Зима. Кружим вместе со снежинками...| Первые шаги

Здесь вы можете представиться и познакомиться с другими флаюшками

Модератор: на-дин

Ответить
Аватара пользователя
Аленка Иванова
Большой Птиц
Большой Птиц
Сообщения: 12995
Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
Откуда: Город у моря
Благодарил (а): 9208 раз
Поблагодарили: 9385 раз

Зима. Кружим вместе со снежинками...| Первые шаги

Сообщение Аленка Иванова »

Добро пожаловать на взлётную полосу!
Некоторые вопросы наши новенькие флаюшки задают из раза в раз. Чтобы не дублировать ответы каждые несколько дней, выкладываю их одним постом.

1. Обязательно ли ходить в обуви?
О преимуществах полетной обуви можно прочесть в этой ТЕМЕ, а посмотреть, в чём летают наши флаюшки ЗДЕСЬ.

2. Как мне подписаться на рассылку?
Подробности здесь.

3. Что такое электронные напоминалки?
Такие напоминалки приходят к флаюшкам, которые подписаны на рассылку на электронную почту. Если вы не подписаны, то прочитать их можно в теме Важные напоминания от FlyLady и, при желании, поставить себе на мобильный телефон.

4. Что писать на стикерах?
Чтобы изменить себя, мы должны напоминать себе о своих намерениях. Флай-леди предлагает использовать жёлтые листочки-напоминалки по всему своему дому, чтобы они помогли тебе делать это в течение всего дня. Писать на них, скорее всего, нужно то, о чем ты можешь забыть, например, благодарность твоим домашним за то, что они теперь не оставляют грязную посуду в начищенной тобой раковине. :lol:

5. Разбирать хотспоты надо всего по 2 минуты или каждый ХС 2 минуты?
Мы разбираем хотспоты каждый день по утрам и вечерам всего по 2 минуты за один раз. Кто-то успеет за это время погасить все Горячие точки дома, а кто-то снимет только верхний слой с одного большого ХС. Не отчаивайся - утром и вечером по 2 минуты, и скоро тебе останется только окидывать дом зорким взглядом, чтобы убедиться - хотспотов больше нет.
Более подробно на этe тему можно почитать здесь.

6 Что такое 5-минутное спасение комнаты?

Пятиминутное спасение комнаты

7. Когда начинать делать ЗК?
С 13 шага.

8. В задании 14 шага есть упоминание о ежедневном плане. Когда начинать его делать?

Ежедневный план будет создаваться в процессе поэтапного оформления Контрольного Журнала. Эти этапы начнутся с 22-го Первого шага.

9. Что читать на 16 и 21 дне?
Для 16 шага:
Переводы писем FlyLady
И тут тоже есть переводы
Для 21 шага:
Ответы FlyLady на письма

10. На 22-ом дне надо сделать сразу все 19 шагов по созданию КЖ?
Нет, можно сделать их несколько, шутки три, например, а дальше двигаться параллельно с Первыми шагами: один день = один Первый шаг + один шаг по созданию КЖ.

11. Что такое День отложенных дел?
В этот день мы по чуть-чуть уделяем внимание отложенным делам (разбру почты, завалов, походу на почту или к стоматологу и т.д.).У каждого из нас есть дела, которые мы постоянно откладываем на завтра или на потом. Потом наступило уже.

12. Что такое День встреч или День поручений?
КЖ. Шаг 8

13. Что включать в дневную рутину?
О всех рутинах, в том числе и дневной, подробнее можно узнать в теме Наши РУТИНЫ.

14. Как наградить себя звездой на 25 дне?
Можно прочитать это письмо Флай-леди. А можно поздравить саму себя здесь.

15. Что написано в конце любого письма Флай-леди?
Эти же слова написаны на нашем сайте наверху каждой странице в рамке из цветов и бабочек.

16. Куда мне писать отчеты, когда я закончу проходить Первые шаги?
На форме есть темы:
1. Какая я сегодня молодец!
2. Отчеты о заданиях Келли (сначала сделать задание Келли - публикуется на главной странице сайта и в отдельной теме есть)
3. Размусоривание. Цепочка волшебных пенделей.
4. А что бы нам еще выкинуть и весь форум Размусоривание!
5.Даешь больше хороших привычек в нашу жизнь! - почитайте о полезных привычках флаюшек, напишите, какие уже есть у вас и какие стремитесь привить себе, а потом отчитывайтесь об успехах!
6. 2010. Новое десятилетие - ваши планы на год, запишите их и вы будете стремиться претворить их в жизнь!
7. А что у нас в меню? - в форуме "Летная поваренная книга" - отчеты с фото приветствуются :D )
8. Планирование меню - на месяц, неделю, день
и многие другие темы форума!
Рекомендуется почитать:
1. Как не упасть сразу после старта
2. Выработка привычки- научный вопрос
и весь форум в вашем распоряжении...
Я Еленушка
Сообщения: 38
Зарегистрирован: Вт янв 14, 2014 10:50 pm
Благодарил (а): 23 раза
Поблагодарили: 74 раза

Снова осень...| Первые шаги

Сообщение Я Еленушка »

