемся в рабочий режим после праздников

Новогодние начинания: почему они не всегда бывают удачными

Привычка января: сияющая раковина

Как делегировать праздничные задачи без конфликтов

Принимать помощь — это тоже сила

Баловать себя — не значит тратить деньги

Баловать себя в праздники как не чувствовать вину

Что делать, если «не хочется ничего» в декабре

Лёгкий декабрь: 5 дел, которые можно смело отменить

Как не стать «Гринчем» в новогодние праздники

Как не переделывать за другими «не идеально сделанное»

Зачем продолжать, если не получается?

Учимся выключать перфекционизм при делегировании: «Пусть будет сделано по-другому. Но не мной»

«Я сама» — как из этого выбраться. Учимся просить и делегировать

Зачем браться, если всё равно не получится?

Привычка месяца: любить и баловать себя

Тревожность и перфекционизм: как они мешают начать

Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | [11..20] | [21..22]