Дорогие подруги!

Мы все так заняты в заботах о других, что не находим время для себя. Именно для этого существует День Обновления, который я всем настоятельно рекомендую включить в основной недельный план. На этот день мы ничего не планируем, кроме того, что поможет “подзарядить наши батарейки”. Да. Каждую ночь мы спим --  достаточное количество часов для сна помогает нам просыпаться отдохнувшими и полными сил. Это немного другое.

Мы теряем себя, постоянно делая что-то для других. Вы не можете наполнить их чаши, если ваш сосуд пуст! Рутины помогают вам справляться с основной массой дел. Отправьте ужин в духовку, присядьте и насладитесь “своим” временем.

Это сравни инструкции сначала надеть кислородную маску на себя, а потом на ребёнка! Мы столько раз доводили себя до морального истощения. Зачем наступать на одни и те же грабли снова и снова? Мы должны остановиться и признать, что нам нужно заботиться о себе, чтобы мы могли, в свою очередь, заботиться о других.

Если мама несчастлива, то никто вокруг не счастлив! Вы создаёте настроение своего дома! Сегодня --  самый подходящий день, чтобы немного притормозить и получить удовольствие. Да. Так МОЖНО! Запланируйте День Обновления! Или хотя бы выделите несколько минут лично для себя. Чтобы вы ни делали, не забывайте тратить время, в том числе, и на себя!

Мы каждый день отдаём так много себя, что подарить себе несколько минут, чтобы наполнить своё сердце радостью, не будет хоть толику эгоистично. Как говорит Рита Давенпорт, ты должна сохранить маленький кусочек своего пирога, чтобы не забыть, какой именно пирог ты любишь, когда твои дети вырастут. Нельзя его отдавать без остатка. Уделяя каждую неделю немного времени себе лично, вы будете сохранять тот самый заветный кусочек.

ФлайЛеди

(c) перевод Алёнка Иванова

ещё вдохновиться