Шаг 28
Утро: КЖ да
Вечер:КЖ+да
Сейчас этот шаг за несколько дней -идея создания меню приостановила и приземлила меня, если честно. Почитала идеи девочек, пока остановилась на том, что наличием ужина меня мотивирует напоминалка на стене и в КЖ, продукты –всегда не большой запас, достаточный для приготовления того, что хочется ( с условием не очень долгого стояния у плиты и не особой вредности приготовленной пищи), это повелось с ковидных времен+особенности проживания помогают составлять заранее списки необходимого с запасом и вовремя пополнять запасы. Заинтересовалась здоровым питанием, записалась в соответствующую группу, где будут предлагать рецепты и дойдет дело и до составления меню . Прошла недельный бесплатный курс по постройнению –получила много полезной информации и по – составлению меню, так что, двигаюсь дальше в этом направлении. Начала контроль выпиваемой воды и прием клетчатки, так что мне кажется, я на правильном пути, просто требуется какое-то время..
Crocus
Сообщения: 6
Зарегистрирован: Чт окт 24, 2024 10:07 am
Поблагодарили: 25 раз

Снова осень...| Первые шаги

Сообщение Crocus »

обувалась, напоминалки проверяла, раковину чистила, за голосами слежу
Хотспот (свои письменный стол) проверяю, все ок, столик журнальный и диван тоже. до спальни пока не дошла.
Шаг 7 - два дня готовлю одежду на завтра, также спортформу. Нужно добавить проверить домашнюю одежду.
Я Еленушка
Сообщения: 38
Зарегистрирован: Вт янв 14, 2014 10:50 pm
Благодарил (а): 23 раза
Поблагодарили: 74 раза

Снова осень...| Первые шаги

Сообщение Я Еленушка »

Шаг 29
Утро: КЖ да
Вечер:КЖ+да
Помимо ежедневных приятностей, выделила пятницу, наш женский день и стараюсь организовать себе максимально много радостей, довольна. Нашла на сайте информацию про балованную сумку -начала собирать.
Я Еленушка
Сообщения: 38
Зарегистрирован: Вт янв 14, 2014 10:50 pm
Благодарил (а): 23 раза
Поблагодарили: 74 раза

Снова осень...| Первые шаги

Сообщение Я Еленушка »

Шаг 30
Утро: КЖ да
Вечер:КЖ+да
На месяц -НГ, конечно! :D Приезд гостей..
Сделала дополнительную напоминалку, кое-что уже купила, надо еще.
Я Еленушка
Сообщения: 38
Зарегистрирован: Вт янв 14, 2014 10:50 pm
Благодарил (а): 23 раза
Поблагодарили: 74 раза

Зима. Кружим вместе со снежинками...| Первые шаги

Сообщение Я Еленушка »

Шаг 31
Утро: КЖ да
Вечер:КЖ+да

Не каждый день, к сожалению с 30-го шага получалось, но я заканчиваю 1-ю взлетную полосу, многое закрепилось, но и работы еще много, прочитала где-то, что на закрепление привычки до автоматизма нужно 90 дней -после Нового года есть желание пойти на вторую взлетную -на такое закрепление.
Crocus
Сообщения: 6
Зарегистрирован: Чт окт 24, 2024 10:07 am
Поблагодарили: 25 раз

Зима. Кружим вместе со снежинками...| Первые шаги

Сообщение Crocus »

я черепашьими шажками, но двигаюсь вперед. Выполняю рутины и остальное.
НА 9м шаге нужно добавить 5 минут размусоривания в утреннюю рутину, а у меня утро и так трещит по швам. Попробую завтра, если не выйдет, то буду делать в обед после работы (я обычно по полдня работаю.
Crocus
Сообщения: 6
Зарегистрирован: Чт окт 24, 2024 10:07 am
Поблагодарили: 25 раз

Зима. Кружим вместе со снежинками...| Первые шаги

Сообщение Crocus »

дошла до 13го шага
рутины выполняю, 5 спасение тоже, размусориваю (днем, не в утреннюю рутину), сделала страничку с вдохновением и сегодня выполнила задание Келли.
Взлетающая
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Ср фев 16, 2022 9:41 am
Поблагодарили: 5 раз

Зима. Кружим вместе со снежинками...| Первые шаги

Сообщение Взлетающая »

День 1. Раковину сегодня почистила. С давних взлетов поддерживаю ее в чистоте, поэтому много сил и времени не заняло :D
Crocus
Сообщения: 6
Зарегистрирован: Чт окт 24, 2024 10:07 am
Поблагодарили: 25 раз

Зима. Кружим вместе со снежинками...| Первые шаги

Сообщение Crocus »

Мы все долго болели, но я упорно выполняла освоенные шаги. 15 размусоривание иногда пропускала, теперь буду делать ежденевно, чувтсвую себя лучше.
Я на шаге 15.
Календарь семейный у меня сть и там все сразу фиксируется. Календарь в телефоне, доступный всем членам семьи, бумажный неудобно, так как часто приходится обращаться к календарю вне дома.

Псотель заправляю, но не сразу после вставания, у нас влажно и проблемы с вентиляцией в доме, нужно дать постели проветриться сначала, иначе вечером чувствуется влажность. Заправляю сразу после завтрака.
Crocus
Сообщения: 6
Зарегистрирован: Чт окт 24, 2024 10:07 am
Поблагодарили: 25 раз

Зима. Кружим вместе со снежинками...| Первые шаги

Сообщение Crocus »

Шаг 16 - все выполняю, окрыления прочитала
Ответить

Вернуться в «Взлётная полоса - добро пожаловать!»